โรคหวาดระแวงแก้ได้ด้วยอะไรเอ่ย

หากบางครั้งเรามีเพื่อนๆหรือคนไกล้ตัว เป็นโรคหวาดระแวง หรือแม้แต่ตัวเราเองรู้สึกร้อนรุ่มกระวนกระวาย...เราจะช่วย หรือและจะแก้ปัญหากันอย่างไร..เออ แฮ่ะ ตอบยากใหมเอ่ย
คำตอบ