ผู้ที่มีอาการปวดหลังเป็นประจำเนื่องมาจากหมอนรองกระดูกเสื่อมแล้วทำให้ไขกระดูกไปทำเส้นประสาท สามารถเล่นโยคะร้อนได้หรือป่าวค๊ะ และจะยิ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือป่าวค๊ะ สนใจมากและต้องการจะฝึกเพื่อสุขภาพค่ะ

ขอบคุณที่นำพื้นหลังมาฝากก็ขอนำไปใช้เลยแล้วกันค่ะ

kobarunee ได้ไปติดต่อสอบถามข้อมูลจากคุณมานพ ศรีชมพู นักวิทยาศาสตร์การกีฬาของศูนย์อนามัยที่ 8 แนะนำว่า ถ้าสนใจทำโยคะให้ทำได้แต่ควรทำแค่ขั้นพื้นฐานก่อนจนกว่าจะคล่องตัวและไม่มีอาการเจ็บ แล้วจึงค่อยๆพัฒนาขึ้นไปเรื่อยๆเป็นโยคะร้อนภายหลัง แต่ถ้าเจ็บให้ลดกลับมาจุดเริ่มต้นใหม่นะค่ะ