มวยจีนช่วยรักษาโรคข้อติดได้หรือไม่

ยิ่งศักดิ์
อยากเรียนถามว่ามวยจีนหรือวิถีตะวันออกแบบไหนที่สามารถช่วยรักษาโรคข้อกระดูกสันหลังติดยึด (AS) ระยะเริ่มต้นได้หรือไม่ครับ หรือผมควรค้นหาความรู้เรื่องนี้ได้จากที่ไหนได้ครับ ขอบพระคุณครับ
Yingsak

ที่ทราบ ก็คือ อาการดังกล่าวเป็นส่วนหนึ่งของ กลุ่มอาการ Office syndrome ไม่ทราบว่า Applied ได้มั้ยครับ

คำตอบ

ขอขอบคุณอาจารย์ยิ่งศักดิ์ และท่านผู้อ่านทุกท่าน...

  • โรคข้อกระดูกสันหลังยึดติด (ankylosing spondylitis / AS) เป็นโรคที่มีการอักเสบเรื้อรังของเอ็น เยื่อหุ้มกระดูก เยื่อหุ้มเอ็น และข้อกระดูกสันหลัง
  • โรคนี้อาจทำให้ปวดหลัง กระดูกสันหลังติด หรือแข็งติดกันได้ในระยะยาว

โรคนี้ยังไม่มีการรักษาให้ "หายขาด"...

  • ขั้นแรกคือ "ทำใจ"...
  • อย่าเพิ่งตกใจ เพราะคนไข้ส่วนใหญ่อยู่กับโรคนี้ได้อย่างสบายพอสมควรไปนานหลายๆ สิบปี
  • รศ.พญ.บุญช่วย สถาปัตยวงศ์ ท่านบอกว่า หมอก็เป็นกันหลายคนทีเดียว

การรักษาส่วนใหญ่เป็นการรักษาแบบบรรเทาอาการ + ไม่หายขาด...

  • ตัวอย่าง เช่น ใช้ยากดการอักเสบ ฯลฯ
  • ออกกำลังหลายวิธีผสมผสานกัน

มวยจีน หรือวิถีตะวันออก...

  • เท่าที่ทราบ...ยังไม่มีข้อมูลที่แน่ชัด
  • การป้องกันกระดูกสันหลังยึดติด หรือหลังแข็งน่าจะทำได้เป็นบางส่วนด้วยการออกกำลังกายหลายๆ วิธีผสมผสานกัน
  • ตัวอย่างเช่น มวยจีน ชี่กง (ไทเก็ก) รำกระบอง (แบบชีวจิต) หรือโยคะ + ออกกำลังแบบแอโรบิค เช่น เดินเร็ว ฯลฯ + การฝึกยืดเส้น 

ถ้าเคารพนับถือพระพุทธศาสนา...

  • เรียนเสนอให้ปล่อยสัตว์ โดยเฉพาะสัตว์ที่ถูกกักขัง หรือมัด เช่น ปล่อยกบ ฯลฯ บ่อยๆ
  • การสวดมนต์ สาธยายพระธรรม โดยเฉพาะสวดพระปริตรทั้งบาลี และไทยช่วยได้มากครับ

แนะนำ...

  • เรียนเสนอให้อ่านเพิ่มเติมจากคำแนะนำ คำตอบของครูบาอาจารย์แพทย์ หรืออาจารย์ผู้เชี่ยวชาญดังต่อไปนี้...
  1. http://www.elib-online.com/doctors/food_alternative8.html
  2. http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=crabendyu&group=5
  3. http://www.thailabonline.com/section21.htm
  4. http://www.lerdsin.go.th/modules.php?name=Forums&file=posting&mode=quote&p=888
  5. http://www.thairheumatology.org/show_answeer.php?id_question=33
  6. http://www.orthochula.com/webboard/default.asp?no=6
  7. http://www.thaibone.com/qa/?id=183
  8. http://www.elib-online.com/doctors45/ortho_arthritis004.html
  9. http://www.si.mahidol.ac.th/department/Orthopedic/home/p%20qt%20backp.htm
  10. http://www.thairheumatology.org/people01.php?id=119

ขอขอบคุณครับ...

นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์

เรียนเสนอ...

นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์

เรียนเสนอ...

  • ถ้าเคารพนับถือพระพุทธศาสนา
  • เรียนเสนอให้ดาวน์โหลดพระปริตรไว้สวดมนต์ (เป็นแฟ้ม PDF ต้องใช้ Adobe reader อ่าน)...
  • โปรดคลิกที่นี่ [           Click            ]

หรือที่นี่ > http://gotoknow.org/blog/talk2u/55149

ขอบคุณครับ
นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์

ขอขอบคุณ คุณยิ่งศักดิ์ และท่านผู้อ่านทุกท่าน...

  • ขอแสดงความยินดีที่ใส่ใจสุขภาพ
  • ขอให้มีความสุข ความเจริญ มีสุขภาพดี มีแรง มีกำลังไว้ทำอะไรดีๆ ไปได้นานๆ ครับ...

คือว่ามีเรื่องอยากปรึกษาหน่อยค่ะ ใครพอจะให้คำตอบได้จะขอบคุณมากๆเลยค่ะ คือว่าดิฉันตอนนี้มีอาการปวดที่ข้อแขนซ้าย ประมาณหลายเดือนแล้ว แล้วมีอาการยืดแขนไม่ออก แขนงอตลอดเลย พอพยายามยือออกก็มีอาการปวดมาก ยกของหนักก็มีอาการปวดตลอด ดิฉันอายุแค่20ปีเองแต่ทำไมถึงมีเรื่องข้อมาเกี่ยวข้องด้วย ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไร ปัจจุบันนี้ยกของหนักเพียงแค่ไม่กี่โลไม่ได้เลย ช่วยอธิบายทราบหน่อยได้ไหมค่ะ ข้องใจจริงๆ