"น้ำบริสุทธิ์คืออาหารและยาที่เลิศรสที่สุด
ประหยัด และปลอดภัยกว่าทำดื่มทุกชนิด"
เ ก ร็ ด น่ า รู้ -->> ..!!!การดื่มน้ำมาช่วยเยียวยาโรคกระเพาะอาหารอักเสบ
“น้ำ” มีส่วนช่วยทำให้กรดในกระเพาะอาหารที่มีความเข้มข้นสูงเจือจางลงได้ ว่ากันว่าบางคนหายจากโรคนี้ด้วยการดื่มน้ำช่วย
สวัสดีค่ะ ห่างหายไปหลายวัน...เนื่องจากป่วย เป็นโรคกระเพาะอาหาร คือ ก้อยจะเป็นคนนิสัยเสียอย่างหนึ่ง คือ ชอบทานอาหารไม่เป็นเวลา และชอบทานอาหารรสจัดๆ และจะทานเมื่อหิวมากๆ เมื่อมีอาการปวดท้องก็จะทานยาธาตุ หรือทานยาเคลือบแผลในกระเพาะอาหาร ทำเช่นนี้มานานมากๆจนติดเป็นนิสัย จนวันหนึ่งกระเพาะอาหารคงทนพฤติกรรมเราไม่ไหว...จึงแสดงอาการปวดอย่างรุนแรงทำให้ต้องนอนพักรักษาตัวอยู่เป็นสัปดาห์....
ที่เราทราบกันดีว่าสาเหตุหลักของโรคกระเพาะอาหารอักเสบนั้นเกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้องและอารมณ์ที่ขาดความสมดุลเราแทบจะท่องกฏเหล็กของการป้องกันและเยียวยาโรคกระเพาะอาหารอักเสบกันได้ว่า ต้องกินอาหารให้เป็นเวลา หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารย่อยยาก กาแฟ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เคี้ยวอาหารให้ละเอียด และที่สำคัญอีกอย่างคือ ต้องไม่เครียด
นอกจากการปฏิบัติตัวตามแนวทางที่ว่าแล้ว วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการดื่มน้ำมาช่วยเยียวยาโรคกระเพาะอาหารอักเสบอีกวิธีเพราะอย่างที่เคยได้ยินมา
ร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 75% ของน้ำหนักตัว เราอาจจะอดอาหารได้เป็นเดือน ๆ แต่ร่างกายไม่สามารถขาดน้ำได้เกินกว่า 3-7 วัน การดื่มน้ำอย่างถูกต้อง จะช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดี หัวใจทำงานปกติ และมีประสิทธิภาพแข็งแรงขึ้น ขณะเดียวกัน การขับถ่ายของเสียก็ทำงานได้ดี ที่สำคัญยังช่วยให้ใบหน้าชุ่มชื่น มีเลือดฝาด และไม่ปวดหลังหรือบั้นเอว เพราะสุขภาพไตแข็งแรง และ “น้ำ” มีส่วนช่วยทำให้กรดในกระเพาะอาหารที่มีความเข้มข้นสูงเจือจางลงได้ ว่ากันว่าบางคนหายจากโรคนี้ด้วยการดื่มน้ำช่วย ก้อยจะลองทำตามเขาดูดีกว่า......
มีวิธีดังนี้ค่ะ.....
