อนุทินล่าสุด


น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

บันทึกการเดินทาง

13 มิย.51  ออกจากเชียงใหม่ รถนครชัยแอร์ราคา  700 กว่าบาท ไปบุรีรัมย์  ถึงบุรีรัมย์  06.30 น. ของวันที่ 14 มิย.51 เดินทางเข้าสตึก  ถึงสตึกประมาณ 8 โมงกว่า ๆ

15 มิย.51  ออกเดินทางจากสวนป่า 11.30 น. เป็นเพื่อนป้าจุ๋มนั่งรถเข้ากรุงเทพ  กินลม ชมวิว  ถึงกรุงเทพประมาณเกือบสองทุ่ม แวะทานสุกี้ MK และป้าจุ๋มไปส่งขึ้นรถชาญทัวร์ ราคา 500 กว่าบาท ที่หมอชิต  รถออก 21.00 น.  ถึงเชียงใหม่ประมาณ 06.00 น. ของวันที่ 16 มิย.51

16 มิย.51 08.30 น. มาถึงที่ทำงาน

 

เป็นการเดินทางแบบออกจากไข่แดง  อิอิอิ

บันทึกไว้เป็นประวัติศาสตร์  และอาจจะต้องมีการเดินทางเช่นนี้อีก

 

ชีวิตคือการเดินทาง........

 



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

P@11499 

อ.หมอนนท์ค่ะ  น้าอึ่งอ๊อบจะเอาใจใส่เรื่องสุขภาพกันมากขึ้น และดูแลตัวเองมากขึ้นด้วยค่ะ คุณปู่ คุณย่า คุณตา คุณยาย คณพ่อ คุณแม่ไปสวรรค์หมดแล้ว โสดก็โสด  อิอิ  ดูแลน้องหมา 2 ตัวก็พอเน๊าะ



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

14-15 มิย. ไปสวนป่า

ทำไมต้องไป : ไปปรึกษาหารือเรื่องโครงการมหาชีวาลัยอีสาน

ไปแล้วได้ทำไหม : ไม่ได้คุยเรื่องโครงการ

แล้วได้ทำอะไร : ได้ไปช่วยพาอครูบา  และสองพี่หมอ (คุณหมอชอบวิ่ง พี่หมอเจ๊) ทำกระบวนการแบ่งปันความสุข(ลปรร)แก่น้องนึกศึกษาคณะแพทย์ฯ ชั้นปีที่ 3 มหาวิทยาลัยอุบลราชธานี

อะไรที่ได้มากกว่า : การเรียนรู้การเป็นกระบวนกร การปรับทัศนคติ  การปรับจิตใจ  การปฏิบัติร่วมกับน้อง ๆ การได้ฟังเสียงข้างในของตัวเองมากขึ้น (แต่ยังไม่ดี เพราะมีอกุศลแทรกเยอะ) ได้กินอาหารอร่อยจากครัวแม่หวี จากป้าจุ๋ม ได้นอนข้าง ๆ น้องทอง(แมวน้อย)  เจ้าหมาน้อยแอบจุ๊บปาก (ก๊ากส์....)

กลับไปแล้วจะไปทำอะไร : กลับไป share กับทีมกระบวนกรของตัวเอง เรียนรู้ที่จะฟังเสียงในใจของตัวเองมากขึ้น เรียนรู้ที่จะตัดสิ่งอันเป็นอกุศลในใจให้ได้ไวที่สุด

 

เดี๋ยว 11.00 โดยประมาณ ก็ต้องออกจากสวนป่านั่งรถไปเป็นเพื่อนป้าจุ๋มเข้ากรุงเทพ และออกจากกรุงเทพ เวลา 21.00 น. เพื่อกลับเชียงใหม่ โดยรถทัวว์

 

ความดีเป็นมงคลของชีวิต....สวัสดีตนเอง....

 



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

ประเมิน

     ฟันธง !

หนาว



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

บันทึกควรจำ

ปัจจุบันดูแลข้าราชการลูกจ้าง 5 สายพันธุ์

1.  ข้าราชการ

2.  ลูกจ้างประจำ

3.  พนักงานมหาวิทยาลัย (งบประมาณแผ่นดิน)

4.  พนักงานมหาวิทยาลัย (งบประมาณเงินรายได้)

5.  ลูกจ้างชั่วคราว (งบประมาณเงินรายได้)

 

เมื่อ มหาวิทยาลัยออกนอกระบบเป็นมหาวิทยาลัยในกำกับ  ผู้ปฏิบัติงานในมหาวิทยาลัยที่ต้องเพิ่มคือ

1.  ข้าราชการที่เปลี่ยนสถานภาพและรับบำนาญ

2.  ข้าราชการที่เปลี่ยนสถานภาพและต่อ กบข.

3.  ลูกจ้างประจำที่เปลี่ยนสถานภาพเป็นพนักงานมหาวิทยาลัย

4.  พนักงานมหาวิทยาลัย (งบประมาณแผ่นดิน) ที่เปลี่ยนสถานภาพ

5.  พนักงานมหาวิทยาลัย (งบประมาณแผ่นดิน) ที่รับใหม่

สิ่งที่ต้องดำเนินการในฐานะเจ้าหน้าที่บุคคลคือ  การดูแลสิทธิ ผลประโยชน์ รวมทั้งการปฏิบัติหน้าที่ของผู้ปฏิบัติงานในมหาวิทยาลัยในแต่ละสถานะ.........

 

รอกฎหมายลูก  และแนวปฏิบัติที่เกี่ยวข้องต่อไป



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

วันนี้ได้ฝึกจิตแต่เช้า

มอบหมายงาน แล้วน้องไม่ทำ เป็นงานที่สำคัญ  แต่น้องมีเหตุผลชี้แจง เราพร้อมรับฟัง 

อารมณ์ครั้งแรก ขุ่นในใจมากถึงมากที่สุด คิดว่าหน้าตาคงดูไม่ดี ลองฟังอยากสงบ มีสติ ใช้ความคิดในการวิเคราะห์ พิจารณาแยกแยะ เรื่องราว ถอดทีละเรื่อง แยกทีละอย่าง ใช้เมตตาเข้ามากำกับในใจ 

เป็นอีกครั้งที่สามารถทำได้ และเข้าใจผู้อื่น เข้าใจตัวเองมากขึ้น

 

วันนี้ น้องสอนให้เราได้เรียนรู้ที่จะฟังอยากลึกซึ้ง  ฟังอย่างเข้าใจ  ใช้เหตุผลในการพิจารณาวิเคราะห์ มากกว่าใช้อารมณ์  ทุกอย่างมีทางออก

 

ขอบคุณน้อง



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

วันนี้ประชุมเชิงปฏิบัติการ KM workshop การจัดการความรู้ด้สนสุขภาพ ที่ โรงแรมอมารี แอร์พอร์ต  วันที่ 22-24 พฤษภาคม 2551  ทีมวิทยากรจาก ม.นเรศวร นำโดย อ.พิชิต งามวรรณกุล มานำทีมให้ โดยการประสานงานจาก ผอ.ตูนและน้องโอผู้น่ารัก  ขอบคุณหลาย ๆ เด้อ แล้วเรื่องเล่าจะมาเล่าเร้าพลัง(ตัวเอง)ต่อไป



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

อ.ดร.อำไพ  มาปรึกษาเรื่องแผนงาน การสร้างค่านิยม "สุขภาพดี โดยไม้ใช้ยา" และ "การใช้ยาอย่างเหมาะสม" ภายใต้โครงการ "ศิลปวัฒนธรรมเพื่อสุขภาพ"  เพื่อขอรับงบประมาณสนับสนุนจาก สสส. เป็นกิจกรรมที่น่าสนใจทั้งสิ้น  เช่น

