คำอำนวย"พร" ตอน ละวางความ"โกรธ"

Ka-Poom
  สติเป็นตัวช่วยให้รู้ทันความโกรธที่เกิดขึ้น  

       ดิฉันมักเข้าไปที่ website  http://www.thai.net/dhammajak/dhammajak_01/d1.html มีอะไรดีดีที่เป็นการ ลปรร. อ่านแล้ว ดูแล้วทำให้รู้สึกถึงจิตใจที่สงบ..นิ่งยิ่งขึ้น...ตื่นเช้ามาดิฉันมาเจอบันทึกเรื่อง เชื้อโรคในจิตใจ "คน" ของคุณชายขอบ จึงได้ไปเปิดสมุดบันทึกอ่านทวนย้อนหลังว่าเราบันทึกอะไรไปบ้าง..แล้วมาเจอ "คำอวยพร" อันหนึ่งที่ตัวเองได้เก็บมาจากบันทึกดังกล่าวนั้น...เกี่ยวกับเรื่อง "ความโกรธ"

"สติเป็นตัวช่วยให้รู้ทันความโกรธที่เกิดขึ้น
เมื่อรู้ทันแล้ว ก็ควรปล่อยวางความโกรธ
อย่าให้ความโกรธนั้นอยู่กับเรานานนาน
การปล่อยวางนั้น ก็คือ การมองดูความโกรธนั้นเฉยๆ
ไม่ควรตอบสนอง หรือทำตามอารมณ์โกรธ
เมื่อไม่ทำตาม เราก็จะเป็นอิสระจากความโกรธนั้น
แม้ว่าความโกรธจะไม่ดับ หรือหายไป...
แต่เราก็ไม่เป็นทาสอีกแล้ว...
มีก็เหมือนไม่มี โกรธมีอยู่ แต่เราไม่ทำตามความโกรธนั้น"

 

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน In Mind

คำสำคัญ (Tags)#knowledge#management#จิตวิญญาณ#tacit#mind#cognitive#construction

หมายเลขบันทึก: 26233, เขียน: 01 May 2006 @ 11:21, แก้ไข, 15 May 2013 @ 12:58, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 2, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (2)

ชายขอบ
IP: xxx.47.247.116
เขียนเมื่อ 01 May 2006 @ 13:02
     ลองกลับไปอ่านตาม Link ข้างต้น เชื้อโรคในจิตใจ "คน" จะเห็นได้ว่า "สติ" ครับ ที่จะช่วยทำลายเชื้อโรคในจิตใจได้
Dr.Ka-poom
IP: xxx.47.247.116
เขียนเมื่อ 01 May 2006 @ 16:48
ขอบคุณนะคะที่ตามทำ Link ไว้ให้...แก้ไขแล้วคะในเบื้องต้น