share link ให้น้อง

http://www.powervision.co.th/mycorner/Exchange/hrm/hrm%20mycorner16.htm">http://www.powervision.co.th/mycorner/Exchange/hrm/hrm%20mycorner16.htm

http://www.gotoknow.org/posts/441131

http://coach-ampol.blogspot.com/2011/12/core-competencies.html

http://www.aircadetwing.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=5374856&Ntype=4

http://www.novabizz.com/NovaAce/Competency.htm#ixzz2JVSj4Dax">http://www.novabizz.com/NovaAce/Competency.htm#ixzz2JVSj4Dax

http://www.novabizz.com/NovaAce/Competency.htm">http://www.novabizz.com/NovaAce/Competency.htm

ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ระยะใกล้
เพื่อเดินไป สู่เป้าหมายใหญ่ที่ฝัน
เมื่อสำเร็จ สิ่งเล็กๆ แต่ละวัน
จะรวมกัน สร้างสิ่งใหญ่ ให้เป็นจริง :)

Divide your big dream into small goals,
accomplish them each day will bring you to your big dream!

เช้านี้...มีสงครามเล็กๆ ในหมู่ "นกเอี้ยง"

เสียงดังมาก ไม่น่าเชื่อว่า นกเอี้ยงตัวเล็กๆ เวลาก่อสงครามกันจะเสียงดังมากขนาดนี้..

พ่อ บอกว่า มีบางครั้งที่นกเอี้ยง รุมจิก รุมตี จนนกตัวที่ถูกรุมตายจาก...ช่างน่าอนาถ

แต่นั่นเป็นเพราะ "ธรรมชาติ" เพื่อการอยู่รอด และ การรวมฝูงนั่นเอง

http://youtu.be/8fOjZLCWZGM

วันนี้อยู่ทำงานจนเย็นย่ำ...ทั้งนี้เป็นเพราะ KPI ของทีมงานล้วนๆ

และเย็นนี้...เป็นอีกหนึ่งครั้งที่ "ซึ้ง" ในน้ำใจของน้อง "น้ำผึ้ง" ที่อยู่รอเป็นเพื่อน

ตั้งใจว่า จะกลับบ้านตอน 5 โมงเย็น...เข็มนาฬิกาหมุนไป หมุนไป...และ หมุนไป

จากเลข 5  เป็นเลข  6 และได้กลายร่างเป็นเลข 7...

สุดท้ายเรากับน้อง ได้กลับบ้านเมื่อตะวันลับขอบฟ้าเช่นเดิม...อยากขอบใจน้องจริงๆ

ตื่นแต่เช้ามาเดินออกกำลังกาย แต่ขอแวะชมเพจสักนิด และได้ลองอัพไฟล์รูปอีก 2-3 ครั้ง ไม่สำเร็จอยู่ดี..เห้อ!!

ดื่มน้ำเมื่อท้องว่าง ดีอย่างไร?

การดื่มน้ำเมื่อท้องว่างผ่านกระเพาะเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีนั้น ปัจจุบันนี้กำลังเป็นที่นิยมกันอย่างมากในประเทศญี่ปุ่น ทุก ๆ เช้าชาวญี่ปุ่นจะดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอนตอนเช้า (ก่อนแปรงฟัน) 1 แก้ว เพื่อการรักษาสุขภาพที่ดีของตนเอง
ได้เคยมีการทดลองทางวิทยาศาสตร์จากหลากหลายสถาบันพบว่า “น้ำ” สามารถใช้ชะลอความแก่ และสามารถบำบัดรักษาโรคได้ เราสามารถใช้น้ำเพื่อบำบัดรักษาโรคได้หลายโรค มีการพิสูจน์จนยอมรับว่าสามารถบำบัดรักษาโรคเหล่านี้ได้ผล 100% (แต่ต้องค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป ต้องใช้ระยะเวลานะคะ) ตังอย่างเช่น อาการปวดหัว อาการปวดตามตัว โรคอ้วน โรคระบบหัวใจ โรคไขข้ออักเสบ โรคหัวใจเต้นเร็ว โรคลมบ้าหมู โรคหลอดลมอักเสบ โรคหืด วัณโรค อาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ไขสันหลังอักเสบ โรคไต และยูริก โรคแสลงคลื่นไส้ต่าง ๆ โรคกระเพาะ โรคท้องร่วง โรคริดสีดวง โรคเบาหวาน โรคอาการท้องผูก โรคตา โรคภายในสตรี มะเร็ง และรอบเดือนไม่ปกติ โรคคอ หู จมูก

วิธีการปฏิบัติก็ง่าย ๆ ดังนี้ค่ะ
- ตื่นนอนตอนเช้า ก่อนแปรงฟัน ให้ดื่มน้ำ 4 แก้ว (640 ซีซี)
- หลังจากนั้นสามารถแปรงฟันและล้างหน้าได้ แต่ต้องไม่ดื่ม หรือรับประทานอะไรจนกว่า 45 นาทีผ่านไป จึงจะรับประทานได้ตามปกติ
- ดื่มน้ำทุกครั้งหลังรับประทานอาหารเช้า กลางวัน เย็น ไปแล้ว

ที่มา : thai-health.net

http://cdn.gotoknow.org/assets/media/files/000/862/343/default_%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3.jpg?1356442951" style="cursor: default; float: none; margin: 0px;" alt="น้ำ">

ว่าด้วย เรื่องราวของ "ชา"  ใบชามีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Camellia sinesis ซึ่งรู้จักกันว่าเป็นดอกชาสีดำ มีสรรพคุณในการรักษาโรคโดยจะช่วยระบบย่อยอาหาร และระบบประสาท นอกจากนี้พบว่า ภายในใบอ่อนไปจนถึงยอดตูมของชา มีสารที่เป็นประโยชน์มากมายหลายชนิดที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย เช่น โพลิฟินนอล แคททาซิน แทนนิน โปรตีน คาร์โบไฮเดรท วิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินบีคอมเพล็ก ฟลูออไรด์ มังกานีส โปรแตสเซียม สังกะสี ดังนั้นด้วยกลิ่น รสชาติ และคุณประโยชน์ของชา ทำให้มีการปลูกชากันทั่วโลก และเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย ...