การฝึกเล่นวอลเลย์บอล

สิ่งที่เรียนรู้ (what) : การฝึกเล่นวอลเลย์บอล

วิธีเรียน (how)

เมื่อได้เข้ามาในมหาวิทยาลัยก็กีฬาเฟรชชี่ที่ให้นักศึกษาทุกคนต้องแข่งกีฬาอย่างน้อย 1 อย่าง ก็ลองอยู่หลายอย่างเหมือนกันแต่เล่นไม่ดีสักอย่างและยังมีเพื่อนที่เล่นเก่งๆอยู่แล้ว ทำให้ได้มาลองเล่นวอลเลย์บอลซึ่งมีคนมาเล่นน้อยและเพื่อนๆก็เล่นได้เท่าๆกันกับเราจึงทำให้ตัดสินใจที่จะลงแข่งวอลเลย์บอลนี้

ก่อนอื่นก็ลองอ่านวิธีการเล่น กติกาที่ถูกต้องจากอินเทอร์เน็ตดูก่อนที่จะถึงการฝึกจริง การฝึกซ้อมก็จะมีพี่ๆเกือบทุกชั้นปีและพี่ที่จบไปแล้วจากชมรมของคณะมาแนะนำและสอนให้ แล้วก็ทำตามคำแนะนำนั้นด้วยตนเอง และก็ดูพี่ๆเล่นกัน จะทำให้เห็นถึงเทคนิคการเล่นต่างๆ ที่เราสามารถนำมาใช้ได้ การซ้อมก็ซ้อมตอนเย็น วันละประมาณ 2-3 ชั่วโมง เกือบจะทุกวัน ในเวลาประมาณ 1 เดือน

ผลการเรียน (outcome)

จากที่เล่นไม่ค่อยเก่ง เสิร์ฟไม่ข้าม รับบอลไม่ได้ ตีบอลไม่ได้ ไม่ค่อยเข้าใจกติกา พอได้มาฝึกอย่างจริงจัง ทำให้ตอนนี้เสิร์ฟได้ดีขึ้นมาก ไม่ค่อยเสีย พอที่จะรับบอลได้ดีขึ้น ตีบอลข้ามไปได้ เข้าใจกติกาและเทคนิคการเล่นมากขึ้น จนมากพอที่จะเป็นตัวแทนของคณะในการแข่งกีฬาเฟรชชี่แล้ว ^^ แต่ก็ควรที่จะต้องปรับปรุงในอีกหลายอย่าง ฝึกอีกมากมายเลย :)

ข้อคิดที่ได้จากประสบการณ์ (reflection)

กีฬานับเป็นแรงจูงใจอย่างหนึ่งในการออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำให้มีสุขภาพดี ไม่เหนื่อยหรือเพลียได้ง่ายๆ การฝึกซ้อมก็ทำให้มีความรับผิดชอบมากขึ้น