"ข้าวกล้อง & ธัญพืชสมู้ทตี้"...

Ka-Poom
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

"ข้าวกล้อง & ธัญพืชสมู้ทตี้"...

เป็นความสร้างสรรค์ใหม่ของอาหารว่างที่ชอบทำทานเองสมัยก่อน
สองสามวันนี้ทดลองปรับสูตรใหม่ …

ใช้ข้าว RC ที่เหลือจากการต้มน้ำ RC มาปั่นในน้ำนมถั่วเหลืองผสมน้ำข้าวโพด แช่เย็นไว้ก่อนหนึ่งคืน พอมาตอนเช้า …นำโยเกิรต์ปั่นรวมกับกล้วยน้ำว้า ราดหน้าข้าวกล้อง&ธัญพืชปั่น...

จากนั้นโรยหน้าด้วยคอนเฟลก และผงโอวัลติน
เวลาดื่มก็ชงคนเข้าด้วยกัน ให้รสชาติที่ดีมากๆ (***ไม่ต้องเติมน้ำตาล หรือปรุงรสอะไรเพิ่ม ใช้รสชาติจากส่วนผสมที่มี Mix เข้าด้วยกัน)

ดื่มทานเพื่อสุขภาพ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน KA PooM Life



ความเห็น (0)