หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
พ.ญ. ศิริรัตน์ เอกศิลป์ สุวันทโรจน์

อนุทินล่าสุด


หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

@9050

น้องโอ๋-อโณ ปรึกษาหน่อยเรื่องตรวจอี'ไลท์  พี่อยากวิเคราะห์เรื่อง trend ของค่า Mg clearance ใน urine ของคนไข้ DM/HT หรือผู้มี risk สูงเพื่อศึกษาว่า early impair kidney function  เกิดขึ้นเร็วแค่ไหน เพื่อหาทางป้องกัน renal failure ในกลุ่มนี้  แต่ที่ lab ร.พ. เขาทำไม่เป็นอ่ะ  ให้คำแนะนำหน่อยได้ไหม ต้องใช้เทคนิคอะไร ใช้ specimen เท่าไร หรือว่าถ้าจะรบกวนส่งมาทำที่ มอ. จะเป็นไปได้ไหมเอ่ย



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

@8898

  • น้องมะปรางจ๋า ไปอ่านมาแล้วค่ะ ขอบคุณนะค่ะ


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • ขอบังอาจแนะนำอ.ธวัชชัยค่ะ
  • คราวหน้าถ้ามีโอกาสนะค่ะ...ให้ค้นหาสิ่งที่น่าชื่นชมที่ใจเราเห็นด้วย...พูดมันออกมาให้เขารับรู้ถึงความชื่นชม....เราจะเป็นสุขที่พูดตามใจเขาโดยไม่หลอกตัวเองค่ะ....
  • เมื่อเขาได้ฟังเขาก็จะชื่นชมเราด้วยค่ะ...win-win ทั้งหมดเลยค่ะ...
  • เรื่องที่จะชื่นชมไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่ๆค่ะ...มุมเล็กมุมน้อยก็ใช้ได้หมด....ส่วนเรื่องไม่เห็นด้วยให้ฝึกฟังอย่างเงียบๆไว้....ไม่นานเราจะได้ทักษะบางอย่างด้านการวิเคราะห์ค่ะ


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • วันนี้วันเกิดของ paleeyon ขออวยพรให้สมใจในสิ่งที่ฝันค่ะ
  • วันครบวันเกิด มันบอกให้เราได้รับรู้ว่า ชีวิตที่เกิดมาได้ทำประโยชน์มานานแล้วเท่าไร  และในปีต่อไปมีประโยชน์อะไรอะไรบ้างที่อยากจะเพิ่มด้วยตัวเราทำ


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • อ่านไปเจอน้องอุ๊ตอบเรื่อง พิมเสนการบูรที่ใช้ใส่รถ
  • เลยมาบอกต่อว่าที่ห้ามนั้นเพราะมันระเหิดได้เร็วเมื่ออากาศร้อน
  • การที่มันระเหิดได้ ทำให้มันยังคงผสมในอากาศ
  • ฤทธิ์มันเป็นยานอนหลับถ้าเข้มข้นมาก ถ้าเข้มข้นน้อยก็ทำให้ง่วงซึมค่ะ
  • การไปเก็บในรถเพื่อใช้ดับกลิ่น จึงเป็นอันตรายค่ะ
  • อันตรายที่ว่าคือ ส่งเสริมให้เกิดหลับในไม่รู้ตัวค่ะ
  • แนะแล้วแนะต่อให้เอาเยี่ยงอย่างของท่านเทพค่ะ
  • คติของท่านเทพในการดูแลสุขภาพเวลาขับรถ คือ ง่วงไม่ขับค่ะ


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • น้องมะปราง คนสวย ขอถามหน่อยว่า เวลาจะลิ้งค์ในอนุทินทำไง


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • ดีใจที่น้องซูซานอาการดีขึ้น
  • ไอ้ที่ไอกระด๊อกกระแด๊กถ้าขี้เกียจกินยา ให้จิบน้ำอุ่นกลั้วคอบ่อยๆ..เริ่มทันทีเมื่อรู้สึกระคายคอ...
  • ถ้าไม่ชอบน้ำเปล่า จิบกาแฟไม่ใส่น้ำตาลก็ได้ค่ะ


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • อยากรู้ว่า เมาเกิดจากหู หรือ ตา เวลาเคลื่อนไหวให้หลับตาดู ถ้าลืมตาเป็น หลับตาหายไป  สาเหตุสำคัญให้ไปแก้ที่ตา
  • เรื่องของเมารถ ส่วนใหญ่มาจากตาล้า ปรับการมองไม่ทันกับความเร็วสัมพัทธ์
  • แต่เรื่องเมาเรือ เป็นเรื่องของหอยโข่งเพราะในหอยโข่งมีน้ำบอกระดับ อยู่ในเรือมีคลื่นทำให้น้ำในหอยโข่งมีคลื่นด้วยค่ะ
  • .....
  • เหอๆๆๆ....แต่ถ้าถามว่า เมารัก เมาเหล้า เกิดได้ยังไง พี่ตอบไม่ได้นะจ๊ะน้องจ๋า  
  • เรื่องของเมารัก เห็นทีต้องถามพ่อ  พี่ๆทั้งหลายแล้วค่ะว่าทำไมๆๆ
  • ส่วนเรื่องเมาเหล้า ต้องถามสะมะนึกกะ  ละมั๊ง ว่ามันยังไงๆ


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • น้องซูซาน อ.แป๋วค่ะ  ถ้าหากดูอะไรแล้วเวียนหัว มันไม่ใช่เรื่องหูค่ะ  แต่เกิดจากการแปลการมองเห็นส่งสารไปให้สมองสั่งหอยโข่งให้ปรับตัวตาม แล้วไม่ทันกัน 
  • ต้นเหตุแบบนี้มาจากดวงตา  ไม่ใช่จากหู  แต่ถ้าเกิดหลังจากเป็นหวัดหรือช่วงเป็นหวัดจะมาจากหู
  • เหตุจากตา ตามทีน้องซูซานเล่า น่าจะมาจากกล้ามเนื้อตาล้า เลยปรับความเร็วตามสิ่งที่มองและเคลื่อนไหวเร็วกว่าไม่ทัน ไม่ใช่การป่วย แต่เป็นการไม่คุ้นชินของตากับการมองของที่เคลื่อนไหว  ตาสองข้างมันประสานกันไม่ดี
  • วิธีเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อตา ให้ใช้นิ้วเราเองแหละช่วย  ยื่นนิ้วไปข้างหน้าจนสุดแขนในระดับสายตา  เคลื่อนมันช้าๆเข้ามาหาตัว  เข้ามาใกล้สุดที่ไม่เวียนหัว หยุดไว้ แล้วเคลื่อนใหม่ให้ค่อยๆห่างออกไป  สลับไปมาอยางนี้จนดูสบาย
  • สบายแล้วทำใหม่ คราวนี้เพิ่มความเร็วที่เคลื่อน ไป-กลับเหมือนเดิม  เริ่มฝึกใหม่ๆ ให้ใช้สัก 10 ครั้ง 1 ครั้ง คือ ไป-กลับ  ทำคล่องได้แล้วจึงเพิ่มจำนวนครั้ง และเพิ่มความเร็วจนดูได้ดีไม่มีปัญหา
  • เป็นเรื่องธรรมดาของคนไม่คุ้นชิน  ที่จะเกิดอาการกับสิ่งที่เล่าไว้ 
  • เด็กที่เล่นเกมเขาไม่ใคร่เป็น เพราะฝึกเล่นๆไปอยูเรื่อยๆสายตาของเขาจึงคุ้นชินเร็ว  อย่างเราไม่เคยเล่นไปเล่น ดูอะไรก็ไม่ใคร่มีสิ่งที่เคลื่อนไหวเร็ว  ไปเล่นก็เกมด้วยอาการเวียนหัว เวียนได้จนอ๊วกอย่างที่ซูซานเป็นคะ
  • สายตาสั้นไม่เกี่ยวตรงๆค่ะ  เพียงแต่เพิ่มความเครียดให้กล้ามเนื้อตาต้องปรับตัวมากขึ้นบ้างเท่านั้น  


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

ไม่รู้เพราะอะไรเปิดบางบันทึกแล้วจะอ่านคอมเม้นต์ พอเลื่อนหน้าบันทึกขึ้นลง ภาพหายบ้าง ข้อความหายบ้างค่ะ



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • น้องซูซานค่ะ อาการแบบนี้ให้สังเกตเวลานอนด้วย เพื่อจะได้รู้ปัญหาหูไหน  นอนตะแคงข้างไหนแล้ววูบหูข้างนั้นตัวหอยโข่งในหูคือปัญหาค่ะ  ถ้ารู้ว่าข้างไหนมีปัญหา เวลานอนให้หลีกเลี่ยงพลิกตัวข้างนั้น  ถ้ามีทั้ง 2 ข้างก็ต้องนอนตรงๆจะพลิกตัวให้ทำช้าๆ
  • เวลานั่งถ้าเป็น ให้สังเกตเวลาหันหน้า หันข้างไหนวูบ หูข้างนั้นแหละค่ะ  ทีนี้จะได้จับสังเกตตัวเอง พยายามเคลื่อนหน้าไปข้างนั้นให้น้อย  อย่างนี้จะช่วยให้พอทำงานได้ 
  • จดจำไว้ค่ะ หอยโข่งในหู มันเป็นตัวควบคุมการเคลื่อนไหวของเรา มันมี 3 direction ทำงานด้วยกัน  เพื่อ balance ให้เราได้สมดุลเวลาเคลื่อนไหว
  • ตอนนี้เชื้อหวัดมันทำเรื่องให้หอยโข่งมันแปลผิด  ท่าไหนที่มีอาการ ท่านั้นบอกถึงหอยโข่งใน direction นั้นค่ะ
  • นังหันหน้าแล้ววูบ ต้องระวังเวลาเดิน หันหน้าบ่อยๆข้างนั้นก็จะวูบค่ะ 
  • หอยโขงมันวางตัว 3 direction แนวนอน  แนวตั้ง และ แนวทะแยงกันค่ะ  ลองวินิจฉัยตัวเองง่ายๆดูนะค่ะ จะได้จัดการคุมท่าทางเคลื่อนไหวของตัวเองช่วยได้  เพื่อให้ไม่ต้องใช้ยาเกินจำเป็นค่ะ


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • โอ๊ะ โอ๋ ใช่ค่ะ โซเดียมคลอไรด์  พอน้ำไม่มีไอแล้วก็ให้เปลี่ยนแก้วใหม่นะค่ะ  ทำต่อเนื่องไปทุกวันก็ดีค่ะ เดาวาน้องอาจจะมีปัญหาจมูกไม่ใคร่โล่งอยู่บ่อยๆ
  • ทดสอบเรื่องจมูกไม่ใคร่โล่งง่ายๆด้วยช้อนแสตนเลส จ่อจมูกดูลมหายใจดู ควันลมทีทำให้ช้อนหมองจะบอก ข้างไหนโล่งกว่าข้างไหน


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • อาจารย์ธวัชชัยค่ะ  แนะนำเพิ่มอีกหน่อยค่ะ  ดื่มน้ำให้เยอะหน่อยจะช่วยได้ค่ะ 
  • บางครั้งร่างกายขาดน้ำ  ความไวของเส้นประสาทในการรับรู้ความรู้สึกจะไวขึ้นกว่าปกติ เป็นกลไกของระบบประสาทอัตโนมัติที่มันทำงานทันทีที่รับรู้ปัญหา 
  • ผู้ใหญ่เวลาขาดน้ำน้อยๆจะไม่ใคร่รู้ตัว แต่ระบบประสาทมันรู้ค่ะ
  • ขนาดน้ำดื่มปกติทั่วไปต่อวัน 8-10 แก้วค่ะ  ถ้ามีการออกกำลังกายก็ต้องเพิ่มอีกกอนไปออกกำลังกายค่ะ
  • การรักษาโรคติดเชื้อไวรัส  มียาที่คนไข้ต้องสั่งตัวเอง 3 ขนาน ขนานแรก-พักผ่อน ผ่อนคลาย นอนแบบไม่ทำอะไรเลยได้ยิ่งดี ขนานที่2-ให้น้ำแก่ร่างกายให้เพียงพอ ยิ่งน้ำอุ่นๆยิ่งดี   ขนานที่3-ให้ความอบอุ่นของร่างกายให้พอ


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • น้องซูซานลองดูนะ  เดาว่าอาการวิงเวียนเกิดจากประสาทหูทำงานได้ไม่พอดีกัน  อาจเนื่องจากความดันอากาศในหู 2 ข้างไม่เท่ากัน  ลองแก้ก่อนง่ายๆ  หาน้ำร้อนจัดมา 1 แก้วเติมเกลือใส่แกงลงไปสัก 2 ช้อนชา เอาจมูกลงไปจ่อในแก้ว สูดเอาไอน้ำร้อนที่ระเหยเข้าไป  ( เลือกแก้วที่ปากกว้างพอที่จะจ่อจมูกลงไปได้ และแก้มปิดแก้วไม่ให้ไอน้ำหนีอออกได้) นะค่ะ


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • อ.ธวัชชัยค่ะ  การปวดจากงูสวัดเกิดจากเส้นประสาทมันอักเสบจากตัวเชื้อไวรัสมันไปแอบตัวอยู่  วิธีลดปวดทำได้เองโดย หาครีมเสลดพังพอนมาทาบ่อยๆ+ประคบเย็นด้วยผ้าเย็นหรือ icepack ก็ได้ค่ะ จะช่วยได้เยอะเลยค่ะ


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • login เข้าระบบ G2K วันนี้เจอปรากฎการณ์เดิมอีกแล้ว ตัวเลขรหัสสุ่มไม่ขึ้นมาให้เห็น
  • เปิดหน้าจอพลิกไปมา เดี๋ยวเป็นภาษาไทยเดียวเป็นภาษาอังกฤษ เอ๊ะ! ระบบกำลังทำอะไรนะ


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

ไม่ได้เข้ามาอนุทินซะหลายวัน เข้ามาก็ได้อ่านอนุทินอ.ธวัชชัยและน้องซูซาน เรื่องออกกำลังกาย  คนหนึ่งบอกว่าออกกำลังกายแล้วยังเป็นงูสวัด อีกคนหนึ่งบอกว่า อยากออกกำลังกายทั้งที่ยังป่วย  เลยต้องมาบันทึกเผื่อว่าผ่านมาอ่าน

ออกกำลังกายพอดี จึงจะมีสุขภาพแข็งแรง  ออกกำลังกายพอดี มีมุมมองเรื่องเวลา เวลาที่พอดีสำหรับการวิ่ง คือ ครึ่งชั่วโมงติดต่อกันต่อวัน ถือว่าพอดี  ถ้าติดต่อกันนานเกินกว่านี้ เกินพอดีไปแล้ว 

เวลาป่วย โดยเฉพาะเป็นหวัด  ไม่แนะนำออกกำลังกายแบบวิ่ง เพราะเกินพอดี  ร่างกายจะอ่อนแอเพิ่ม ทำให้ไวรัสหวัดลงไปเล่นงานถึงหัวใจได้  เพราะไวรัสที่ทำให้เกิดหวัดบางตัวมีฤทธิ์ร้ายเหมือนกัน  ทำให้หัวใจอักเสบ ลิ้นหัวใจอักเสบได้ด้วยละ

ออกกำลังกายแบบเบาๆเท่านั้นที่ทำได้เกินชั่วโมง   ออกกำลังกายที่พอดีสำหรับกรณีไข้หวัด และต้องการใช้เวลาทำนาน แนะนำให้เลือกการเดิน เป็นการออกกำลังกาย



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

16 พฤษภาคม 2551  เดินทางมาสวนป่า มหาชีวาลัยอีสาน  กับจิ๋ม ป้อม เขียว  เล็ก  

17-18 พฤษภาคม 2551   มีกิจกรรมกระบวนกร โดยอ.มนตรี กับ อ.ประสาท จากขวัญเมือง  มีคนกลับบ้างแล้วบางส่วน  

19 พฤษภาคม 2551  จะมีกิจกรรมต่ออีกครึ่งวัน วางแผนกลับ กทม. 13.30 น. รถทัวร์ 99 

 



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

ethylene เป็นก๊าซที่พืชปลดปล่อย เป็นฮอร์โมนพืช 1ใน 5 กลุ่มที่เกี่ยวข้องกับพืช  ค้นพบปี 1858 ปลดปล่อยเมื่อผลไม้สุกงอม 

ฮอร์โมนพืชอีก 4 กลุ่ม มี auxins,gibberellins,cytokinins,abscisic acid 



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

วิทยาศาสตร์น่ารู้เกี่ยวกับ ethylene

http://en.wikipedia.org/wiki/Ethylene

http://www.mindfully.org/Plastic/Ethylene-Gas.htm



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

เรื่องของ ethylene oxide ก๊าซทางการแพทย์ ทำให้เกิดมะเร็งได้ อานเพิ่มได้ที่นี่http://www.osha.gov/OshDoc/data_General_Facts/ethylene-oxide-factsheet.pdf

http://www.epa.gov/OGWDW/contaminants/dw_contamfs/ethylene.html 



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
  • บรรยากาศในบ้านเดี๋ยวนี้ อบอุ่นขึ้น  คุณสามีอยู่ติดบ้านมากขึ้น ดีจัง  ลูกสาวจวนกลับแล้ว นับถอยหลังเปิดเทอม  ลูกชายยังคงเลือกจะทำอะไรดี  น้องเริ่มเรียนเริ่มอ่านบทเรียนด้านการจัดการแล้ว  เห็นบอกว่าลองอ่านบทกฎหมายธุรกิจ แล้วก็บอกว่า โอ๊ย! มันยากจัง


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

คำเตือนใจวันนี้  ทำยังไงจึงจะทำได้

ลด "ตัวตน" การ "ปรุง" จะลดตาม...

เฉยซะบ้าง ชีวิตจะดีขึ้น
รักษ์กาย ด้วยกาย ที่ "สงบ"

http://gotoknow.org/blog/papangkorn/180199

http://gotoknow.org/blog/papangkorn/180146

http://gotoknow.org/blog/papangkorn/179907



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

นุ๊ก จุฑาทิพย์ สาวเสียงหวาน มาบอกว่าลงจากคานแล้วนะค่ะ  คนที่ชวนลงมาสำเร็จ เป็นหนุ่มกระทรวงทรัพย์ ชื่อ ธวัชชัย ปุระเกษม



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ

อ.วิจารณ์เอาข่าวมาบอกเรื่องการโขมยผลงานวิชาการในแวดวงวิชาการ  และบอกว่ามีเครื่องตรวจจับโขมยแล้วอ่านต่อที่นี่

http://gotoknow.org/blog/council/180817



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท