การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ด้วยสุนทรียศาสตร์
ชีวิตที่ประสบความสำเร็จนั้น ความฉลาดด้านสติปัญญาอย่างเดียวไม่เพียงพอกับความสำเร็จในชีวิต บุคคลที่มีคุณภาพตามที่สังคมปรารถนา คือ เป็นคนเก่ง ดี และมีความสุขสามารถทำงานร่วมกับผู้อื่นได้การพัฒนาตนเองในรูปแบบใหม่ จะต้องไม่มุ่งเน้นพัฒนา IQ เพียงด้านเดียว แต่ต้องมีการพัฒนา EQ ควบคู่ไปด้วย
ความฉลาดทางอารมณ์ เป็นความสามารถส่วนหนึ่งของมนุษย์ที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้
ความเข้าใจ อารมณ์ ความรู้สึกของตนเองและนำเอาพลังแห่งอารมณ์และความรู้สึกนั้นมาใช้ให้เกิดประโยชน์อย่างมีประสิทธิภาพทำให้เกิดการพัฒนาในด้านต่าง ๆ รวมถึงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลด้วย
ผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์จะเป็นผู้ที่มีสุขภาพจิตดี มีความสุขสามารถเผชิญกับความคับข้องใจแก้ไขปัญหาต่างๆได้อย่างราบรื่นควบคุมตนเองได้สามารถที่จะรอคอยและ ตอบสนองความต้องการได้ มีสัมพันธภาพที่ดีกับบุคคลรอบข้าง เป็นผู้นำและสามารถอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข มีแรงจูงใจใฝ่สัมฤทธิ์ มีพลังความสามารถในการบริหารจัดการ และสามารถขจัดความขัดแย้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
บุคคลควรได้รับการพัฒนาทั้ง IQ และ EQ ไปพร้อม ๆ กัน
เพื่อให้ทรัพยากรบุคคลของประเทศเป็นผู้ที่เก่ง ดี และมีความสุข
ประสบความสำเร็จทั้งด้านการเรียน การทำงาน และประสบความสำเร็จในชีวิต
ซึ่งสามารถทำได้โดย เข้าร่วมโครงการพัฒนาตนเองในหลักสูตรการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ด้วยสุนทรียศาสตร์ เพื่อความสำเร็จในชีวิต
กำหนดการโครงการฝึกอบรม
หลักสูตร: การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ด้วยสุนทรียศาสตร์
กำหนดการโครงการฝึกอบรม
วันที่1
เวลา กิจกรรม ผู้รับผิดชอบ
07.30-08.30 ลงทะเบียนรายงานตัว /เข้าที่พัก เจ้าหน้าที่
08.30-09.00 กล่าวต้อนรับสู่ร่มธรรม/ปฐมนิเทศ อ.ญาณภัทร
09.30-10.00 ธรรมนันทนาการ/แนะนำวิทยากรและเจ้าหน้าที่ พระวิทยากร
10.00-12.00 บรรยายสุนทรียะ : การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ด้วยสุนทรียศาสตร์ วิทยากร
12.00-13.00 รับประทานอาหารอย่างมีสติ/พักผ่อนตามอัธยาศัย เจ้าหน้าที่
13.00-14.30 พิธีเปิดโครงการ/ มอบตัวและสมาทานกรรมฐาน วิทยากร
14.30-16.30 สุนทรียะ : การตระหนักรู้ตนเอง (Self-awareness) วิทยากร
16.30-17.30 รับประทานอาหารอย่างมีสติ /พักผ่อนตามอัธยาศัย เจ้าหน้าที่
17.30-18.00 กิจกรรมกระจกส่องใจ(เติมพลังใจใฝ่ธรรม) วิทยากร
18.00-19.15 กิจกรรม“รู้ ตื่น เบิกบาน” สวดมนต์ทำวัตรเย็น / ปฏิบัติกรรมฐาน พระวิทยากร
