วันที่ยี่สิบเจ็ด


ตื่นเช้ามาหน้าบวมตาบวมอีกแล้ว
ตั้งสมมติฐานกับตนเองว่า...
๑.จากผักกะหล่ำเมื่อวาน
๒.จากการเป็นรอบเดือน (ปกติจะมีภาวะบวมน้ำ)
๓.ทั้งสองสาเหตุรวมกัน

ตื่นนอนแบบอ่อนเพลียเล็กน้อย นาฬิกาชีวิตคลาดเคลื่อนไปนิดหน่อยจากปกติตื่นที่สาม กลายเป็นลุกได้ตอนตีสี่ น้ำหนักของสาเหตุจึงค่อนข้างน้อมเอียงมาทางด้านผัดผักกะหล่ำ (ที่อาจจะใส่รสดีและเป็นผักฤทธิ์ร้อน ร่างกายและตับต้องทำงานหนักในการขับของเสียออกมา และเราบกพร่องในเรื่องนี้อยู่แล้ว) …



แม้จะอ่อนเพลีย แต่ก็ไม่ถือเป็นอุปสรรค ยังคงลุกขึ้นมาทำดีท็อกและพอกผงถ่ายช่วยตับขับพิษออกมา แต่ไม่ได้ทำโยคะกดจุดลมปราณ

จากนั้นไปเตรียมกับข้าวไปวัด … แม้หลวงปู่ไม่ได้อยู่จำพรรษาที่วัด แต่ท่านบอกต่อพระอาจารย์ต้อว่า หลวงปู่อยากให้ทุกคนได้ฝึกอยู่อย่างที่ไม่มีหลวงปู่ … ซึ่งเป็นวิธีการที่พ่อแม่ครูบาอาจารย์ท่านมอบมรดกให้ลูกศิษย์ได้ฝึกฝนต่อปฏิปทาและบ่มเพาะจิตใจที่มั่นคงเข้มแข็งไม่ยึดติดที่ตัวองค์ท่าน หากแต่ยึดคำสอนและปฏิปทาที่ทำให้ดูทำให้เห็นเป็นแบบอย่างเสมอมา

กับข้าวที่ทำ...มี
๑.น้ำข้าวยาคู
๒.เมี่ยงผักสด (วันนี้ไม่ทำน้ำจิ้ม)
๓.หุงข้าวกล้อง
และกับข้าวที่แม่ทำเสริมให้ คือ ไข่พะโล้
วันนี้ประทับใจมาก เมื่อไปถึงวัด ฝนตกหนัก แม่ชีหญิงเดินมาช่วยยกหม้อจากรถ …ซาบซึ้งและอนุโมทนาบุญด้วยถึงหัวใจอันอ่อนโยน



ส่วนอาหารที่ข้าพเจ้าทานวันนี้ ก็ยังคงเน้น step การทานตามแนวทางแพทย์วิถีธรรม คือ เริ่มจาก
- ดื่มน้ำผักสมุนไพรฤทธิ์เย็น
- ทานผลไม้ ซึ่งวันนี้ได้มังคุดจากสวนพี่นิดหน่อยที่พี่อ้อยนำมาฝาก เป็นมังคุดปลอดสารพิษ ถือว่าเป็นบุญวาสนาที่มีกัลยาณมิตรคอยเอื้อเฟื้อเกื้อกูลอยู่สม่ำเสมอตลอดเวลามิได้ขาด มังคุดเนื้อเต็มรสชาติหวานอร่อย
- ทานเมี่ยงผักแบบสดๆ วันนี้ไม่ได้ทำน้ำจิ้ม งดหวาดลงบ้าง ทานแบบสดๆ บางคำก็ใช้จิ้มกับน้ำพริกนึ่งปลาที่แม่ทำให้ ก็ได้รสชาติที่แปลกไปอีกแบบ
- เริ่มลงมือทานข้าว กับข้าวมีนึ่งปลาฝีมือแม่ที่นึ่งแบบโบราณคลุกเกลืออย่างเดียว ผักนึ่งเป็นยอดอ่อนทานตะวัน น้ำพริกปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาล มะนาวเท่านั้น … เพราะเล่าให้แม่ฟังว่า แม้แต่รสดีก็แพ้... ส่วนกับข้าวอีกอย่างคือ ผัดวุ้นเส้นใส่แตง ผักกาด และยอดทานตะวัน …ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาล และซีอิ้วเจเล็กน้อย(พอให้ได้สีสรร)


ทานข้าวได้เยอะ...เกือบหมด
และปิดท้ายด้วยน้ำมะม่วงหาวมะนาวโห่ที่แม่ปั่นรวมกับแอ๊ปเปิ้ล...
จบเรื่องอาหารในวันนี้ (ทานมื้อเดียว)

อาการร้อนๆ ในตัวเบาบางลงบ้าง...
พอมีพลังในการทำงาน และยิ่งมาคุยเรื่องการขับเคลื่อน HA ของโรงพยาบาลโดยใช้เครื่องมือ KM และ R2R มาผสานร่วมเข้าไป ยิ่งคึกคักพลังเพิ่มพูน...ใช้เวลาประชุมหารือกันนานมากประมาณเกือบสามชั่วโมง จากสิบเอ็ดโมงกว่าเกือบถึงบ่ายสอง


เดินกลับมาที่ห้องทำงาน...
นั่งเคลียเรื่องราวที่คุย ส่งเมล์ ประสานเรื่อง R2R ของจังหวัด..
ค่อยได้หลับพักงีบไปประมาณยี่สิบกว่านาที...ลืมตาขึ้นมาสดชื่นดี

วันนี้ถือว่าใช้ได้
ตอนเย็นไม่ได้พอกผงถ่าน เพราะคิดว่าอากาศเย็น ร่างกายน่าจะพอปรับสมดุลกันได้
(ตั้งสมมติฐานเอง...ค่อยดูผลพรุ่งนี้เช้า) แต่ก็ยังคงดื่มน้ำสกัดฤทธิ์เย็น แทนน้ำเปล่า

ประเมินตนเอง...
หลังจากอาการหลังตื่นนอน ที่มีอาการบวม...และการใช้ชีวิตทั้งวัน ถือว่าผ่าน ไปรุ่มร้อนด้วยพิษร้อนมาก ตอนเย็นยังทำซาลาเปาไว้เตรียมถวายพระได้อีก ก็น่าจะผ่านไปได้อีกหนึ่งวั

….

๑๕ กรกฎาคม พ.ศ.๒๕๕๗

หมายเลขบันทึก: 572557เขียนเมื่อ 15 กรกฎาคม 2014 21:26 น. ()แก้ไขเมื่อ 15 กรกฎาคม 2014 21:26 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลงจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (1)

มาให้กำลังใจ และศึกษาเรียนรู้วิถีธรรมชาติ วิถีธรรม 

เป็นกำลังใจให้นะคะ น้องกะปุ๋ม

อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท