การฝึกเล่นวอลเลย์บอล


สิ่งที่เรียนรู้ (what) : การฝึกเล่นวอลเลย์บอล
วิธีเรียน (how) 

เมื่อได้เข้ามาในมหาวิทยาลัยก็กีฬาเฟรชชี่ที่ให้นักศึกษาทุกคนต้องแข่งกีฬาอย่างน้อย 1 อย่าง ก็ลองอยู่หลายอย่างเหมือนกันแต่เล่นไม่ดีสักอย่างและยังมีเพื่อนที่เล่นเก่งๆอยู่แล้ว ทำให้ได้มาลองเล่นวอลเลย์บอลซึ่งมีคนมาเล่นน้อยและเพื่อนๆก็เล่นได้เท่าๆกันกับเราจึงทำให้ตัดสินใจที่จะลงแข่งวอลเลย์บอลนี้

ก่อนอื่นก็ลองอ่านวิธีการเล่น กติกาที่ถูกต้องจากอินเทอร์เน็ตดูก่อนที่จะถึงการฝึกจริง การฝึกซ้อมก็จะมีพี่ๆเกือบทุกชั้นปีและพี่ที่จบไปแล้วจากชมรมของคณะมาแนะนำและสอนให้ แล้วก็ทำตามคำแนะนำนั้นด้วยตนเอง และก็ดูพี่ๆเล่นกัน จะทำให้เห็นถึงเทคนิคการเล่นต่างๆ ที่เราสามารถนำมาใช้ได้ การซ้อมก็ซ้อมตอนเย็น วันละประมาณ 2-3 ชั่วโมง เกือบจะทุกวัน ในเวลาประมาณ 1 เดือน 

ผลการเรียน (outcome)

จากที่เล่นไม่ค่อยเก่ง เสิร์ฟไม่ข้าม รับบอลไม่ได้ ตีบอลไม่ได้ ไม่ค่อยเข้าใจกติกา พอได้มาฝึกอย่างจริงจัง ทำให้ตอนนี้เสิร์ฟได้ดีขึ้นมาก ไม่ค่อยเสีย พอที่จะรับบอลได้ดีขึ้น ตีบอลข้ามไปได้ เข้าใจกติกาและเทคนิคการเล่นมากขึ้น จนมากพอที่จะเป็นตัวแทนของคณะในการแข่งกีฬาเฟรชชี่แล้ว ^^ แต่ก็ควรที่จะต้องปรับปรุงในอีกหลายอย่าง ฝึกอีกมากมายเลย :)

ข้อคิดที่ได้จากประสบการณ์ (reflection)

กีฬานับเป็นแรงจูงใจอย่างหนึ่งในการออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำให้มีสุขภาพดี ไม่เหนื่อยหรือเพลียได้ง่ายๆ การฝึกซ้อมก็ทำให้มีความรับผิดชอบมากขึ้น

เอกสารหรือสื่ออ้างอิง (references)

http://www.trueplookpanya.com/true/knowledge_detail.php?mul_content_id=2096

 


หมายเลขบันทึก: 494023เขียนเมื่อ 8 กรกฎาคม 2012 15:54 น. ()แก้ไขเมื่อ 16 สิงหาคม 2012 19:01 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน


ความเห็น (20)

เสิร์ฟดีขึ้นจริง แต่ระวังแขนหน่อยนะ เห็นช้ำๆ(ไม่รู้หายยัง)

วันหลังมาเล่นด้วยกัน กำลังฝึกเล่นอยู่

กีฬา พาสุขภาพ มีเพื่อน มีความสุขค่ะ

ขอบคุณมาก สำหรับบทความดีดีนี้ค่ะ

เค้าเล่นไม่ค่อยเก่ง แต่ได้ดูเพื่อนเก่งๆเล่นก็ดีใจแล้ว

แอมเวย์เล่นเก่งขึ้นทุกวันๆ จากที่เราได้ร่วมซ้อมด้วยกัน เธอเจ๋งมาก><

เค้าเล่นไม่เป็น T T แอมเว เจ๋งมาก

เล่นไม่เป็นน ไว้มาสอนมั่งน้าา :)

เก่งอ่า สู้ๆ ขอให้พัฒนาฝีมือจ่อไป เอาแบบปลื้มจิตเลยนะคับ :)

ว่างๆมาเล่นด้วยกันเด้อ

ได้ข่าวว่าเล่นจนแขนช้ำ!! สู้สู้นะแอมเวย์

สู้ๆๆๆๆ เราจะเชียร์ต่อไป(เราเล่นไม่ไหวTT)

กีฬาต้องฝึกปฏิบัตินี่ล่ะดีที่สุด : D

ใช้ได้ครับน้องแอมวี่ฮิฮิ สมัยเป็นหนุ่มยังเล่นอยู่เลย คิดถึงๆ

แอมเวย์เล่นเก่งมากเลย แขนช้ำ หายรึยังเอ่ย

เป็นประสบการณ์ที่ดีอ่า อยากเล่นเป็นบ้างไรบ้าง

เก่งจริงๆ ครับ น่าสนใจมากเด๋วลองมั่ง

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี