GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

ใช่...หงุดหงิด"ใจ"

ไม่หงุดหงิดได้ไหม..คำตอบ คือ "ได้"..

ใช่...หงุดหงิด"ใจ"

อารมณ์หงุดหงิด คือ อารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นได้ในเราทุกคน...
เพราะอะไรเราถึงหงุดหงิด เพราะ รู้สึกว่า ไม่ได้ตามสิ่งที่หวังก็

เลยหงุดหงิด หรือไม่ได้อะไรดั่งใจ...ก็เลยหงุดหงิด...ฯลฯ

ไม่หงุดหงิดได้ไหม..คำตอบ คือ "ได้"..
แต่มนุษย์เรา..ก็มักเลือกใช้ และเล่นกับอารมณ์นี้บ่อยครั้ง...
จนเกิดความคุ้ยเคยเป็นหนึ่งเดียวกัน
และออกมาบ่อยครั้งที่ตัวตนจริงๆ อ่อนแอ
แต่หากเมื่อใดที่ตัวตนเข้มแข็ง...
"หงุดหงิด"นี้ก็จะซ่อนเร้นรอทีที่เราเผลอ

แล้วค่อยเปิดเผย...โผล่หน้าออกมา

อย่างไร..จึงจะไล่เจ้าหงุดหงิดนี้ออกไปได้...
หากใช้ปัญญาเมื่อไหร่...รับรองได้อย่างแน่แท้ว่า...
สลายไปแน่..ด้วย"สติ"ที่เรามี

อย่างเข้มแข็ง

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 26116
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 11
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (11)

     สำหรับผมใครหงุดหงิดใส่ พอทนได้ครับ
แต่บางครั้งก็เช่นกัน...
ที่ยาวนานต่อเนื่องไปก็อยากหลบไปเสียก่อน
ผมมองว่าเกิดได้แม้ตัวผมเองก็มี
แต่สำคัญอยู่ตรงที่ได้ควบคุมไม่ให้แสดงออกมา
หรือเมื่อหลุดออกมาแล้วก็อย่าปล่อยไว้นาน
อีกอย่างผมมักจะ "ขอโทษ" เป็นคำแรกที่นึกได้
เมื่อหลุดออกไป และอยากได้คำ ๆ หนึ่งในทันทีว่า...
"ไม่เป็นไร...น๊า" จะ win-win ครับ
     โดยสรุปคือขอให้ "รู้เท่าทันกัน" เท่านั้นพอ

ตัวหงุดหงิดร้ายกาจนะ ที่มาคอยทีเผลอแล้วโผล่หน้าออกมา

เก็บมันไว้นานๆในตัวระวังมันจะแอบกินตับไตใส้พุงข้างในนะ

ทำทีเผลอให้มันหลุดออกมาชมโลกบ้าง มันอาจจะอยากไปอยู่ที่อื่นแทนก็ได้

ปุจฉา...
คุณ"ชายขอบ"...กับคุณ"ไร้นาม"...เคยหงุดหงินบ้างไหมคะ

ปุจฉา...
คุณ"ชายขอบ"...กับคุณ"ไร้นาม"...เคยหงุดหงิดบ้างไหมคะ

สวัสดีค่ะ

 มาทบทวนเรื่องราวที่มีประโยชน์กับตนเองค่ะ ขอบคุณมากๆ

สวัสดีครับ

ไม่หงุดหงิดได้ไหม..คำตอบ คือ "ได้"..

แต่ทำยาก....อิอิ

หากมี"สติ" ตัว"หงุดหงิด"..จะล่าถอยนะ

หงุดหงิดบ่อย ๆ ค่อย ๆ สะสมไปเรื่อย ๆ ที่สุดหงุดเก่ง

หรือหงุดเป็น"เจ้าเรือน" กลายเป็นคนโกรธเก่ง  ไม่น่า

รักแน่นอน ครับ

 

แวะมารู้จักทักทาย ครับผม

เคยได้ยินมาว่าผู้หญิงมักจะหงุดงิดได้ง่ายกว่าผู้ชาย และผู้หญิงที่ใกล้วัยทอง หรือใกล้ที่จะมีประจำเดือนจะหงุดงิดได้ง่ายเป็นพิเศษ ลองสังเกตุตัวเองดูนะคะ ว่าเป็นแบบนี้หรือไม่ ถ้าหงุดงิดบ่อย ๆ และเป็นเกือบทุกวัน ขอแนะนำว่าให้ท่านลองไปเที่ยวผ่อนคลายชมธรรมชาติ น้ำตก ทะเล ภูเขา จะช่วยได้เยอะค่ะ หากบ่อยไว้นานเกินไป จะกลายเป็นคนน่าเบื่อโดยไม่รู้ตัว จะทำให้คนรอบข้างพลอยอารมณ์เสียไปด้วยค่ะ

ใช่หงุดหงิด 24 ชั่วโมง มีบ้างแต่ต้องละ ลด เลิก และวาง บ้าง จริงไหม่ค่ะอาจารย์

เวลาเกิดอาการนี้ขึ้นมาแล้วยากที่จะดับลงจริงๆค่ะ บางครั้งก็มานั่งเสียใจทีหลัง 

คุณรัชนีวรรณคะ...

...

ระงันที่การกระทำก่อนค่ะ...

ต่อมาก็พยายามระงับ...ที่คำพูดค่ะ..

"ใจ" คือ ที่สุดท้ายที่ทำอยากกว่าการกระทำ และวาจา(คำพูด)...แต่ท้ายที่สุดแล้ว...มันก็จะจางหายไปเองค่ะ

ลองดูนะคะ

(^_____^)

กะปุ๋ม

ขอบคุณ....

คุณP 

คุณP

คุณ Maisky.s
เมื่อ
คุณP
และคุณ P
มากค่ะที่มาร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ค่ะ
(^______^)
กะปุ๋ม