ทดลองปฏิบัติในชีวิต ...วิถีสุขภาพ
เมื่อสามปีก่อน ผลตรวจสุขภาพประจำปีออกมาค่อนข้างไม่ดี โดยเฉพาะการทำงานของตับ (ค่า SGOT , SGPT ขึ้นสูง) ในตอนนั้นก็เริ่มทบทวนตนเองว่าบกพร่องตรงไหน เพราะโดยรวมแล้วค่อนข้างดูแลสุขภาพดี เมื่อใคร่ครวญในตนเองปัจจัยที่ส่งผลสำคัญน่าจะเป็นเรื่องอาหาร การเดินทางบ่อย และการพักผ่อนน้อย ที่ช่วงหลังทานไม่ค่อยระวัง
แต่เมื่อใคร่ครวญในตนเอง...จะเลิกเดินทางก็ไม่ได้ พักผ่อนมากกว่าเดิมก็ไม่ได้
จึงตั้งคำถามกับตนเองว่า จะทำอย่างไร ในเมื่อวิถีเช่นเดิมแต่สุขภาพดีขึ้น นึกอยู่สองสามประเด็น คือ การทำสมาธิ และการถอนพิษ ไม่เพิ่มพิษใหม่เข้าไปในร่างกาย
ใช้เวลาอยู่หนึ่งเดือนเต็มในการถอนพิษร้อนตามหลักแพทย์วิถีธรรมและปรับสมดุลร้อนเย็น...
จากนั้นก็ใช้การทานอาหารเพื่อสุขภาพ ทำสมาธิในระดับลึก...อยู่ประมาณหนึ่งปี และตรวจสุขภาพอีกครั้ง ผลการตรวจปกติ
ต่อมาก็ปรับอาหารหันมาทานทั่วๆ ไป แต่ก็ระวังเรื่องผงชูรส และเน้นการทานเนื้อปลาแทนเนื้อสัตว์ประเภทอื่น นอกจากเรื่องอาหารสิ่งที่เน้นและให้ความสำคัญคือ การนอน และการทำสมาธิ ดำเนินชีวิตมาอย่างเคร่งครัด ปีนี้เป็นปีที่สาม เมื่อผลการตรวจเลือดปรากฎว่ายังคงเป็นปกติ ...
๗ ตุลาคม ๒๕๕๙
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น