19.15-19.30 ดื่มน้ำปานะ/พักผ่อนอริยาบถ เจ้าหน้าที่
19.30-21.30 สุนทรียะ : ความสามารถในการควบคุมตนเอง(Self-regulation) วิทยากร
21.30 กราบพระก่อนนอน / พักผ่อนอย่างมีสติ ดูแลตัวเอง
วันที่2
เวลา กิจกรรม ผู้รับผิดชอบ
04.00-05.00 ตื่นนอน/ทำกิจส่วนตัว ดูแลตัวเอง
05.00-06.00 กิจกรรม“ธรรมะรับอรุณ ทำบุญอุ่นไอธรรม” สวดมนต์ทำวัตรเช้า/ปฏิบัติกรรมฐาน
พระวิทยากร
06.00-07.00 โยคะสมาธิ เมตตาภาวนาจิต อ.แพรภัทร
07.00-08.30 รับประทานอาหารอย่างมีสติ /ทำกิจส่วนตัว เจ้าหน้าที่
08.30-09.00 ธรรมนันทนาการ พระวิทยากร
09.00-12.00 สุนทรียะ: ความสามารถสร้างแรงจูงใจตนเองได้ (Motivation oneself) วิทยากร
12.00-13.00 รับประทานอาหารอย่างมีสติ /พักผ่อนตามอัธยาศัย เจ้าหน้าที่
13.00-16.30 สุนทรียะ : การเอาใจเขามาใส่ใจเรา (empathy) วิทยากร
16.30-17.30 รับประทานอาหารอย่างมีสติ/พักผ่อนตามอัธยาศัย เจ้าหน้าที่
17.30-18.00 กิจกรรมกระจกส่องใจ (เติมพลังใจใฝ่ธรรม) วิทยากร
18.00-19.15 กิจกรรม“รู้ ตื่น เบิกบาน”สวดมนต์ทำวัตรเย็น / ปฏิบัติกรรมฐาน พระวิทยากร
19.15-19.30 ดื่มน้ำปานะ/พักผ่อนอริยาบถ เจ้าหน้าที่
19.30-21.30 สุนทรียะ : รู้จัก รู้ใจ เข้าใจ ให้อภัย วิทยากร
21.30 กราบพระก่อนนอน / พักผ่อนอย่างมีสติ ดูแลตัวเอง
วันที่ 3
เวลา กิจกรรม ผู้รับผิดชอบ
04.00-05.00 ตื่นนอน/ทำกิจส่วนตัว ดูแลตัวเอง
05.00-06.00 กิจกรรม“ธรรมะรับอรุณ ทำบุญอุ่นไอธรรม” สวดมนต์ทำวัตรเช้า
/ปฏิบัติกรรมฐาน พระวิทยากร
06.00-07.00 โยคะสมาธิ เมตตาภาวนาจิต อ.แพรภัทร
07.00-08.30 รับประทานอาหารอย่างมีสติ /พักผ่อนตามอัธยาศัย เจ้าหน้าที่
08.30-09.00 ธรรมนันทนาการ พระวิทยากร
09.00-12.00 สุนทรียะ : ทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์ วิทยากร
12.00-13.00 รับประทานอาหารอย่างมีสติ /พักผ่อนตามอัธยาศัย เจ้าหน้าที่
13.00-15.00 สุนทรียะ : ใจสำราญ งานสำเร็จ ด้วยการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ EQ) วิทยากร
15.00 พิธีปิดโครงการ
- แสดงความรู้สึก
- มอบรางวัลผู้ปฏิบัติธรรมดีเด่น
- พิธีขอขมา
- ลาศีล-มาลาบูชาครู/ถ่ายรูปหมู่/เสร็จพิธี พระวิทยากรวิทยากรและเจ้าหน้าที่
16.30 เดินทางกลับโดยสวัสดิภาพ
หมายเหตุ
1.ตารางอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม
2.คณะวิทยากร ประกอบด้วย
1.พระอาจารย์ชัยรัตน์ สิริปุญฺโญ วัดกาญจนสิงหาสน์
2.พระอาจารย์สุชาติ ติกฺขวีโร วัดป่าเจริญราช
3.พระมหารพีภัทร วชิรปัญโญ วัดทองนพคุณ
4.อาจารย์ญาณภัทร ยอดแก้ว มหาวิทยาลัยราชภัฏนครปฐม
5.อาจารย์แพรภัทร ยอดแก้ว มหาวิทยาลัยราชภัฏนครปฐม
ความเห็น (1)
เห็นด้วยค่ะ เพราะความฉลาดทางอารมณ์ช่วยให้งานสำเร็จได้ดียิ่ง