วิธีแปรงฟันที่ดีที่สุด มันเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ตั้งแต่ผมเป็นเด็กบ้านนอกมาจนวันนี้มันเปลี่ยนมาแบบ ปรับกระบวนทัศน์  (paradigm shift)  หลายครั้งแล้ว ...

 

วันนี้ว่ากันว่าวิธีที่ดีที่สุดคือ ให้ขนแปรงทำมุม 45 องศา เข้าหาแนวเหงือก  (เข้าหานะ ไม่ใช่ ออกจาก  เช่น ฟันบน แปรงต้องหงายขึ้น ชี้ฟ้า)  จากนั้น ขยี้ ปัด เอาเศษอาหารออกไปจากซอกเหงือก

 

ซึ่งผมไม่เชื่อ...จึงไปค้นหาข้อมูลใน net  ภาษาฝรั่ง  (เช่น ค้นว่า how to brush your teeth)  แต่ไม่พบเหตุผล หรือผลงานวิจัยใดๆ สนับสนุนวิธีนี้  นอกจาก “เชื่อตามกันมา” 

 

....เอกสารฝ่ายไทยเราก็ทำนองเดียวกัน   พิมพ์โบรชัวสอดสีสวยงาม แจกจ่ายกันตามร้านหมอฟัน   แต่ไม่ให้เหตุผลว่าทำไมต้องทำเช่นนั้น ..ผมว่าไม่แคล้วลอกฝรั่งแบบทั้งดุ้นอีกตามเคย

 

 ผมมาคิดด้วยสามัญสำนึกแบบชาวบ้านธรรมดาว่า ถ้าเอาแปรงไปทำมุม 45 เช่นนั้น ขนแปรงมันน่าจะ  “ดัน” เศษอาหารเข้าไปในซอกเหงือกมากยิ่งขึ้น  ลึกมากขึ้น  จากนั้นไม่ว่าคุณจะตวัด ขยี้ อย่างไร มันก็ไม่อาจงัดเศษอาหารออกมาได้หรอก ..ผมว่ายิ่งแปรงวิธีนี้ เหงือกและฟันจะยิ่งร่น เน่า มากขึ้นกว่าปกติ

 

ผมเสนอค้านว่า วิธีที่ดีกว่าคือ   การเอาแปรงขยี้เหงือก บริเวณเหนือแนวต่อเหงือก  (gum line) เล็กน้อย แล้วตวัดแปรงออก  (เช่นฟันบนตวัดลง)  เพื่อไล่เอาเศษอาหารออกจากแนวต่อเหงือก  

 

เหตุผลของผมคือ   การขยี้เหงือกจะสร้างแรงกดไล่เอาเศษอาหารออกมา ส่วนการตวัดก็คือตวัดเอาเศษอาหารออก  ...ยิ่งถ้ากดไปพร้อมรูดแปรงออกพร้อมกันไป ก็ยิ่งจะน่าดีกว่า เพราะเป็นการ กด และ ไล่ เศษอาหารออกไปพร้อมกัน

 

ผมก็ได้แต่คิดและทำเอาเอง   ใครเชื่อไม่เชื่อสุดแล้วแต่วิจารณญาณนะครับ  ฟันใครฟันมัน ไม่ว่ากัน

 

วิธีที่ผมเสนอนี้ ยังเป็นการ “นวดเหงือก” อีกด้วย เป็นการออกกำลังให้เหงือกแข็งแรง และฟันก็น่าจะแข็งแรงด้วย

 

อีกอย่างที่ผมขอเสนอคือ การกินอาหารนั้น หมอร้อยหมอ เป็นพุดตรงกันว่าให้เคี้ยวอาหารให้แหลกละเอียด จะทำให้ย่อยง่าย    ...ผมถามว่าย่อยง่ายไปทำอะไร   แล้วทำไมงูเหลือมมันกินอาหารแบบกลืนทั้งตัว แล้วไม่เห็นมันตายกะแด่ว หรือเป็นโรคเหงือก

 

  ....พวกฝรั่งมันกินเนื้อเป็นก้อนๆ หนมปังเป็นดุ้นๆ  มันก็ต้องเคี้ยวพอควร  ส่วนเราไปลอกมันมาอีกแล้วหรือเปล่า  ทั้งที่อาหารเรามันหั่นซอยเป็นชิ้นๆอยู่แล้ว ข้าวก็เป็นเม็ดๆ อีกต่างหาก ทำไมต้องเคี้ยวให้เปลืองแรงด้วย กลืนแบบงูเหลือมได้มั๋ย หมอจ๋า

 

ที่สำคัญ...การเคี้ยวทำให้อาหารละเอียดเกินไป อาจไปอุดแนวฟันต่อเหงือกให้สกป. ได้มาก  แต่ถ้าไม่เคี้ยวมาก อาหารก็หยาบ ก็ไปอุดแนวเหงือกไม่ได้มาก

 

วิธีการแปรงฟันให้ถูกต้องนี้ มันยาก เพราะต้องการเวลาทดลองอย่างน้อย 30 ปี   ผมถามว่า คุณจะเอาหนูทดลองที่ไหน เงินทุนจากใคร  ...ไม่แปลกอะไรที่มักมีวิธีแปรงฟันแปลกๆ ออกมาใหม่เสมอ...เอาคนทั้งโลกเป็นหนูทดลองไปเรื่อยๆ

 

 

หมา แมว  มันไม่เห็นต้องแปรงฟัน   ผมเคยจับเอามัน หลายตัว มาปลิ้นเหงือกดู ปรากฏว่ามันวาว สวยงามมาก ไม่มีหินปูนสักนิด  ยกเว้นหมาแมวไพร่และอำมาตย์ทุกวันนี้ที่เลี้ยงด้วยอาหารนอก (รวยกันจัง)  ก็มีหินปูน ต้องไปขูดหินปูนกันแล้ว ในขณะที่คนแท้ๆ เช่น คนอีสาน ยากจนขนาดไม่มีเงินไปขูดหินปูน

 

...คนถางทาง (๒๙ เมษายน ๒๕๕๕)