เป้าหมาย เดือนมิถุนายน 2561
ทำอาหารเช้า ดูข่าวเช้า
ออกกำลังอย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 1 ชั่วโมง
ลดการดู YouTube
ว้าว …. น้องเป็ดน้อย @Udon thani
เป้าหมาย
งาน: หนังสือ การปรับพฤติกรรม เอกสารประกอบการสอน วิชาจิตวิทยาในชีวิตประจำวัน
ความคิด : มีความคิดก้าวหน้า พัฒนาตัวเอง
ความรู้สึก: ลดความวิตกกังวลเรื่องรกสมอง
ยกระดับจิตใจให้สูงขึ้น
สร้าง บุญกุศล
รักษาสุขภาพ
ไม่มีความเห็น
การศึกษาที่แท้ อยู่ที่ "ปริญญา" หรือ "ปัญญา"
ไม่มีความเห็น
21 กันยายน 2555
ต้องการกำลังใจ ด่วน!!!
รับไปครับ อาจารย์ ;)...
ฝากทุ่งทานตะวันมาเป็นกำลังใจนะคะ
เพิ่มบานชื่น ชื่นบานมาด้วยค่ะ
วันที่ 25 มิถุนายน 2555
การอยู่เฉย ๆ นี่มันทำให้อึดอัดจริง
มีงานยุ่งๆ ให้ทำยังรู้สึกดีกว่า....
ไม่มีความเห็น
วันที่ 24 มิถุนายน 2555
วันนี้พักผ่อนอยู่หอพักทั้งวัน...มึนยา...
เมื่อวันพฤหัสบดีที่แล้ว ตอนค่ำๆ ไปหาหมอ เพราะตอนเช้าสังเกตเห็นเลือดติดกับเสมหะ หมอบอกว่าเส้นเสียงอักเสบอย่างรุนแรง เส้นเลือดฝอยแตก จำเป็นต้องงดใช้เสียง 1 สัปดาห์...เราก็อึ้ง ไปพักหนึ่งเพราะคิดว่าคงไม่เป็นอะไรมาก...ขณะที่อึ้งคุณหมอได้ให้ข้อแนะนำหลายอย่าง แล้วถ้าเราปล่อยไปมากกว่านี้ อาจจะต้องรักษาและงดใช้เสียงเป็นเวลา 1 เดือน......เราก็เลยตัดสินใจลาป่วยสัปดาห์หนึ่งเพื่อรักษาตัว
สงสัยอาจารย์จะใช้เสียงหนักเกินไปหรือเปล่าครับ ;)...
ติดเชื้อ เส้นเลือดฝอยแตกคะ
ขอบคุณคะ
วันอังคารที่ 5 มิถุนายน 2555
วันนี้เป็นวันเปิดเทอม 1 ปีการศึกษา 2555
เตรียมพร้อมทั้งเรื่องงานและเรื่องเรียน
เป้าหมายของภาคเรียนนี้คือ
1. เตรียมการสอนให้พร้อม
2. งานวิจัย 2 เรื่อง เสร็จไปแล้วหนึ่งเรื่องเหลืออีกหนึ่งเรื่อง
3. ตีพิมพ์บทความ 1 เรื่อง
เป้าหมายการเรียน
1. ฝึกงาน
2. ทำโครงร่าง
3. เตรียมสอบ QE
ไม่มีความเห็น
วันเสาร์ที่ 3 มิถุนายน 2555
ได้ออกเดินทางไปเกาะล้าน พัทยา จ.ชลบุรี
เดินทางโดยรถตู้บัตรคิวที่ 34 นานพอสมควร และความร้อนอบอ้าว
ไปถึงพัทยาประมาณ บ่ายสาม
ต่อเรือข้ามฝั่งไปอีกประมาณ 30 นาที
จากนั้นก็เช่ารถมอไซด์ ตระเวนทั่วเกาะเพื่อหาที่พัก
แต่ที่พักเต็ม ไม่ได้จองไว้ก็ต้องทำใจนิดหนึ่ง
...จากนั้นก็นั่งเรือกลับ
เดินเล่นริมหาด...และหาที่พัก...
เช้าวันที่ 4 มิถุนายน 2555 ทานอาหารเช้าเรียบร้อยแล้ว
ก็เดินริมหาด ถ่ายรูปเรื่อยเปื่อย...
เป็นการเดินทางอย่างง่าย ๆ สบาย ๆ ค่าใช้จ่ายจัดได้ว่าถูกมาก
เน้นเดินทางท่องเที่ยว ชมบรรยากาศทะเล
ไม่มีความเห็น
วันที่ 16 พฤษภาคม 2555
วันนี้วันเกิดพ่อประสิทธิ์ ตระกูลรัมย์ อายุครบ 61 ปี ก็เลยกลับบ้านมาเยี่ยมพ่อกะแม่ที่แสน love love พร้อมผลไม้น่ารับประทานลิ้นจี่ และก็เงาะ ไปซื้อหาที่ตลาดกลางเมืองมหาสารคาม
กลับมาถึงบุรีรัมย์ แวะที่บ้านสวนก่อน กลับมาบ้านที่ไรก็เห็นแต่พ่อทำนู้นทำนี่ตลอด ซ่อมบ้าน เปลี่ยนหลังคา ดูแลสวน ดูแลเป็ดน้อย
ได้ข่าวไม่ดีกะเป็ดน้อย มีอยู่คืนหนึ่งขณะที่พ่อเป็ดแม่เป็ดพ่อ และลูก ๆ เป็ด ทั้ง 15 ตัว เดินเล่นหาอาหาร อยู่ ๆ ก็มีสุนัขที่ไหนไม่ทราบ ลอดรั้วเข้ามา วิ่งไล่กัดเป็ด ตายหนึ่ง บาดเจ็บ 4-5 ตัว แต่ดีที่เป็ดพากันลงน้ำ ที่บ้านสวนมีสระน้ำที่ขุดขึ้นเอง 2 สระ เพราะสระน้ำและสัญชาตญาณในการเอาตัวรอดของเป็ด ๆ ทำให้เป็ด ๆ รอดมาได้ แต่เป็ดผู้เคราะห์ร้ายอีกตัววิ่งไม่ทันก็เลยเป็นที่สลดของบรรดาเป็ดพี่เป็ดน้องทั้งหลาย
ตอนค่ำไปถึงดึก ๆ ผ่อนคลายด้วยการดูหนังเกาหลี ที่ได้รับการอนุเคราะห์จาก อาจารย์ ดร.รุ่งฟ้า ล้อมในเมือง ให้ยืมมา ดูแล้วได้แง่คิดหลายอย่างที่แตกต่างกับหนังไทย หนังเกาหลีสอนอะไรหลายอย่างทั้งเรื่องการเคารพผู้อาวุโส การไม่ล่วงเกินผู้หญิง การยอมรับซึ่งกันและกัน การให้อภัยซึ่งกันและกัน สำหรับในเรื่องนี้จะให้ความสำคัญกับการให้อภัยกัน การลดตัวตนของตนเอง ไม่ยึดมั่นในตัวตนมากเกินไป แม้บุคคลจะเคยทำผิดกับตัวเรา ทอดทิ้งเรา ด้วยเหตุผลที่บุคคลนั้นมีความจำเป็นตามความคิดของเขาขณะนั้น ทำให้เราได้รับความทุกข์ในวัยเยาว์ แต่เราก็สามารถให้อภัยได้ และยอมสละตัวตนที่ยึดมั่นกับสิ่งที่เคยเกิดขึ้นและผ่านมาแล้วนั้นออกไป และอยู่กับคนที่เรารักและรอคอยมาตลอดอย่างมีความสุข...
วันที่ 17 พฤษภาคม 2555
เรียบเรียง เอกสารประกอบการสอนวิชา จิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น เหลือแค่การศึกษารายกรณี
อาบน้ำให้หมาน่ารัก 2 ตัว
กวาดเศษใบไม้หน้าบ้าน
ตอนบ่าย ๆ ไปบ้านสวน
ไม่มีความเห็น
วันนี้อากาศค่อนข้างอบอ้าวมาก ก็เลยเข้าไปที่ทำงานเพื่อรับแอร์เย็น ๆ
...เรียบเรียงเอกสารประกอบการสอน เรื่อง จิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น
เพื่อสอนในภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา 2555
ยังขาดในเรื่อง บริการทั้ง 5 ของการแนะแนว และการศึกษารายกรณี
...ตอนบ่าย ๆ ฝนตก ...
ไม่มีความเห็น