บันทึกที่มีคำสำคัญ (tag) ยืดเส้น

การวอร์มอัพไม่ใช่การยืดเส้น
เขียนเมื่อ
514 5 4
โยคะเพิ่มพลัง แก้อ่อนเพลีย-ไม่มีแรง
เขียนเมื่อ
1,229 2
โยคะ เพื่อพักผ่อนและนอนให้หลับ
เขียนเมื่อ
622 2
ยืดเส้นก่อนวิ่ง(ออกกำลัง)ดีไหม [EN]
เขียนเมื่อ
1,339
วิธีป้องกันปวดน่อง(เมื่อย)+เอ็นร้อยหวาย
เขียนเมื่อ
2,655 3
วิธียืดเส้นยืดสายคลายปวดหลัง(ปวดเมื่อย)
เขียนเมื่อ
4,459
8 วิธีป้องกันตะคริว
เขียนเมื่อ
1,272 3
ผู้เชี่ยวชาญแนะ ยืดเส้นทำอายุยืน
เขียนเมื่อ
2,026 2
8 ท่าโยคะและวิธีลดปวดหลัง
เขียนเมื่อ
4,365 4
ท่าโยคะแห่งความเบาสบาย หายปวดหลัง-ก้น-ขา
เขียนเมื่อ
24,976 1 1
โยคะสบายๆ ทำได้หน้าจอคอมฯ
เขียนเมื่อ
1,079
วิธีป้องกันปวดหลัง
เขียนเมื่อ
1,712 1 1
โยคะท่าลดพุง-กระชับต้นขา-แก้ท้องผูก
เขียนเมื่อ
23,742 12
โยคะ(สุริยนมัสการ)สบายๆสไตล์ Realage
เขียนเมื่อ
1,715
12 ท่าออกกำลังสำหรับคนทำงาน+ใช้คอมฯ
เขียนเมื่อ
1,635
ยืดเส้นยืดสายคลายเมื่อย(ครึ่งล่าง)
เขียนเมื่อ
3,447
ยืดเส้นยืดสายคลายเมื่อย(ครึ่งบน)
เขียนเมื่อ
1,154
ยืดเส้นยืดสาย... สบายน่อง
เขียนเมื่อ
2,516 4
9 วิธียืดเส้นยืดสายคลายเมื่อยสำหรับคนทำงานออฟฟิซ
เขียนเมื่อ
7,035 6
ฟิตร่างกายบนรถสบายๆ สไตล์ไลท์ ชูการ์
เขียนเมื่อ
1,666 6