ทำไม ต้องฉลาดกินปลา
เพราะปลาแต่ละตระกูล มีสารประโยชน์ และ ไขมัน ไม่เหมือนกันปลาบางตระกูล มีโอเมก้า 3 มาก ปลาบางตระกูล มีน้อย
ปลาน้ำลึก ที่นิยมทำปลากระป๋อง มีโอเมก้า 3 มาก
ปลา มีไวตามิน ดี มาก
ไม่มีความเห็น