อนุทินที่ ๒๑๔๙

ย่าได้เพื่อนออกกำลังกายล่ะ!!!…เดินจากบ้าน - โรงเรียนพิรามอุทิศ…”เหงื่อแตก”…สมัยเป็นเด็กๆ ยังเดินไปเรียนได้เลยอ่ะ!!! นับประสาอะไรกับเมื่อโตขึ้น จะเดินออกกำลังกายไม่ได้…ศัตรูตัวสำคัญ มันคือ “หมา” ไล่ขับอ่ะ!!!…แต่ก็ได้เหงื่อดี ขาไป - กลับ และเดินรอบสนามฟุตบอล 1 รอบ เดินแบบเร็ว…เล่นเอาพี่ฟ้าครามแย่เลยอ่ะ!!!… Happy body …น่าจะประมาณ 2 กม. อิอิ…

ไม่มีอะไรบังเอิญ

อนุทินที่ ๒๑๔๗

ในความคึดฮอด…มีแต่เจ้าผู้เดียว…https://youtu.be/b57J1ok-yN8

ไม่ยึด…จึงดี ;)…

หลังเกษียณ เก็บของ 5 ส วนไป กับ การออกกำลังกายยามเช้าอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์

วารวันนี้วันพรุ่ง

ก่อนรุ่งอรุณสุขสดใส

ทบทวนปัจจุบัน

วันนี้ไปวิ่งสนามกีฬากับไม้ ไม้วิ่งหกโลเกือบเท่าพ่อแล้ว

“ระหว่างทาง” อาจสำคัญมากกว่า “ปลายทาง”

อุณหภูมิบนยอดดอย ณ ปลายฝนต้นหนาว

(อนุทินที่ 72)วิ่งไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็พัก สายตาไปเจอะกับดอกไม้น่ารัก ๆ เข้า ไม่รู้ชื่อ ไม่เป็นไร ทักทายๆ ดอกเก๋ดีนะ ในโลกยังมีอะไรที่เรายังไม่รู้อีกเยอะเลย…. :)

ถึงเราจะมีความแตกต่างกันแค่ไหน แต่เราก็อยู่ด้วยกันได้เสมอ

ภาวะต้องแสง แรงแห่งศรัทธา หมุนผ่านตามกาลเวลา ขึ้นแล้วตกกลับมา สู่ที่เดิม

ทุกคืนเมื่อถึงบ้าน อาบน้ำ กินข้าวเย็น(2ทุ่มทุกวัน) นั่งพักให้อาหารย่อย แล้วแปางฟัน ปิดไฟ ขึ้นนอนทอฟฟีาเหมือนจะรอทุกคืนวิ่งไปารอทีาห้อง และนอนหลับไปก่อนไม่รอกันเลยเจ้าหมาจอมยุ่ง

เตรียมวิ่งมินิมาราธอนพรุ่งนี้ แม่จะไหวไหมหนอ ไม่ได้ซ้อมเลยจ้า

หนังสือการศึกษาเล่มใหม่

เทือกเขาคอหงส์ มองจากตึกชั้น 5 คณะ วจก. มอ. หาดใหญ่

ก่อนฝนฟ้าจะโปรยปราย

โลกภายนอกกว้างใหญ่แค่ไหนกันนะ #เด็กน้อยศูนย์อพยพบ้านในสอย

[ อนุทิน … ๙๒๑๘ ]

“ความคิดเห็นในอนุทิน”

ค่ำนี้ ตอบความคิดเห็นในอนุทินไปแล้ว แล้วคลิกปุ่ม “จัดเก็บข้อมูล”

ปรากฎว่า จะมีหน้าต่างที่บอกว่า ไม่สามารถเข้าระบบได้เกิดขึ้น

แต่พอคลิกปุ่ม “จัดเก็บข้อมูล” อีกรอบ ก็แสดงผลความคิดเห็นปกติ

พอ Refresh หน้าจอใหม่ ความคิดเห็นมี ๒ ความคิดเห็นไปแล้ว

จึงแจ้ง Admins นะครับ ;)…

?ขอขอบคุณพี่ๆทีมงานตราดโพสต์นิวส์มากๆนะคะ ที่มาเก็บภาพและนำเสนอข้อมูลของบ้านสวนข้าวกล้องข้าวแกงค่ะ ข่าวลงเมื่อวันที่ 19 สิงหาคม 2561 ? เมื่อสัปดาห์ที่แล้วกับสัปดาห์นี้ มีลูกค้าใหม่หลายท่านมารอซื้อเห็ด ถั่วงอก และหน่อไม้ ที่ตลาดเกษตรกร … แจ้งว่าทราบข่าวจากในทีวี ดีใจมากเลยค่ะ…เมื่อวานโบว์เพิ่งทราบว่าออกอากาศไปแล้ว 3 ตอน และกำลังจะออกอากาศทางช่องทีวีดิจิทัลด้วยเนื่องจากพี่ที่มาเป็นนักข่าวย่อง 3 8 และ Thaipbs ดีใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งในการเผยแพร่ข้อมูลและประสบการณ์ในการทำเกษตรนะคะ โบว์ประสบการณ์ยังน้อย ผิดพลาดอย่างใดต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ ขอบคุณทุกท่านจากใจค่ะ ?❤?? ย้อนกลับไปเมื่อวันถ่ายทำ คือช่วงกลางเดือนสิงหาคม วันนั้นฝนตกหนักตลอดวัน แต่ทีมงานก็ไม่ย่อท้อเลยค่ะ ทำงานท่ามกลางสายฝนกันตั้งแต่ 08.45 จนถึงช่วงบ่ายสามโมง ยังเหลืออีกครึ่งสวน ทางทีมงานแจ้งว่าจะกลับมาอีก ทางเรายินดีต้อนรับค่ะ ? เป็นอีกความประทับใจของบ้านเรา ขออนุญาตบันทึกไว้เป็นความทรงจำค่ะ ?#บ้านสวนข้าวกล้องข้าวแกง

ปลูกผักสดปลอดสารพิษเอง ใช้ผักโครงการหลวงประกอบอาหารให้ลูกค้า

อาหารคลีน สด สะอาด ปลอดภัย เมนูเพื่อสุขภาพ … ร้านบ้านไม้ขาว