ขออนุญาตนำข้อคิดเห็นใน Gotoknow มาไว้นะที่นี้เพื่อเตือนตนเอง เป็นกระจกส่องใจเพื่อต่อสู้กับความโกรธค่ะ

Do not fight against pain; do not fight against irritation or jealousy. Embrace them with great tenderness, as though you were embracing a little baby. Your anger is yourself, and you should not be violent toward it. The same thing goes for all your emotions. -

..

อย่าต่อสู้กับความเจ็บปวด อย่าต่อสู้กับความหงุดหงิดหรือความอิจฉา โอบรับความรู้สึกนั้นด้วยความอ่อนโยนเหมือนที่เราโอบกอดเด็กน้อย ความโกรธก็คือตัวเราเองและเราก็ไม่ควรไปตอบรับมันด้วยความรุนแรง เหมือนกับทุกๆ อารมณ์ที่ผ่านเข้ามา

..

ฉันจะพยายามซึมซับเอาความเมตตาที่สัมผัสได้จากคำสอนนั้นไว้เป็นกำลังใจในการฝึกฝนตนเอง เพื่อการทดสอบของชีวิต

ขอนำคำพูดคุณปริม ที่ว่า......

 "ให้เรื่องนี้จบลงด้วยความรู้สึกที่ดี...ขอให้เราต่างทำในสิ่งที่ถูกก็แล้วกันเพราะไม่ว่าเราจะตัดสินใจอย่างไรไปในวันนี้ คำว่า integrity (ความซื่อสัตย์) จะติดอยู่กับเราไปจนวันสุดท้ายของชีวิต.."

ขอบคุณมากๆนะคะ สำหรับบทเรียนที่สอนให้เรารู้ว่าจะปฏิบัติตนต่อความโกรธได้อย่างไร

ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจค่ะ ขอเอาใจช่วยในการดำเนินชีวิตแต่ละวันด้วยนะคะ

ขอบคุณสำหรับดอกไม้ค่ะ ชื่นใจมากค่ะ

ลองพร่ำรำพันใน “บันทึก” ส่วนตัวสิครับ จะสบายใจขึ้น แถมยังได้ใคร่ครวญอีกหลายรอบเลย ;)…

เดี๋ยวใครอ่านบันทึกส่วนตัวก็จะเป็นปัญหาอีก เพราะบางทีคนพร่ำรำพันลืมไปแล้วแต่คนมาอ่านคิดว่ายังเป็นอยู่  

วันนี้มีความสุขขึ้น ปัญหาแม้ยังไม่ได้รับการแก้ไข แต่ใจเราพร้อมที่จะรับเหตุการณ์ทุกสิ่ง

แม้จะเป็นสิ่งไม่ดีต่อตัวเรา แต่ถ้าเป็นสิ่งดีต่องาน เราก็รู้สึกเป็นสุขใจ ขอให้การแก้ปัญหา

ทำให้คนอื่นที่ทุกข์ใจเป็นสุขได้บ้าง แม้เราต้องเสียบางสิ่งก็คุ้มกันค่ะ รู้สึกดีขึ้นจริงๆวันนี้

คนอื่นคิดไม่เหมือนเราคิด บางคนเปราะบางในบางเรื่อง ต้องเข้าใจคน เอาใจเขามาใส่ใจเรา

แล้วความทุกข์ใจเราจะเบาบางลงได้ เพราะเราเข้าใจเขา ไม่ต้องให้ใครมาเข้าใจเราในทันที

แต่สักวันเค้าจะเข้าใจในสิ่งที่เรายอม การชนะไม่จำเป็นต้องชนะด้วยคำพูด แต่การชนะใจนั้น

ส่วนใหญ่ได้มาด้วยการยอมเป็นผู้แพ้ ยอมเป็นผู้ผิดทั้งที่ไม่ได้ผิด แต่การถือว่าคนอื่นดีกว่าเรานั้น

เป็นความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่จริงๆ ใครทำได้ถึงจะเรียกว่าการถ่อมใจค่ะ พระเยซูทรงตรัสว่า"เรามาเพื่อ

รับใช้ ไม่ได้มาเพื่อให้ใครรับใช้เรา ดังนั้น "I am here to serve, not to be served"