"Fear comes from uncertainty. When we are absolutely certain, whether of our worth or worthlessness, we are almost impervious to fear" William Congreve

 

ความกลัวเกิดจากความรับรู้ถึงความไม่แน่นอน

จะขจัดความกลัวก็ต้องขจัดความไม่แน่นอน

ด้วยการมุ่งมั่นพยายามมีวินัยไม่เฉไฉกับกิเลส

อย่าเพิ่งประมาทกับธงชัยที่เห็นอยู่ตรงหน้าแต่ยังเอื้อมไม่ถึง

จนกว่ามือจะได้สัมผัสเส้นชัยนั่นคือความแน่นอน

แล้วความกลัวจะหมดไปและเสริมพลังให้ชีวิตแกร่งขึ้นอย่างมั่นคง

ว่าชัยชนะนี้ที่เราได้มาเราทำได้ด้วยตัวของเราเอง ...

 

ปรัชญานี้ได้ยืดถือปฏิบัติมาหลายสิบปี ตั้งแต่สมัยทำงานใหม่ๆ จะมีการ์ดใบเล็กใบหนึ่งที่เก็บไว้ในกระเป๋าตลอดเวลาเป็นรูปผู้หญิงปีนภูเขาสูงชันเพื่อไปให้ถึงธงที่โบกสะบัดอยู่บนยอดเขา ได้ใช้เป็นคติเตือนใจเพื่อสร้างความมุ่งมั่นในการทำงานให้สำเร็จ

 

Source: prana.com via Erica on Pinterest

 

 

แต่แม้ในชีวิตนี้จะได้ทำตามฝันและได้คว้าธงชัยมาหลายครั้ง เส้นทางที่เลือกเดินก็เหมือนกับการปีนภูเขาสูงหลายต่อหลายลูก ร่างกายและจิตใจก็ต้องเหนื่อยล้าเป็นธรรมดา ป่วยบ้าง เครียดบ้าง การทำงานที่ไม่สมดุลย์กับการใช้ชีวิตมันส่งผลเสีย หลายครั้งกลายเป็นความสุขบนความทุกข์...

 

Source: convoy.tumblr.com via Lany on Pinterest

 

 

ตอนนี้เลือกที่จะทำอะไรไม่เกินตัว เพราะชีวิตส่งผลต่องานและงานก็ส่งผลต่อชีวิต มองหาสมดุลย์ให้กับตัวเองและคนที่รักด้วยการทำสิ่งเหล่านี้ให้เป็นกิจวัตร

 

* รักษาร่างกายให้แข็งแรง 

* มองหาความสุข ความง่าย หาความสงบ เล็กๆ น้อยๆ ในจิตใจ 

* จิบชาปล่อยวางลดความอยากได้อยากเป็นลง 

* ใช้ชีวิตง่ายๆ สบายๆ ไม่เร่งรีบ แต่สร้างระบบให้แก่ชีวิตและการทำงาน 

* วางแผนแบ่งงานตามความสำคัญและความเร่งด่วน 

* คุยทบทวนการใช้ชีวิตและการทำงานกับคู่ชีวิตที่เป็นทั้งคู่คิดและคู่หู 

* ก่อนนอนนั่งดูว่าจะต้องทำอะไรในวันพรุ่งนี้ 

* ลืมตาตื่นมาตอนเช้ายิ้มกับลูกและสามี 

* ดำเนินชีวิตและการทำงานทำตามแผนที่ตั้งไว้ 

* และพยายามทำงานให้เสร็จทีละอย่าง 

* ระหว่างทำงานแต่ละชั่วโมงเสร็จก็หยุดและพยายามนั่งสมาธิให้ได้สัก 5 นาที 

* ถ้าหาเวลาไปวัดเพื่อนั่งสมาธิระหว่างวันได้ก็จะทำ 

* ตกเย็นหาเวลาเดินวิ่งออกกำลังกายกับคนที่รัก 

* และไม่ลืมที่จะบอกรักลูกและสามีบ่อยๆ

 

... เท่านี้ก็เพียงพอแล้ว ...