"ผลเสียของการไม่มั่นใจตนเอง" ... (วิธีการสร้างความมั่นใจให้ตนเอง : ศ.ดร.นพ.วิทยา นาควัชระ)

...

ผลเสียของการไม่มั่นใจตนเอง

...

๑. ไม่มีความสุข กังวล ลังเล โลเล เหมือนคนไม่มีจุดยืน

๒. มีความผิดปกติทางจิตใจและอารมณ์ได้ง่าย เช่น
น้อยใจ งอน กลัว เกรง ระแวง เครียด อิจฉา หดหู่
เบื่อหน่าย ซึมเศร้า เหงา โกรธ ก้าวร้าว

๓. ไม่กล้าลงมือทำสิ่งใหม่ในชีวิต มักทำตามคนอื่น ๆ
หรือทำซ้ำ ๆ ในสิ่งที่ทำมาแล้ว จึงไม่เกิดสิ่งใหม่ ๆ ในชีวิต
พัฒนาตัวเองยาก

๔. ใจแคบ ไม่เปิดใจรับสิ่งใหม่ ๆ หรือความรู้ ความคิดใหม่ ๆ
มักขาดความรักความเมตตาคนอื่น
และมักคิดถึงแต่เรื่องของตัวเองเสมอ

๕. ระแวง มักคิดว่าคนอื่นจะดูถูก หรือหาว่าไม่มีความสามารถ
จึงมักจับผิดคนอื่นเก่ง แต่ไม่ลงมือทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน
หรือทำไปก็บ่นไป ไม่มั่นใจตัวเอง
กังวลมากเกี่ยวกับความสำเร็จ กลัวการล้มเหลว
การวิจารณ์ การวิเคราะห์จากคนอื่นมาก

๖. ก้าวร้าวได้ง่าย ทั้งการก้าวร้าวกับตนเองและคนอื่น
หลายคนชอบโทษตัวเองหรือโทษคนอื่น
เพื่อกลบเกลื่อนความไม่มั่นใจตัวเอง

๗. ไม่มีมนุษยสัมพันธ์ ไม่มั่นใจตัวเอง มักมองตัวเองไม่ดี
คิดว่าคงไม่มีใครอยากคบหา การจะเปิดใจยอมรับคนอื่น
หรือเข้าไปสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่นก็ทำได้ลำบาก

๘. จับผิดคนอื่นเก่ง อิจฉา ริษยา คนที่เขาได้ดีกว่า
เพื่อเป็นการยกตัวเองให้พ้นจากความรู้สึกต่ำต้อย
ซึ่งเป็นแนวคิดที่ไม่สร้างสรรค์


..............................................................................................................................................


ผมคิดว่าเราเคยเจอคนลักษณะใดลักษณะหนึ่ง
ในชีวิตประจำวันของเราแล้วล่ะ

เรียนรู้อย่างสร้างสรรค์นะครับ

บุญรักษา ทุกท่านครับ ;)...


..............................................................................................................................................

ขอบคุณหนังสือดี ๆ ...

วิทยา นาควัชระ. วิธีสร้างความมั่นใจให้ตนเอง. กรุงเทพฯ : Goodbook, ๒๕๕๑.


บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน หอมกลิ่นหนังสือ



ความเห็น (6)

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณมากครับ

เคยเจอหลายอย่างเลยครับ

เขียนเมื่อ 

อ่านแล้วได้ประโยชน์และดีมากๆ ค่ะ ... ขอบคุณค่ะ

เขียนเมื่อ 

เช่นกันครับ ท่านอาจารย์ ขจิต ฝอยทอง ;)...

เขียนเมื่อ 

เราจะได้รู้จักการใช้ชีวิตให้ดีขึ้นนะครับ พี่เปิ้น Dr. Ple ;)...

เขียนเมื่อ 

มองโลกภายใน..ได้เก่งขึ้น..ตัวตน..ที่เพียบด้วยคุณสมบัติ..ที่แบกไว้เจ้าค่ะ..รักโลภโกธรหลง..เป็นสาเหตุ..ที่ยิ่งใหญ่..ใช้ยางลบ..ลบไม่ได้..อิอิ

เขียนเมื่อ 

แอบมียางลบ 555