"ข้าวกล้อง & ธัญพืชสมู้ทตี้"...
เป็นความสร้างสรรค์ใหม่ของอาหารว่างที่ชอบทำทานเองสมัยก่อน
สองสามวันนี้ทดลองปรับสูตรใหม่ …
ใช้ข้าว RC ที่เหลือจากการต้มน้ำ RC มาปั่นในน้ำนมถั่วเหลืองผสมน้ำข้าวโพด แช่เย็นไว้ก่อนหนึ่งคืน พอมาตอนเช้า …นำโยเกิรต์ปั่นรวมกับกล้วยน้ำว้า ราดหน้าข้าวกล้อง&ธัญพืชปั่น...
จากนั้นโรยหน้าด้วยคอนเฟลก และผงโอวัลติน
เวลาดื่มก็ชงคนเข้าด้วยกัน ให้รสชาติที่ดีมากๆ (***ไม่ต้องเติมน้ำตาล หรือปรุงรสอะไรเพิ่ม ใช้รสชาติจากส่วนผสมที่มี Mix เข้าด้วยกัน)
ดื่มทานเพื่อสุขภาพ
ไม่มีความเห็น