ใคร่ครวญ
เสียงภายในที่ดังออกมาขณะที่...เดินทางน้อมกลับเข้าไปสู่
การเรียนรู้ภายในอีกครั้ง
...
๔ กันยายน พ.ศ.๒๕๕๕
ก็รู้ว่า "วางก็เบา"
แต่กลับชอบนำความคิดแว้บไปแบกมันอยู่เรื่อยเลย
ลองแบกลมหายใจแทนความคิดอาจเบาขึ้นได้ค่ะ => แบกลมหายใจเข้า แล้วปล่อยลมหายใจออก