วัยทองเป็นวัยที่สับสนควรจะออกกำลังกายทุกวัน และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอควรดื่มน้ำสมุนไพรเช่นน้ำแตงโม น้ำมะเขือเทศ น้ำแครอท น้ำแก้วมังกร น้ำฟักทอง เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง

นำน้ำผึ้งแท้จากสวนจิตรลดา มาฝากท่านอาจารย์ และขนมมาฝากน้อง ๆ แทนคำขอบคุณจากใจพี่สาวคนนี้

เข้าร่วมสัมมนากับ ดร.สุพักตร์  พิบูลย์  อบรมเป็นที่ 2 ได้รับความรู้จากท่านอาจารย์อย่างมากมาย  สามารถนำไปใช้ในการเรียนการสอนได้เป็นอย่างดี