สุขภาพดี

ไม่ถานนะขอขอชชคุยแล้วกัน เรื่องสุขภาพนะ

อาหารที่มีแมกนีเซียม ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ถ้าขาดแมกนีเซียม จะทำให้โกรธง่าย กังวล หดหู่ มีมากใน นม ข้าวโพด จมูกข้าวสาลี ข้าวสาลี ข้าวกล้อง ถั่วลิสง งา เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ ผักใบเขียวเข้ม

 

คำตอบ