เข้าระบบ
สมัครสมาชิก
หน้าแรก
สมาชิก
rojfitness
บันทึกล่าสุด
rojfitness
Mr. Yuttaroj Suwansumate
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
บันทึกล่าสุด
บันทึกล่าสุด
บันทึกที่ได้รับความเห็นล่าสุด
เรื่องทั่วไป
การจัดการความรู้ การบริหารจัดการ
การแพทย์ สุขภาพ สุขภาวะ
การเรียนการสอน การศึกษา
การศึกษานอกระบบ การศึกษาตามอัธยาศัย
ธรรมชาติ สัตว์ ต้นไม้ สิ่งแวดล้อม
จิตอาสาพัฒนาสังคม
ข้อคิดชีวิต ปรัชญา ศาสนา
สังคม ครอบครัว ชุมชน เศรษฐกิจ
เกษตรกรรม อุตสาหกรรม ธุรกิจการค้า
วิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี สื่อออนไลน์
อาหาร ท่องเที่ยว กีฬา นันทนาการ
ดนตรี ศิลปะ วรรณกรรม บันเทิง
ภาษา วัฒนธรรม ประวัติศาสตร์
บริการของรัฐ การปกครอง กฎหมาย
อายุเกิน 60 สุขภาพดี กล้ามเนื้อคมชัด
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
730
6
3
office syndrome solution
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
1,320
2
6
เมื่อผู้สูงอายุอยากเล่นฟิตเนส
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
1,864
4
6
quadratus lumborum
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
3,382
6
3
Gluteals
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
400
2
0
Serratus posterior inferior
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
1,325
1
0
Abdominals
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
352
3
2
Psoas
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
2,081
2
0
erector spinae
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
1,913
3
0
การวอร์มอัพไม่ใช่การยืดเส้น
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
691
5
4
ฟิตพิชิตป่วย
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
353
3
3
กิจกรรม"ฟิตพิชิตป่วย 3 2 1"
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
493
4
4
กิจกรรมส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
505
5
5
ตามหานักกายภาพบำบัด
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
400
1
0
พรปีใหม่
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
579
2
0
เวลา
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
563
11
10
ขยะ
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
728
6
8
กระดูกแข็งแรงยิ่งขึ้นเนื่องในวันแม่ปี 2557
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
580
4
2
กรีนไลฟ์ฟิตเนสโครงการสุขภาพแบบองค์รวม(ป่าในกรุงเทพ)
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
2,654
8
11
Fix it...not throw it away
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
404
8
8
การฝึกแบบหนักสลับเบา high-intensity interval training (HIIT)
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
6,602
11
12
ก่อนที่จะ...
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
481
8
4
วงจรการใช้ยาฆ่าแมลง
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
1,292
7
6
training-one-limb-to-strengthen-the-other
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
372
2
1
dedication
ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม
rojfitness
เขียนเมื่อ
330
9
6
<
1
2
3
4
5
>
หน้าแรก
สมาชิก
rojfitness
บันทึกล่าสุด
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท