อีกเดือนจะลงวิ่งการกุศล Charityrun หนองคาย. สมทบโรงพยาบาลรัฐในจังหวัด

เช้านี้พี่รุ่นสองมาวิ่งไปคุยไปด้วยเกือบกิโล วิ่งเร็วกว่าช่วงสบายของตัวเอง

สงสัยลงน้ำหนักเยอะ หรือไม่ช่วงนี้ซ้อมเยอะเกินร่างกายจะรับไหว . เริ่มเจ็บเข่าขวา … คงพักก่อน. เดินหรือวิ่งเบา ๆ.

หายเจ็บค่อยซ้อมยาว

เอาเสื้อกันหนาวไปหย่อนบริจาค ;)…

การทำผลงานวิชาการของพยาบาล หากสามารถทำงานประจำอย่างมีคุณภาพ และสามารถสอนงานผ่านหลักสูตร training งานที่ตนทำอยู่ เป็นวิทยากรสอนทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ มีการเขียนเอกสารคำบรรยายอย่างมีคุณภาพ นำหลักฐานเชิงประจักษ์และผลวิจัยไปใช้ในการดูแลผู้ป่วยกลุ่มที่เรารับผิดชอบ งานที่ส่งแบบนี้เรียกว่า ผลงานที่เป็นผลการดำเนินงานที่ผ่านมาและข้อเสนอแนวความคิด/ วิธีการเพื่อพัฒนางานหรือปรับปรุงงานและแผนงาน/โครงการหรือผลงานที่จะทำในอนาคต

บทเรียนไปเลี้ยงหลาน

เนื่องจากพี่เลี้ยงขอลาหยุดสามวันเพื่อไปทำธุระ พ่อแม่ของหลานไปทำงานหกโมงเช้าถึงหกโมงเย็น ถึงแม้หลานจะเป็นเด็กอารมณ์ดี เลี้ยงง่าย แต่อยู่ในระหว่างเป็นหวัด ต้องกินยาสี่ชนิดเช้าเย็น ทานอาหารสามเวลา กินผลไม้หนึ่งครั้ง กินนมสองครั้ง น้ำส้มคั้นหนึ่งครั้ง เปลี่ยนแพมเพิร์สดูตามความเหมาะสม ปรากฏว่าหลานท้องเสีย 6 ครั้งเพราะผลข้างเคียงของยา และอาบน้ำสองครั้งเช้าเย็น ตกเย็นเรามีอาการปวดหลังเพราะการอุ้มหลานล้างทำความสะอาดหลังขับถ่าย อุ้มล้างมือ ล้างเท้า ตอนนี้เลยซาบซึ้งใจกับพี่เลี้ยงที่คอยดูแลหลานเรามาจนอายุ 1 ปี 9 เดือน และขอลาออกสิ้นเดือนนี้ (กรกฎาคม 2562)เพื่อไปดูแลพ่อที่สูงอายุและดูแลกิจการเลี้ยงกุ้งที่ฉะเชิงเทรา บทสรุปตอนนี้เราเลยให้ลูกหาพี่เลี้ยงใหม่ โชคดีในหมู่บ้านมีคนจะมาดูแลให้ เช้าไปเย็นกลับ เราอาสาลูกว่าจะไปช่วยฝึกพี่เลี้ยงให้ในระยะแรก

แก้ว บันทึก18 กรกฎาคม 2562

เมื่อวานไปจ่ายภาษีที่ดินทุ่งมน 6 บาท +ค่าปรับ 1 บาท ที่ อบต บ้านไผ่ ขับรถไปตั้งไกล

เตรียมตัวไปเป็นวิทยากร ที่ รพ สุรินทร์ วันนี้ 15-16 พค 62 ถือเป็นการปิดคอร์ส จากการเริ่มต้น จนถึงการตีพิมพ์และนำเสนอ ปิดจ๊อป

๘ พฤษภาคม ๒๕๖๒

……………………………

ได้รับข่าวอาจารย์อาวุโสที่คณะฯ หลับใน ขับรถตกข้างทาง กระดูกคอซี่ที่ ๖ หัก อยู่ระหว่างการรอดูอาการจากคุณหมออยู่ที่โรงพยาบาลนครพิงค์ ซึ่งเป็นการขับรถกลับจากวิทยาเขตนอกเมือง เมื่อเย็นที่ผ่านมา

เฝ้าติดตามข่าวด้วยความห่วงใย เพราะอาจารย์เป็นคนดีมาก ๆ

……………………………

เขียน … บ้านปลายดง ณ หางดอย

เชียงใหม่ (ยามดึกมาก)

8 พค 2562 หมอนัดให้ไปตรวจหลังจากได้ยาหวัดชุดที่สอง เรายังไอแห้งๆ เสมหะติดอยู่ในขั้วปอด หมอบอกว่า post viral infection จะไอแบบนี้ได้หนึ่งเดือน ทรมานมากเกินไป หมอเลยให้ยาพ่นมาให้ พร้อมกับยากดการไอ levopront syrup การไอลดลงจริง แต่รู้สึกว่าเราควรไอเอาเสมหะที่ติดคอออกมาจะดีกว่า เฮ้อเหนื่อยจริงจัง กลับมาดื่มน้ำใส่ acetin น่าจะดีกว่า

วันนี้ฝึกวิ่งหายใจทางจมูก ก่อนหน้านี้หายใจทางปากมาตลอดเวลาวิ่งซึ่งเป็นสิ่งไม่ดี

ฝนตก. หลับสบาย. ปิดที่ตั้งปลุก

กะว่านอนอีกหน่อย. ถ้าร่างกายบอกพอ. ก็ตื่นได้

ตื่นได้เอง. ออกวิ่งสายกว่าที่เคย

อากาศดีมาก. ไม่เหนื่อยเท่าไหร่ … หยุดวิ่ง เพราะเดี๋ยวไปทำงานไม่ทัน

แข็งแรงดี. สบายดี. พูดกับคนไข้สบาย ๆ ปอดคงทำหน้าที่ดีขึ้น. เด็ก ๆ วัยรุ่น. มาทำฟันเยอะ. ก่อนเปิดเทอม

ดูแลตนเองให้ดี. เพื่อตัวเองสุขกายสบายดี. ทำหน้าที่ต่อผู้อื่นให้ดี

ตัวเรา คือ หมอประจำตัวเอง … ที่ดีที่สุดในโลก ^_;^

เป็นหวัดรอบนี้ยาว ตั้งแต่วันที่ 21 เมษายน 2562 กินยา AMK 500 mgX2 มาถึงวันนี้ 28 เมษายน 2562 ยังไอมีเสมหะเหลือง แต่ไอออกดี น้องแนะนำว่า ควรไปหาหมอ เอายาตัวใหม่ พรุ่งนี้ไปอีกที เพราะจะต้องไปอยู่กับหลาน กลัวหอบหวัดไปติดหลาน