- สุขใจ๋ ใกล้วัด

- จวนกั๋นวาดรูป

- รื่นรมย์ชมสวนผักพื้นบ้านตามฤดูกาล

- จัดทำตำราอาหารล้านนาเพื่อสุขภาพ

-  นิทรรศการสุขภาพล้านนา

- ประกวดภาพวาดระบายสีน้ำตามคำขวัญ "กิ๋นอาหารเป๋นยา เจ้นล้านนาบ้านเฮา ตึงสำหรับกับข้าว จีวิตเฮาอยู่เมิน"

 

จ๊าบส์ ๆ ๆ



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

วันนี้มีกิจกรรมเสวนา "เพื่อสุข...สนุกกับงาน" เป็นกิจกรรมตามโครงการการจัดการความรู้ (KM) ผู้เข้าร่วมมาเล่าเรื่องเรื่อง งานฉันงานเธอ  มีการเชิญวิทยากรจากสภาอุตสาหกรรม มาเล่าเรื่องการใช้ KM ในการทำงานให้ฟัง  เป็นการเติม/ต่อยอดความรู้ และเกิดความคิดในการปรับกระบวนการทำงาน



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

วันนี้อาการเปื่อยยังไม่ดีขึ้น ปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ เจ็บคอ เหมือนเดิม  เมื่อคืนหลับ ๆ ตื่น ๆ ทั้งคืน ร้อน ๆ หนาว ๆ ดูแลตัวเอง  กลัวไม่ได้ไปสวนป่า  ฮือ ๆ ๆ



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

รู้สึกเหมือนจะเป็นไข้มา 2 - 3 วัน แต่อาการไม่ออก  เฝ้าดูอยู่  ระคายคอนิด ๆ  อึดอัด ปวดตา ลืมตาไม่ค่อยขึ้น ไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว หัวมึนตึบ ๆ  คืนนี้กลับไปดีท๊อกซ์ดีกว่า  ไม่กล้าซื้อตั๋วไปสวนป่า  อิอิ

กลัวเศร้า



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

ตื่นสาย น้อง ๆ หายไปหมด คงไปดูเพื่อน ๆ แข่งกีฬากัน

นัดน้อง ๆ สิบเอ็ดโมง ไปไหว้พระที่วัดใหญ่ และจะแวะกินก๋วนเตี๋ยวห้อยขากัน

อิอิอิ

ไปอาน้ำสระผมก่อน (เมื่อคืนเบี้ยว) เพราะกลับจากทานข้าวกับทีม อาจารย์หมอ แม่นุ น้องอ้าย น้านิดคนสวย พร้อมสองสาววันน่ารัก แก่นจังและเพื่อนอีก สองคน ผอ.ตูน และโอ โอ้ย..มีความสุข สาว ๆ วัยใสไปเดินต่อที่ไนท์บราซ่า กินทับทิมกรอบ อาหย่อยอีกแล้ว  เดี๋ยวบ่าย ๆ มาเขียนบันทึกดีกว่า



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

วันนี้ทีมวอลเลย์บอลชายแข่งกับทีมมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ  เราชนะ ทั้งสองเซต

ทีมหญิงแข่งกับ ม.ธรรมศาสตร์ เราชนะสองเซตเช่นกัน

วันนี้น้อง ๆ เล่นไม่ค่อยดีเท่าไร  อาจเป็นเพราะตื่นเต้น  ค่อย ๆ ปรับเอาแล้วกัน



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

1-10 พค. มาแข่งกีฬาบุคลากรสำนักงานคณะกรรมการการอุดมศึกษาที่พิษณุโลก  พาน้อง ๆ ทีมวอลเล่ย์บอลชาย/หญิงมาแข่ง  ทั้งหมด 28 ชีวิต

 

วันนี้วอลเล่ย์บอลชายแข่งกับทีม มศว. เราชนะ สองเซต



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

น้าอึ่งอ๊อบ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

Bookmark: http://gotoknow.org/file/sompornp/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%B2%28%E0%B9%80%E0%B8%A0%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%8A%29.ppt

http://gotoknow.org/file/sompornp/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%B2%28%E0%B9%80%E0%B8%A0%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%8A%29.ppt

การบริหารเวลา

Tags:



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท