รวบรวมกิจกรรม ประเมินสมรรถนะการปฏิบัติการพยาบาลขั้นสูง 9 ข้อ

1. Care Management
2. Direct Care
3. Collaboration
4. Empowerment Educating Coaching & Mentoring
5. Consultation
6. Change agent
7. Ethical resoning and ethical decision making
8. Evident-Base practice
9. Outcome management and evaluation

แสงเทียน คือ ใจ

กระพริบไหวเมื่อลมผ่าน

หากรู้ทันตามปราณ

เพียงไม่นานกลับนิ่งมั่น ไม่แปรปรวน

จาก...Food of thoughts...ใน Secret ฉ. 94 ปีที่ 4  26 พ.ค. 2555

เมื่อวาน มีประชุมจนท. เพื่อพัฒนางาน

สรุปประเด็นสำหรับตัวเอง

• กระบวนการพัฒนา มักเริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ เสมอ
• อยู่ที่ไหนก็เรียนรู้ได้ หากใจอยากจะเรียนรู้
• แม้แต่ความรัก เราก็ต้องเรียนรู้ ที่จะรักกัน
• จบด้วย..งานใดใหญ่หลวง ให้มีเรี่ยวแรงฝ่าไป...(จากเพลง หนึ่งกำลังใจ ของ ฝน ธนสุนทร)

เข้าประเด็น

• คนมากขึ้น งานรับผิดชอบลดลง

• ต้องพัฒนางานให้มีคุณภาพเชิงลึก เชิงประจักษ์ นวัตกรรม

งานบริการงานประจำ (Routine)

งานวิชาการ-วิจัย งานชุมชน

งานบริหารและงานพัฒนา

บนพื้นฐานของมาตรฐานงาน PCU คุณภาพ HCA PCA

ทุกอย่าง เหมือน ๆ จะดี แต่ทำไมรู้สึกเศร้าใจจัง...^_^

ลดความเศร้า รับกาแฟเช้าด้วยกันนะคะ...?????

http://www.youtube.com/watch?v=LSWeG6RTum8&feature=share

 สุขที่ใจ..มีได้ที่เราทุกคน

..

ความสุข อยู่ที่ใจ ใครรู้
ความสุข มีอยู่ทุกที่ ใครเห็น
ความสุข มีมากมายในสิ่งที่เป็น
ความสุขมิได้ซ่อนเร้น หากเน้น อยู่ที่ใจของเราทุกคน..
(โอ่ย..หาทางลงจนได้..อิ อิ..^_^)

ฟังเพลงเพราะ ๆ ยามเช้า..เพื่อสร้างพลังใจ ก่อนไปทำงานเด้อค่า...>>>>

สุขที่ใจ

สุทธิพงษ์ วัฒนจัง

ใต้ฟ้าเดียวกัน ต่างล้วนเดินดิน
แต่ละคนต้องการแค่ความสุขใจ
ต่างความฝันต่างกันแล้วแต่ ไขว้ขว้าค้นหากันไป
จุดหมายในแต่ละคน

สุขเพราะได้มี สุขที่ได้เป็น
ตะเกียกตะกายหวังใจที่ความสุขล้น
เก็บสะสมชื่นชมทุกอย่าง สุดท้ายกิเลสก็วน
กลับมาเริ่มต้นที่เดิม

* ยิ่งมากมียิ่งเหมือนว่ามีมากมาย
แต่แปลกใช่ไหมทำไมไม่รู้สึกพอ
ยิ่งเสาะหาเท่าไร หัวใจก็ยิ่งท้อ
คำว่าพอสิ้นสุดตรงใหน

** แค่สอนหัวใจ หัดไว้พอเพียง
แบ่งปันคนข้างเคียงด้วยความห่วงใย
กตัญญูตอบแทนทุกสิ่ง สุขแท้จริงในหัวใจ
มีได้ในเราทุกคน

http://www.youtube.com/watch?v=LRSVf8PK0Zs&feature=share

การบริหารเวลา

ว่าจะอ่านหนังสือ ทบทวนบทบาทและสมรรถนะ APN หลังจากสมัครสอบ

ผ่านไปแล้ว 2 สัปดาห์ก็ยังไม่ก้าวหน้าไปถึงไหน...อืม

..กิจกรรมในแต่ละวัน ทำไมมันจึงมากมายเพียงนี้

หรือว่าเราบริหารเวลาไม่เป็น...งึดหลาย...!!!

เรือชีวิต

ก่อนออกเรือ ชาวประมงต้องรู้ทางลม ดูฟ้า ดูอากาศ เพื่อไม่ให้พลาดไปเจอมรสุม

หากปรารถนาความสำเร็จ จงใช้ชีวิตเยี่ยงชาวประมงก่อนออกเรือ

(แง่คิดดี ๆ จาก วารสาร Secret 10 พ.ค. 55)

...โชคดีที่ได้หยุดพักผ่อนในวันหยุดชดเชย

อยู่กับตัวเอง ทำความสะอาดบ้าน จัดเก็บหนังสือเก่าเข้ากล่อง

จัดบ้านใหม่ แค่นี้ก็มีความสุขแล้วคร่า...^_^

สุขสันต์วันหยุดชดเชยสงกรานต์อีกวันนะค๊า..

..ไปเที่ยวเชียงใหม่ 2 วัน

กลับถึงบ้านแล้วด้วยความปลอดภัย

กับหัวใจดวงเดิม...^{^_^}

...บนเส้นทางยาวไกล

ชีิวิตจะก้าวไปถึงไหนกัน

สุดท้ายก็คงเหลือแต่ความฝัน

ที่อาจรอวันพิสูจน์ความเป็นจริง

มาทบทวนตัวเองซะไกล ณ เชียงใหม่เจ๊า

"ความงามสะกดได้เพียงสายตา

แต่ความดีสะกดลึกถึงจิตวิญญาณ"

-อเล็กซานเดอร์ โป๊ป

ความสุข ณ จุดที่ยืนอยู่...

...ความรักแบบตื่นตัว..มีเรื่องราวมากมายให้เรียนรู้ แต่สิ่งสำคัญ...

... ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะไว้วางใจคนรัก ไม่เอารัดเอาเปรียบเขา คุณจะค้นพบว่า ความรัก (และความสุข) อันแท้จริงนั้น เป็นผลมาจาก การให้ ไม่ใช่ การรับ

ความสุขในชีวิต-เช่นเดียวกับความรักของคุณ-จะปราศจากเงื่อนไขจริง ๆ ได้ ก็โดยวิธีการรักแบบตื่นตัวนี้เท่านั้น

"เรื่องราวของความรักไม่ใช่สิ่งสำคัญ-สิ่งที่สำคัญกว่านั้น ก็คือ

การที่เรามีความสามารถที่จะรัก มันอาจเป็นเพียงภาพของความเป็นนิรันดร์

ที่เราเห็นเพียงนิดเดียวก็ได้"

                                    -เฮเลน เฮย์ส

"การบริหารความรัก" (Active Loving)

เขียนโดย Ari Kiev, M.D.

แปลและเรียบเรียงโดย พลวัต

อยากแบ่งปันโดย..สีตะวัน

มีความสุขกับการมีความรักแบบตื่นตัวทุกวันนะคะ...^{_^}

ก่อนจะพูดถึง "ความรักแบบตื่นตัว" ซึ่งเป็นบทที่ 2 ของ "การบริหารความรัก"

ขอทบทวนข้อควรจำ ในบทที่ 1 "ประสบการณ์แห่งรัก" เสียก่อนค่ะ

ข้อควรจำ

1. การมีอะไร ๆ "ร่วมกัน" : ความรักเกิดขึ้นบนพื้นฐานประสบการณ์ที่มีร่วมกัน และการเปิดเผยความรู้สึกให้อีกฝ่ายเข้าใจอย่างตรงไปตรงมา สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณยอมรับความเป็นตัวของตัวเองของอีกฝ่ายหนึ่ง และยอมรับในการเป็น "เอกบุคคล" ของตัวคุณด้วยในทางกลับกัน

2. การแสดงออกถึงความรู้สึกอย่างอิสระเสรี โดยไม่หวั่นไหวต่อข้อครหาเยาะเย้ย ไม่กลัวถูกเอาเปรียบหรือถูกปฏิเสธ จะทำให้คุณสามารถยอมรับและเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ

3. อะไร คือ ความรัก : การจะรักใครสักคน คุณจะต้องเรียนรุ้ยอมรับคนอื่นอย่างที่เขาเป็น โดยไม่สร้างเงื่อนไขให้กับพฤติกรรมของเขา

4. สัมพันธภาพแห่งรักย่อมเปลี่ยนแปลงขึ้นลงได้ ระหว่างช่วงเวลาที่อยู่ร่วมกันและช่วงที่ต้องแยกจากกันเป็นครั้งคราว ความพยายามที่จะสร้างความมั่นคงตลอดเวลา แทนที่จะปล่อยให้สัมพันธ์รักนั้นเติบโตพัฒนาไปตามธรรมชาติของมัน

5. สัมพันธภาพแห่งรัก : จะมีดุลยภาพระหว่างความเป็นอิสระกับการประสานร่วมกัน ความรักจะเติบโตเมื่อคู่รักต่างรู้ถึงความต้องการของตัวเอง เช่นเดียวกับความต้องการที่จะอยู่ร่วมกัน

6. ความเปราะบางที่คุณเอาชนะมันได้ : ความพยายามที่จะรักษาความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันไว้ โดยยอมสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองไปนั้น มีแต่จะสร้างความรู้สึกขุ่นข้องหมองใจ แต่ขณะเดียวกัน ความพยายามที่จะรักษาความเป็นตัวของตัวเองอย่างหัวปักหัวปำ ก็ไม่ช่วยอะไรให้ดีขึ้น นอกจากก่อให้เกิดความกระวนกระวายใจเท่านั้น

7. ความแปรปรวน : ไม่มีใครสามารถยึดอยู่กับความรู้สึก "รัก" ได้ตลอดเวลา ความรู้สึกที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเช่นนี้ หากปล่อยให้เป็นไปเองตามธรรมชาติของมัน ก็จะหายวับและปรากฏขึ้นใหม่ได้ด้วยตัวของมันเอง

8. ความหมายใหม่ที่เป็นสากล : ในการจะรักใครสักคน คุณต้องไม่รอไม่แน่ใจว่าอีกฝ่ายยอมรับคุณเสียก่อน แล้วค่อยแสดงความรู้สึกของคุณออกไป แต่คุณต้องยอมเสี่ยงที่จะเปิดเผยตัวเอง เพื่อรักใครสักคน แทนที่จะรอให้คนอื่นมารักคุณ ขอให้เริ่มต้นแสดงความรักที่น่ารักออกไปเถอะ

...แล้วทุกอย่างจะดีเอง

จบบทที่ 1 ของ "การบริหารความรัก" เขียนโดย นพ. อารี เคียฟ แปลและเรียบเรียงโดย พลวัต , สนพ. สร้างสรรค์วิชาการ, กรุงเทพ ฯ , 2531

ใครจะนำไปใช้ในการบริหารความรักของตัวเองอย่างไรบ้างก็ตามใจนะคะ

ติดตามบทที่ 2 ความรักแบบตื่นตัว ได้ในวันพรุ่งนี้

สวัสดีค่ะ

...สีตะวัน

"ความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของชีวิต อยู่ที่การเชื่อมั่นว่าเรา

ได้รับความรักเพราะตัวเราเอง หรือที่ถูกยิ่งกว่านั้น

เราได้รับความรักทั้งที่เราเป็นเราอย่างนี้แหละ"

                                            -วิกตอร์ ฮูโก

"The greatest happiness of life is the conviction

that we are loved ourselves, or rather loved in spite of ourselves."

                                                                       -VICTOR HUGO

2.  ความรักแบบตื่นตัว

**..ยอมรับเขาอย่างที่เขาเป็น...

"การบริหารความรัก"

นพ.อารี เคียฟ เขียน พลวัต แปลเรียบเรียง

สีตะวัน   คัดลอก & เผยแผ่....^_^.

...เช้าวันตรุษจีน..23 มกราคม. 2555

หลังวันไหว้ ตามประเพณี วันนี้จะเป็นวันเฉลิมฉลอง สนุกสนาน ไปไหว้ขอพรจากผู้ใหญ่

และพาลูกหลานไปเที่ยวพักผ่อน ไม่ให้ทำงาน แม้แต่กวาดบ้าน ซักผ้าก็ต้องวาง

แต่ในสภาพความเป็นจริงหาเป็นเช่นนั้นไม่

เราต้องปรับตัวตามสภาพสังคมที่เปลี่ยนไป

เด็ก ๆ ต้องไปเรียน ผู้ใหญ่ต้องไปทำงาน

...แล้วจะให้ลูกหลาน รักษาประเพณีดีงามเหล่านี้ไว้ได้อย่างไร

ประเพณีวันตรุษจีน

....วันนี้ เป็นวันไหว้ ตรุษจีน...ปีนี้ปรับปรุง เปลี่ยนแปลง ตามภาวะเศรษฐกิจ และยุคสมัย แต่ก็ยังรักษาประเพณีดั้งเดิมไว้ เฉกเช่นเดิม คือ จัดของไหว้บรรพบุรุษ รวมญาติ สักการะสิ่งศักดิ์รอบเมือง เตรียมอั่งเปาไว้แจกเด็ก ๆ ..เพื่อเป็นสิริมงแก่ชีวิต..(วาซั่น)..^{_^}

