รู้ได้ไง"รองเท้าส้นแบนไม่อันตราย"

srifa
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ
รู้ได้ไง"รองเท้าส้นแบนไม่อันตราย"

          เชื่อว่าผู้หญิงแทบทุกคนคงเคยได้ยินได้อ่านถึงอันตรายและโทษในการสวม "รองเท้าส้นสูง" แท้จริงแล้วการสวม "รองเท้าส้นแบน" ก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ไม่แพ้กัน      

          หมอรักษาโรคมือและเท้าพบว่า อัตราผู้ป่วยที่เจ็บป่วยจากการสวมรองเท้าส้นแบน และรองเท้าแตะ มีจำนวนมากขึ้นอย่างน่าตกใจ เพราะแม้ว่ารองเท้าประเภทนี้จะสวมใส่ง่ายสบาย แต่มันก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดเท้า ตาปลา อาการเจ็บที่หน้าแข้ง อาการปวดหลังและปวดข้อ

การสวมรองเท้าส้นแบนจะส่งผลต่อร่างกาย

          1. ผู้สวมใส่มักจะ"เดินลากเท้า" แทนที่จะเดินแบบปกติ ซึ่งเป็นการทำให้บุคลิกแย่ เพราะหากคุณใส่รองเท้าแบบนี้นานเกินไป ช่วงท้ายของรองเท้ามักจะแบนลง จนในที่สุดจะเดินด้วยท่าทางแบบคนแก่ใส่รองเท้าสวมเดินในบ้าน                                                        

          2. เมื่อใส่รองเท้าส้นแบนทำให้เท้าไถลไปด้านใน ส่งผลให้เส้นเอ็นถูกดึงจนหัวแม่เท้าอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสม จนเกิดอาการบาดเจ็บ นอกจากนี้ ยังส่งผลเสียต่อหัวเข่าอีกทอดหนึ่ง      

          การที่รองเท้าขาดการรองรับแรงกระแทกที่ดี ทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อหน้าแข้งอักเสบและอาการเจ็บปวดอย่างกระทันหัน      

การสวมรองเท้าส้นแบนประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ถือว่าไม่มากเกินไป

          คำแนะนำที่ดีที่สุด คือ

          การเลือกสวมรองเท้าให้เหมาะกับกิจกรรมที่ทำ เช่น เล่นกีฬา เดินเขา หรือวิ่ง ก็ควรเลือกรองเท้าที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ และอย่าคิดว่าเมื่อใส่รองเท้าส้นแบนแล้วจะสามารถทำทุกกิจกรรมได้ เพียงเพราะมันไม่มีส้น !!

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน เคล็ดลับสวยใสตามสไตล์สาวสุขภาพดี



ความเห็น (0)