ติดต่อ

  ติดต่อ

Mind & Spiritual (8): ความไม่นิ่ง

  จิตจับนิ่งนั้นยากนัก มักกระโดดไปมาถึงเรื่องนั้นเรื่องนี้อยู่ตลอดเวลา ... กว่าจะจับจิตให้นิ่งนานได้ก็อาศัยความเพียรแห่งการฝึกฝนพอสมควร   

       ตลอดเวลาการเรียนรู้และพัฒนาจิตที่ต่อเนื่องมาเกือบสิบปี สิ่งที่ได้พบกับตัวเองอยู่ตลอดเวลา นั่นคือ ความไม่นิ่งพอ ขณะที่เราอยู่ในศูนย์ปฏิบัติ(ธรรม)ทุกอย่างทำได้ง่าย และเรียนรู้ไม่ยากเพราะมีครู และบรรยากาศที่สงบเหมาะ เอื้ออำนวยต่อการฝึกอย่างยิ่ง แต่ความจริงที่เราต้องอยู่ในอย่างปกติในชีวิตประจำวัน เราต้องเผชิญกับอะไรมากมายหลายสิ่งหลายอย่าง อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม หรืออะไรก็แล้วแต่ที่เป็นสิ่งเร้าเข้ามากระทบโสตประสาทสัมผัสของเรา มีผลทำให้จิตเรานั้น"นิ่ง"ได้ยาก..หากเมื่อใดที่สติขาด...ปัญญาก็ดับมองหาเหตุไม่เจอ...ทุกข์จึงได้เข้ามาครองที่แทน

       สมัยที่ฝึกแรกๆ..นั้น จิตจับนิ่งนั้นยากนัก มักกระโดดไปมาถึงเรื่องนั้นเรื่องนี้อยู่ตลอดเวลา ... กว่าจะจับจิตให้นิ่งนานได้ก็อาศัยความเพียรแห่งการฝึกฝนพอสมควร และเมื่อมาเจอโจทย์จริงในชีวิตประจำวันแต่ละวันๆ..จิตที่เราคิดว่านิ่ง บางครั้งก็อาจจะไม่นิ่งพอ ก็ยังวอกแวกไปมาอีกเช่นเดิม..สิ่งที่ "ตน" ทำได้และพยายามทำก็คือ การฝึกฝนอย่างเพียรขยัน และมุ่งมั่น เพราะอะไรที่ไม่ได้ใช้ก็มักจะเสื่อม และอะไรที่เรา "ฝน-ลับเสมอ" อยู่ประจำก็จะแหลมคมยิ่งนัก...ดังนั้นสิ่งที่ดิฉันทำประจำและสม่ำเสมออยู่ในทุกวันนี้ก็คือ การฝึกฝนจิต..อันเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันแก่ตน หากเผชิญอะไรที่กระทบหนักหน่วง ไอ้ที่ว่าหนักก็จะได้ไม่หนักมากจนเกินไป

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 37131, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 12, อ่าน: คลิก

ความเห็น (12)

MOLLY
เขียนเมื่อ 

ดีค่ะอาจารย์  ขอบคุณที่เข้าไปคุยใน blog ของ MOLLY นะคะ  เมื่อวานเพิ่งไปอบรมมาค่ะ  ถ้าเรื่องงานไม่ค่อยเท่าไหร่  แต่ถ้าเรื่องหัวใจมันสำคัญ  วันนี้เลยถือโอกาสเข้ามาเยี่ยมชมค่ะ.....ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ..

Ka-Poom
เขียนเมื่อ 

คุณ"MOLLY" 

ดีใจมากคะที่พบกันที่นี่...

ชอบ Blog ของคุณ MOLLY มากคะ...

อ่านแล้วทำให้เกิดความรู้สึกดีดี..ต่อชีวิตและ"จิต"ใจ

ผมอ่านบันทึกของ Dr.Ka-Poom แล้วทำให้คิดอะไรได้มากครับ ผมพยายามนำมาใช้กับตัวเอง...โดยเฉพาะตอนนี้ ชีวิตผมเปลี่ยน จุดเปลี่ยนนี่สำคัญ หากผมไม่นิ่งพอก็คงฟุ้งซ่าน เพราะความยึดติดบางอย่าง ผมก็ยังคงมีอยู่ แต่พยายามที่จะฝึกให้นิ่งได้ ...ก็ไม่รู้ว่า หากเจอเหตุการณ์ในอนาคตเราจะรับมือได้ขนาดไหน ถ้าไม่ฝึกตนเองก่อน............
     ขอเอาใจช่วยให้นิ่ง ๆ กัน ให้ได้ครับ จะได้เกิดปัญญา (แต่ผมก็ยังไม่ค่อยนิ่งเลย...แฮะ)
Ka-Poom
เขียนเมื่อ 

คุณ"จตุพร"...

การเปลี่ยนแปลงก้เป็นเสมือนบททดสอบหนึ่ง...แห่งจิตและเรียนรู้"ชีวิต"....

Ka-Poom
เขียนเมื่อ 
คุณ"ชายขอบ"

ดิฉันก็พยายามและไม่หยุดนิ่งที่จะเรียนรู้...เพื่อ"นิ่ง"เมื่อมีคลื่นมากระทบ..."ชีวิต" เช่นกันคะ
Panda
เขียนเมื่อ 
  • สาธุ สาธุ ครับ ต้องไม่หยุดนิ่งที่จะเรียนรู้ ตามที่ประโยคยอดฮิตว่า Life Long Learning
  • หยุดนิ่งไม่ได้ครับ ต้องมี responses and adaptation (ตอบสนอง และ ปรับตัว) เสมอสำหรับ Life (ชีวิต)
Ka-Poom
เขียนเมื่อ 

ท่าน Panda

อนุโมทนาสาธุ...ด้วยเช่นกันคะ

ชอบมากเลยคะที่ท่าน...ว่า

responses and adaptation (ตอบสนอง และ ปรับตัว) เสมอสำหรับ Life (ชีวิต)

เคลื่อนไหว........แต่นิ่ง

และนิ่ง................ยามเคลื่อนไหว

ไม่ส่ง.........ไปนอก

ข้างนอก.................ไม่เข้ามาข้างใน

พลิกดู........................   อาจพบ

ถ้าพบ..................เชื่อว่าจริง

แต่.................สิ่งที่พบอาจไม่จริง

 

Ka-Poom
เขียนเมื่อ 

พี่หรอย(คุณอนุกูล  ทองมี)

เหมือนดั่งเช่น...น้ำไหล..นิ่ง

นิ่ง...แต่ไหล...

และ...ไหล...อย่างนิ่งๆ...

หรอย
IP: xxx.113.77.4
เขียนเมื่อ 

ธรรมชาติของกบ ชอบกระโดด  กระโดดอยู่เรื่อยต้องไม่ตีกบ ไม่ขังกบ  ไม่ต้มยำกบ   แต่ต้องเข้าใจธรรมชาติของกบ คราใดกบจำศีล กบไม่กินอาหาร ท้องกบไม่อืด  กบมีท่านอนที่เฉพาะเหมาะแก่การจำศีล  กบมีรูที่ปลอดภัยจาก  อสรพิษและสัตว์ร้าย ที่สำคัญในยามจำศีลกบมีวิธีที่แยบยลในการหายใจ

Ka-Poom
เขียนเมื่อ 

คุณ"พี่หรอย..."

ดูท่าจะรู้เรื่องกบละเอียดจังเลย...คะ...ท่านเป็นกบจำศีล...หรือเปล่าคะ(แอบแซว)