การรับประทานผลไม้เพื่อสุขภาพ

       ช่วงนี้ผลไม้ที่อยู่ในฤดูกาลนั้นมีหลากหลายให้เลือกรับประทานกันหลายชนิดเลยได้แก่ ทุเรียน เงาะ มังคุด ลำใย และ ลองกอง ซึ่งการรับประทานผลไม้บางชนิดนั้นก็ควรจะรับประทานแต่พอเหมาะพอควร เพราะ เนื่องจากว่าผลไม้บางชนิดรับประทานมากเกินไปก็ไม่ดีอาจจะส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ไม่มากก็น้อย อย่างเช่นการรับประทาน ทุเรียน และ ลำใย เพราะผลไม้2ชนิดนี้มีฤทธิ์ร้อนหากรับประทานมากเกินไปอาจจะทำให้เกิดการร้อนในได้ แต่หากคุณเป็นคนที่ชอบรับประทานผลไม้สองชนิดนี้อย่างมากก็ขอแนะนำให้รับ ประทาน มังคุดตบท้ายนะค่ะ โต๊ะจีน จ๊ะเอ๋ ขอแนะนำ เพราะมังคุดนั้นเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น จึงสามารถช่วยแก้ร้อนได้ไม่มากก็น้อยหากคุณรับประทานลำใย และ ทุเรียน