รบกวนช่วยแนะนำอาหารสำหรับผู้ป่วยอัลไซเมอร์

ขอขอบคุณ... คุณวงศกฤตและท่านผู้อ่านทุกท่าน

• เท่าที่ทราบ... ยังไม่อาหารที่ชะลอโรคอัลไซเมอร์ได้ (ผมไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทางด้านระบบประสาท)

อาหารและยา...

• มียาที่ได้ผลอยู่บ้างเหมือนกันในแง่บรรเทาอาการ (ไม่หาย) ซึ่งเป็นกลุ่มยาพิเศษที่ควรปรึกษาแพทย์ระบบประสาท

เรียนเสนอ...

• เรียนเสนอให้อ่านเพิ่มเติมที่นี่...

โปรดคลิก...

1. http://www.sarakadee.com/feature/2000/12/alzheimer.htm
2. http://www.elib-online.com/doctors/alzheimers11.html
3. http://www.elib-online.com/doctors47/cerebro_alz001.html
4. http://www.manager.co.th/Science/ViewNews.aspx?NewsID=9470000072862
5. http://www.manager.co.th/Campus/ViewNews.aspx?NewsID=9490000112885
6. http://chemical.rta.mi.th/magazine/Alzheimer.htm
7. http://www.livewellguide.com/hotnews/thai/news2004_40.html

การป้องกัน...

• ถึงแม้จะยังเป็นโรคที่ไม่ทราบสาเหตุ ทว่า... การป้องกันมีแนวโน้มจะช่วยได้ถึงประมาณ 40% ได้แก่
• ออกกำลัง โดยเฉพาะการออกกำลังแบบแอโรบิค เช่น วิ่งเหยาะ(จ๊อกกิ้ง) เดินเร็ว ขี่จักรยาน ฯลฯ
• กินปลาทะเลสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง (ปลากระป๋องก็ใช้ได้ดี แต่ควรเลือกชนิดที่ไม่ผ่านการทอด เนื่องจากการทอดทำให้น้ำมันปลาซึมออก น้ำมันที่ทอดซึมเข้าไปในเนื้อปลา)
• ตรวจเช็คเบาหวาน ความดันเลือด โคเลสเตอรอล เพื่อป้องกันเส้นเลือดสมองเสื่อม
• ไม่ดื่มเหล้า เบียร์ ไวน์... แอลกอฮอล์มีพิษต่อสมอง ทำให้สมองเสื่อม และเพิ่มอุบัติเหตุ
• ไม่สูบบุหรี่
• การป้องกันอุบัติเหตุ เช่น สวมหมวกกันน็อค คาดเข็มขัดนิรภัย ฯลฯ
• การฝึกสมองเป็นประจำ เช่น การเรียนภาษาใหม่ การเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ ตลอดชีวิต ฯลฯ
• ถ้านับถือพระพุทธศาสนาแนะนำให้สวดมนต์ + พระปริตร 2 ภาษา (บาลี + ไทย)...
• ดาวน์โหลดฟรีที่นี่...

  http://www.wattamaoh.com/home/download.php

ขอขอบคุณครับ...