rojfitness
Mr. Yuttaroj Suwansumate
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ

บันทึกล่าสุด

20 วิธีง่ายๆ ในการลดขนาดรอยตีนฝากโลก

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
1,267
10
6

​เมื่อวัยรุ่นเริ่มเพาะกายแบบผิดๆ

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
990
7
2

10 วิธีง่ายๆลดโลกร้อน

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
5,967
7
7

เปลี่ยนที่ไหนก่อน

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
540
10
7

​บรรลุเป้าหมายด้วยสูตร SMART

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
1,004
8
6

วิธีพูด

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
342
9
2

​คำถามของผู้สูงอายุที่อยากเล่นฟิตเนส

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
2,099
7
6

คุณรู้จักอาการของโรคหลอดเลือดอุดตันในสมองหรือยัง

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
461
7
4

จงกล้าเสี่ยง

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
458
12
6

การฝึกยกน้ำหนักช่วยทำให้อ่อนวัยลงได้จริงหรือ ?

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
446
6
6

​ความเข้มแข็ง

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
881
8
5

แจ้งเหตุด่วนเหตุร้าย

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
676
6
2

เสียใจ

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
588
13
9

ความสุข

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
341
10
5

โรคที่เกี่ยวกับระบบการเผาผลาญทำให้ความจำเสื่อม

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
398
5
5

ชีวิต

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
441
7
2

ยิ่งใหญ่

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
400
11
9

วิถีชีวิต

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
397
8
3

ความพยายามอุตสาหะ

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
538
9
5

รัก

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
332
8
9

คำคมวันนี้ 15 พค.

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
441
7
7

ตารางฝึกซ้อมวิ่งระยะ 5 กม.(สำหรับผู้ที่เริ่มใหม่)

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
14,377
6
7

"ตลาดนัด สุ ข ภ า พ กรีนไลฟ์"

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
1,628
6
7

ความเข้าใจผิดเรื่อง เซลลูไลท์

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
540
8
4

สุขภาพของผู้ชาย

ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
เขียนเมื่อ
506
7
2
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
L3nr
ระบบห้องเรียนกลับทาง