กลับจากงานมหกรรมสุขภาพชุมชน ครั้งที่ 2 ( PCUEXPO 2 )

"จากความรู้สู่ระบบจัดการใหม่ จินตนาการเป็นจริงได้ไม่รู้จบ"

ได้พลัง แรงใจ มากมาย จากงานนี้ ทั้งพลังเชิงบวกและเชิงลบ หากแต่ว่า ถ้าเราจะก้าวต่อไปในงานสร้างสุขภาพในชุมชน มุมที่เป็นลบก็สามารถสร้างใหม่ให้เกิดภาพเชิงบวกเพื่อการสร้างทีมเครือข่ายสุขภาพได้ไม่ยาก

มุมมองการดูแลสุขภาพในชุมชน ต้องเป็นเรื่องของชุมชนอย่างจริง ๆ จัง ๆ เสียที...^{_^}

• ...แด่คุณครูด้วยดวงใจ...ในวันครู

 ... ปากกาหัวใจ

เขียนชื่อครูไว้บูชา

บันทึกความดีสูงค่า

นำมาเป็นแนวทางสู้

สังคมวุ่นวาย ขอส่งใจมายืนข้างครู ...

ครูยัง สังคมจึงอยู่ ศิษย์เชิดชู ครูในดวงใจ...^{_^}

...

ตื่นแต่เช้า เปลี่ยนดอกไม้ห้องพระ และฟังเพลงครูในดวงใจ

ในวันดี ๆ เช่นวันนี้ "วันครู" (วันหวยออก..อิ อิ..^_)

วันนี้..วันเสาร์ที่ 2 ของเดือนมกราคม เป็นวันเด็กแห่งชาติ

คนไม่มีเด็ก (ในปกครอง) เลยถูกจัดให้อยู่บุญตามปกติ..อิ อิ

...ให้โอกาส คนมีลูก มีเต้า ไปพักผ่อนกัน ..(ฮา)

สุขสันต์วันเด็กแห่งชาติค่ะ

.. เอาคำขวัญและประวัติวันเด็กมาฝากนะคะ...

"เด็กในวันนี้ คือผู้ใหญ่ที่ดีในวันหน้า"..เด้อจ้า..^{_^}

ในวันที่ภารกิจคั่งค้าง งานกองทับถม

ชีวิตยังมีช่องว่างให้ได้หายใจอยู่...

...เพื่อเติมพลังใจให้ตัวเองและคนรอบข้าง

เติมใจให้กัน..น๊าค๊า...^{_^}

...::>>>>>>>>>>

ความเกลียดเหมือนคุกมืด

คนน่ารังเกียจอาจอยู่ข้างบ้าน ในที่ทำงาน หรือแหล่งท่องเที่ยว ถ้าคุณหาทางเป็นอิสระจากความเกลียดไม่ได้ โลกทั้งใบก็ไม่ต่างจากคุก!

บางคนติดคุกมาทั้งชีวิต ติดทุกวัน ไม่เคยออกมาเป็นอิสระกับฟ้าแจ่มแห่งความรัก มัวแต่ยอมทนมืดบอดราวกับติดใจความเกลียดอยู่ไม่สร่าง

ไม่ว่าจะเกลียดอะไร มันก็คุกมืดทั้งนั้นครับ คนรู้ตัวว่าเกลียดแล้วมืด เกลียดแล้วเป็นทุกข์ ถึงต้องหาทางแหกคุกให้ได้ จะได้สว่างเต็มเสียที

ถ้าข้างบ้านเสียงดัง พูดจากันหยาบคาย ตั้งวงเหล้าร้องคาราโอเกะไม่เว้นแต่ละคืน เหมือนอยากแกล้งพอกพูนความเกลียดไว้กับใจเรา ให้หนาขึ้น หนาขึ้นทุกที กลายเป็นผูกใจเจ็บอาฆาตได้อย่างยั่งยืนไป

แต่ยังมีคนโชคร้ายมากกว่านั้น บางคนต้องย้ายบ้านหนีเพื่อนบ้านที่ฉีดยาฆ่าแมลงจนแพ้รุนแรง ขอร้องก็ไม่เลิก บอกว่าจะตายก็ไม่ฟัง

เรื่องของเพื่อนบ้านนี่เป็นเครื่องสะท้อนได้เหมือนกัน ว่าเราจะต้องชดใช้กรรมหนัก กลาง หรือเบาแค่ไหน แต่แค่ระหว่างใช้กรรม เราพยายามกำจัดความเกลียดไปด้วย นี่ก็ถือว่าเปลี่ยนการขาดทุนให้เป็นกำไรขึ้นมาเห็นๆแล้ว

ความมีเหตุมีผลนั่นแหละคือประตูสู่อิสรภาพ การยอมถูกกิเลสครอบงำนั่นแหละทางลงคุก คนที่เอาความเกลียดมาเป็นอุปกรณ์ฝึก คือคนที่มีสิทธิ์พบสวรรค์นิพพานมากกว่าใคร

วิธีทำใจให้เป็นอิสระจากความเกลียดนั้น...

๑) ขั้นต้นสุด คือ ฝึกห้ามคำพูดและการกระทำ ในทางรุนแรงเป็นการโต้ตอบศัตรูหรือคู่อริ

๒) ขั้นกลาง คือ ฝึกให้อภัยเป็นทาน อันนี้ต้องฝึกที่ใจ โดยพิจารณาว่าความเกลียดเป็นโทษ เป็นโรคที่เกิดกับใจเราเอง ไม่ใช่โรคที่เกิดกับเขา เมื่อเห็นว่าเป็นโรคของเรา ไม่ใช่ของเขา ในที่สุดใจจะฉลาด อยากหายจากโรค และมีแก่ใจทิ้งโรคเสียได้ ไม่ต่างจากคนคุกเห็นดีเห็นงามที่จะเป็นอิสระจากคุกเสียที

๓) ขั้นสุดท้าย คือ ฝึกเห็นความเกลียดเป็นภาวะมืดชั่วคราว เหมือนเงาบังจิต ถ้าเรายอมอยู่ในเงามืด ก็เสียเวลาในชีวิตอยู่กับความมืดไปเปล่าๆ ไม่ได้สว่างขึ้นเลย อย่าห้ามตัวเองไม่ให้เกลียด เพราะเป็นไปไม่ได้ แต่เห็นความเกลียดไม่เที่ยงด้วยการสังเกตไป มืดได้ก็สว่างได้ เหมือนเงาเมฆเคลื่อนจากการบดบังแสงจันทร์ ในที่สุดเมื่อถูกความเกลียดครอบงำ เราจะเข้าโหมดสังเกตความไม่เที่ยงไปเองเป็นอัตโนมัติ และไม่แช่อยู่กับเงามืดนาน เป็นทุกข์นานไปเปล่าๆครับ

เลิกเกลียดเขา บางทีอาจเห็นความน่ารังเกียจที่ยังเหลืออยู่ในเรา แล้วมีแก่ใจซักฟอกตัวเราเองให้สะอาดขึ้นตามลำดับด้วย

ดังตฤณ ธันวาคม ๕๔

เช้านี้ฝนตกพรำ ๆ อากาศเย็น เอาธรรมะใกล้ตัวฉบับปลายปี 2554 มาฝากค่ะ

..ฝนตก อากาศเย็น รักษาร่างกายให้อบอุ่น ดูแลสุขภาพกันนะคะ..^{_^}

• รักเอ๋ยรักแท้

ไม่แลคอยคนอยู่หลัง

ฤาเจ้ามาชิงชัง

จึงไม่สั่งจะจากลา

ครั้งที่ข้าสมสุข

เจ้าก็ทุกข์ระโหยหา

กรีดไว้เพียงน้ำตา

จรจากข้า มิหวลคืน

(..จากภาพยนตร์เรื่อง “ไผ่สีทอง” ..นานมาแล้ว แต่จำขึ้นใจ...)

• รักแท้นั้นคืออะไร ...ตับ ไต ไส้ พุง... งงไหมคะ ตับ ไต ไส้ พุง เกี่ยวอะไรกับรักแท้..ผู้เขียนก็งงเหมือนกันค่ะ..อิ อิ...รักแท้ยังไง (น้ำชา)...^{_^}

• ก็เกริ่น ๆ ให้รู้ว่า รักแท้มีอยู่ทุกที่ ทั้งอดีตและปัจจุบัน และอยู่รอบ ๆ ตัวเรา

มาถึงหัวข้อที่ 3 ในบทที่ 1 ของการบริหารความรักกันนะคะ...

อะไรคือรักแท้

• รักแท้  ต้องการความผูกพัน คำมั่น สัญญา การลงมือทำงาน และ “การทำจริง”

• เพียงคำพูดลอย ๆ ย่อมไม่ได้ผล หากไม่มีการปฏิบัติตามคำมั่นสัญญา รักแท้ จะกลายเป็นรักท้อแท้ เสียมากกว่า

•  รักแท้ ไม่ใช่ความอดทนแบบเฉื่อยแฉะ ตะบี้ตะบันอดทนไปเรื่อย ๆ ไม่มีทางสำเร็จหรอก 
  

• การอดทนแบบเช้ายันเย็น วันยันค่ำทุกวี่ทุกวัน เพื่อให้เกิดรักแท้นั้น มีแต่จะชอกช้ำระกำใจแต่ฝ่ายเดียว รักแท้ไม่ใช่ “รักทน” เด้อ ! สิบอกให่
  

• ขีดความสามารถในการรักใครสักคน มาจากการยอมรับตัวคุณเองและคนรัก โดยไม่มีเงื่อนไข
• แล้วก็แสดงออกอย่างใจกว้างต่อคนที่คุณรัก แม้ว่าผลสุดท้ายจะออกมาอย่างไรก็แล้วแต่
• ถ้าคุณสามารถรักตัวเองได้อย่างแท้จริง คุณก็จะเป็นผู้ให้ที่ให้ด้วยความยินดี ไม่ใช่ด้วยความจำเป็นบีบบังคับ
• รักแท้ ย่อมไม่มีการบังคับ

ลองนึกถึงเวลาที่คุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง เพื่อให้คนอื่นสบายใจ ตัวคุณเองจะเป็นฝ่ายไม่สบายใจก่อนคนอื่น

แต่ถ้าคุณทำอะไรให้คนอื่นโดยไม่หวังสิ่งใดตอบแทน และทำไปด้วยความเต็มใจแล้ว คุณก็จะไม่ผิดหวัง

• การให้โดยไม่หวังอะไรตอบแทน การให้โดยไม่คิดถึง "ตัวตน" จะทำให้ผู้ให้รู้สึกเป็นสุข และได้รับความรักโดยที่ไม่ต้องเรียกร้อง

(ทำยากเหมือนกันนะคะ แต่ความยากนั้นถ้าฝึกบ่อย ๆ ก็จะไม่ใช่ว่าจะทำไม่ได้..ลองดูค่ะ..คุณทำได้)

• ความจริงที่ไม่น่าเชื่อก็คือ คนที่ไม่แสวงหาการยอมรับจากใครเท่านั้น จึงจะได้รับการยอมรับที่แท้จริง

ขอให้ทุกท่านได้พบรักแท้ และมีความสุขทุกวันนะคะ...^{_^}

“การบริหารความรัก”

นายแพทย์อารี เคียฟ เขียน พลวัต แปลเรียบเรียง สนพ. สร้างสรรค์-วิชาการ จำหน่าย. 2531

“สีตะวัน” ...เผยแผ่

1.2 สัมพันธภาพแห่งรัก

• เมื่อคุณเริ่มต้นรักใครสักคน ผลที่ตามมาก็คือ "ความรัก" และจะงอกเงยต่อไปหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับว่า คุณรู้สึกอย่างไรกับ "ตัวคุณเอง" เป็นประการสำคัญ

• คนส่วนใหญ่มักจะรู้ว่า ตัวเองรู้สึกอย่างไรกับ "คนที่เรารัก" แต่มักไม่รู้ว่ารู้สึกอย่างไรกับตัวเราเอง

ความสัมพันธ์ของมนุษย์ทุกรูปแบบ ล้วนต้องการความมั่นคงและอิสระเสรีในเวลาเดียวกัน นั่นคือ เราอยากคบใครให้นาน ๆ และตัองการอิสระด้วย ฟังดูเป็นความขัดแย้งอยู่ในตัว แต่ความจริงข้อนี้เกิดขึ้นกับความรักด้วยเช่นกัน "เราต้องการผูกพันกันอย่างเป็นอิสระต่อกัน" หากเรายอมรับความขัดแย้งในข้อนี้ได้ จะทำให้แต่ละฝ่ายสามารถเติบโต และพัฒนาตัวเอง ในขณะเดียวกันก็ยอมรับความเสี่ยงของการเปลี่ยนแปลงด้วย

• หากมีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเปลี่ยนไป ก็ไม่ตกอกตกใจจน "มีชีวิตอยู่ไม่ได้" เพราะชีวิตของเราเป็นอิสระจากเขา ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเขา

• การเป็นตัวของตัวเอง และการยอมรับ คนรัก อย่างที่เขาเป็นจริง ๆ ไม่ใช่อย่างที่คุณอยากให้เขาเป็นนั้น จะต้องใช้เวลาในการเรียนรู้และความพยายามอยู่มากทีเดียว

ข้อควรจำ

     1.  การจะรักใครสักคน คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับคนอื่นอย่างที่เขาเป็น โดยไม่สร้างเงื่อนไขให้กับพฤติกรรมของเขา
     2.  สัมพันธภาพแห่งรักย่อมเปลี่ยนแปลงขึ้นลงได้ ระหว่างช่วงเวลาที่อยู่ร่วมกัน และช่วงที่ต้องแยกจากกันเป็นครั้งคราว 
การปล่อยให้สัมพันธ์รักนั้นเติบโตและพัฒนาไปตามธรรมชาติ จะมีผลดีกว่า ความพยายามที่จะสร้างความมั่นคงแน่นอนตลอดเวลา

"การบริหารความรัก"

นายแพทย์อารี เคียฟ เขียน 'พลวัต' แปลเรียบเรียง

สนพ. สร้างสรรค์วิชาการ จัดจำหน่าย..2531.

"สีตะวัน"..เผยแผ่

ช่วงนี้ ปชก. ในพื้นที่เสียชีวิตผิดธรรมชาติกันบ่อย ๆ

วันนี้ออกสอบสวนสาเหตุการตาย 1 ราย ที่กระท่อมนา

ข่าวว่าหนาวตาย แต่ความจริงเป็นอย่างไร ต้องออกไปดูกันค่ะ..

...

เอาภาพบรรยากาศกลางทุ่งนามาฝากค่ะ

นกกระยางขาว ปกติไม่มีในภาคอีสาน

แต่ก็ได้เห็นเป็นขวัญตา...ตื่นเต้น ๆ ค่ะ...* ^{_^}

1.  ประสบการณ์แห่งรัก

การมีอะไร ๆ ร่วมกัน

• มนุษย์แต่ละคนต่างมีเอกลักษณ์เป็นของตัวเอง ไม่เหมือนใคร เราเกิดมาคนเดียว แล้วก็ตายไปคนเดียว แต่ในระหว่างที่มีชีวิตอยู่นี่เอง ที่มนุษย์ ทุกคนมีกิจกรรมสัมพันธ์กันมากมายจนจารึกไม่หมด มีการพึ่งพาอาศัยกัน รู้จักใกล้ชิดสนิทสนมและไว้วางใจกัน

• ไม่ว่ามนุษย์จะแตกต่างกันเพียงใด แต่มนุษย์ก็มีความสามารถที่จะ "ห่วงใยเอาใจใส่" คนที่มีอะไรที่ไม่เหมือนกันกับเรา

• รักแท้ประกอบด้วย "ความรู้สึกที่มีร่วมกัน" ทั้งห่วงใยและรักใคร่ผูกพัน โดยที่บุคคลทั้งสอง ผู้ที่ไม่มีอะไรเหมือนกัน ต่างมีให้กันอย่างจริงใจ

• ความรู้สึกเช่นนี้ เมื่อเริ่มเกิดกับใคร จะเป็นโอกาสอันยิ่งใหญ่ที่คนสองคนจะเจริญเติบโต ทั้งโดยลำพังคนเดียวและร่วมกัน

• ผู้ใดที่ได้รับความรักอันมั่นคงยั่งยืนนั้น จะเป็นผู้ที่สามารถแสดงออกถึงความรู้สึกของตนเองอย่างอิสระเสรี โดยไม่ต้องประหวั่นกับการถูกปฏิเสธ การถูกเอารัดเอาเปรียบ หรือการถูกหัวเราะเยาะจากอีกฝ่าย

ข้อควรจำ

ความรักเกิดขึ้นบนพื้นฐานประสบการณ์ที่มีร่วมกัน และการเปิดเผยความรู้สึกให้อีกฝ่ายเข้าใจอย่างตรงไปตรงมา สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณยอมรับความเป็นตัวของตัวเองของอีกฝ่ายหนึ่ง และได้รับการยอมรับความเป็น "เอกบุคคล" ของคุณเองด้วยในทางกลับกัน

"การบริหารความรัก" นายแพทย์อารี เคียฟ เขียน 'พลวัต' แปลเรียบเรียง สนพ. สร้างสรรค์วิชาการ, 2531

"สีตะวัน"..เผยแผ่...^_^

• Day Time Movement

In the morning the sun rises.

In the afternoon the sun shines,

and when the evening comes,the sun goes down.

I guess that's how love is.

I'd rather say, "See you agai " than "Good bye"

Smiles are from dreams and from memories.

Close your eyes and you can see yourself cleary.

...บันทึกไว้ที่ปกในของหนังสือที่ได้รับเป็นของขวัญเมื่อวันรับใบประกาศนียบัตร ฯ ไม่ได้เขียนอ้างอิงผู้ประพันธ์ไว้ เพราะสมัยนั้นยังไม่รู้ประสา แต่ว่าชอบก็ลอกมา ฝากไว้ในความทรงจำ ...20 มีน 32

• "ปีกหัก" เป็นหนังสือที่ได้รับในวันนั้น เขียนโดย คาลิล ยิบราน ถอดความเป็นภาษาไทยโดย ระวี ภาวิไล พิมพ์ที่วิคตอรี่เพาเวอร์พอยท์ กรุงเทพฯ พ.ศ. 2530.

...ท่านจำรุ่งอรุณของความหนุ่มของท่าน

ด้วยความสำราญและเสียดายเมื่อมันผ่านพ้นไป

แต่ข้าพเจ้าจะระลึกถึงมันดังนักโทษระลึกถึงซี่กรง

และโซ่ตรวนของห้องขัง

ท่านได้กล่าวระหว่างขวบปีของวัยเด็กกับวัยหนุ่ม

ดังเช่นยุคทองอันอิสระจากกรอบรัดและความกังวล

แต่ข้าพเจ้าเรียกขวบปีเหล่านั้นว่า ยุคแห่งความโศกสลด

ซึ่งได้หล่นลงสู่ดวงใจข้าพเจ้าในสภาพเมล็ดพันธ์

และเจริญเติบโตขึ้นมาพร้อมกับมัน...

• ..เป็นการเรียนรู้ความคิดความรู้สึกของผู้คนผ่านเรื่องราว ผ่านตัวหนังสือ ถึงวันนี้ก็ยังตอบไม่ได้ว่าเข้าใจ(หรือเปล่า)...ชีวิตก็เป็นเช่นนั้นเอง...^_^

• สวัสดีปีใหม่ 2555 ค่ะ...กัลยาณมิตรทุกท่าน ...

วันปีใหม่เวียนมาอีกที ขอโชคดีจงมีทุกท่าน อวยพรมาให้ร่าเริงสำราญ สุขสมในดวงมาลย์ให้เบิกบานชีวี..

... ปีเก่าผ่านไป ปีใหม่ท่านจงสุขศรี

ทุกข์โศกที่มีลับไปกับปีเก่าพลัน

แม้ขุ่นเคืองกับใครคิดอภัยกัน

ยิ้มอย่างสุขสันต์ให้กันด้วยใจ

...วันปีใหม่เวียนมาอีกที ขอโชคดีจงมีทุกท่าน อวยพรมาให้ร่าเริงสำราญสุขสมในดวงมาลย์ ให้เบิกบานชีวี..

... ทำบุญร่วมกัน รับวันใหม่อันแจ่มใส

เสริมสุขกันไประรื่นชื่นในชีวี

คิดสิ่งใดก็ให้สมในฤดี

จงสบโชคดี วันปีใหม่เทอญ ...

(เอาภาพธนบัตรเก่า สวย และมีคุณค่าที่จะหาชมที่ไหนมิได้มาฝากค่ะ)... ^_^

"ความรัก" คืออะไร?

• สำหรับกวี -ความรักคือ ความยิ่งใหญ่อันเป็นนิรันดร์
• สำหรับคนอกหัก- ความรักคือยาพิษ
• สำหรับคนที่จะแต่งงาน -ความรักคือน้ำผึ้งพระจันทร์
• สำหรับคนที่ไม่มีอันจะกิน อาจเตือนตัวเองว่า-อดข้าวดอกนะเจ้าชีวาวาย ไม่ตายดอกเพราะอดเสน่หา
• และสำหรับคู่รักวัยดึก-ความรักคือ การให้ อย่างเข้าใจ พร้อมอภัย (คุณ Poo G2K)

เชื่อไหมว่า ตั้งแต่ยุคหินจนถึงยุคคอมพิวเตอร์ (และกำลังเข้าสู่ยุคสตาร์วอร์ร่อแร่) มนุษย์ยังหาข้อยุติให้กับนิยาม ธรรมชาติ และความเป็นมาที่แท้จริงของเจ้าตัว "ความรัก" นี้ไม่ได้เสียที!!!

• แม้ "ปริศนา" จะเป็นข้อถกเถียงกันได้ไม่รู้จบ แต่ในสายตาของกวีทั้งหลาย(ย่อ : ผู้เขียน) ก็เห็นเหมือนกันว่า ประสบการณ์จากความรัก สามารถเปลี่ยนแปลงวิธีคิด อารมณ์ และชีวิตของเราได้

ยิ่งใหญ่ไหมล่ะ "ความรัก"

ส่วนหนึ่งของบทนำใน.."การบริหารความรัก"...

อารี  เคียฟ เขียน พลวัต แปลเรียบเรียง,

สำนักพิมพ์สร้างสรรค์วิชาการ,พิมพ์ครั้งที่ 3, 2531