1.ช่วงเช้า พยายามดื่มน้ำทันทีเมื่อตื่นนอน ควรดื่มอย่างน้อยให้ได้ 2 แก้ว (แก้วขนาด 250 ซีซี)
2.ระหว่างวันเมื่อรู้สึกตัวว่าหิวให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 1 แก้ว เว้นช่วงสักพักค่อยกินอาหารหลัก ขนม หรือผักผลไม้ต่างๆ ตาม
3.ในแต่ละวันพยายามดื่มน้ำให้ได้ 8-10 แก้ว
น้ำที่ดื่มควรเป็นน้ำที่อุณหภูมิปกติ หลีกเลี่ยงน้ำดื่มที่แช่เย็น น้ำใส่น้ำแข็ง เพราจะทำให้กระเพาะอาหารเกิดการชะงักงัน ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพเพราะฉนั้นนอกจากจะต้องเตือนตัวเองให้ดื่มน้ำอย่างถูกวิธีแล้ว ยังต้องห้ามเผลอไปหยิบน้ำดื่มที่แช่ในตู้เย็นมาดื่มอีกด้วย
ไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะ...ดื่มน้ำถูกวิธีแล้วก็ต้องกินถูกและรักษาอารมณ์ให้สมดุลด้วยนะค่ะ
ขอขอบคุณที่มา : นิตยสารสุขภาพชีวจิต
คำสำคัญ (Tags): #kittyjump#การดื่มน้ำมาช่วยเยียวยาโรคกระเพาะอาหารอักเสบ
หมายเลขบันทึก: 248145เขียนเมื่อ 13 มีนาคม 2009 12:32 น. ()ความเห็น (44)
น้ำบริสุทธิ์คืออาหารและยาที่เลิศรสที่สุด
ประหยัด และปลอดภัยกว่าทำดื่มทุกชนิด
สวัสดีครับ
ช่วงนี่ดื่มน้ำอุ่นครับ เพราะว่าไอสะบั้นหั่นแหละ
ดื่มน้ำแล้วหายไอ
เลยต้องดื่มอยู่ตลอด
ป.ล. อากาศร้อนมากๆๆๆๆ
สวัสดีค่ะ....น้องก้อย
พี่กระติกเคยอั้นฉี่ จนมีภาวะติดเชื้อ ทรมานมาก
ไม่อยากกินยา
ต้องใช้วีธี ดื่มน้ำมากๆ วันละ 3ลิตร ขึ้นไป เข้าห้องน้ำวันละหลายรอบ
ทำอยู่ประมาณ 3 วัน
สรุปคือ ดื่มน้ำช่วยให้หายได้ โดยไม่ต้องกินยา
สวัสดีค่ะคุณหนู
- หายหน้าไป
- กลับมาพร้อมกับบันทึกใหม่
- ดีใจที่ได้พบกัน
- คิดถึงนะคะ
- ตามมาอ่านครับคุณน้อง
- ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ เด้อ
- คิดฮอดๆๆ
นั่งดื่มน้ำอย่างเต็มที่ครับ ตอนนี้ 555
แวะมาขอบคุณที่กรุณาแวะไปเติมกำลังใจให้ก้าวเดินยามที่เหนื่อยล้า..ขอบคุณค่ะ
น้องก้อยจ๋า.....
พี่เป็นคนไม่ชอบดื่มน้ำ เมื่อก่อนถ้าไม่ใช่น้ำเย็นจะดื่มไม่ได้เลย ตอนนี้พยายามเปลี่ยนจนสามารถจะดื่มน้ำที่ไม่แช่เย็นได้แล้ว
แต่ก็ยังไม่ชอบอยู่ดี จะดื่มแค่ 3 ครั้งหลังอาหารเท่านั้น แย่จังเนอะ
เคยลองดื่มหลังตื่นนอน แต่ได้นิดเดียวก็ไม่ไหวแล้ว เดี๋ยวจะลองใหม่ อิ.อิ..เผื่อจะขาว(เกี่ยวกันไหมเนี่ย อิ.อิ..)
คิดถึงนะคะ จุ๊บๆๆๆๆ
คุณ kitty
มีกฏเหล็ก >> ดีมากเลยครับ
"ต้องกินอาหารให้เป็นเวลา หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารย่อยยาก กาแฟ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เคี้ยวอาหารให้ละเอียด และที่สำคัญอีกอย่างคือ ต้องไม่เครียด"
"เป็นเวลา อย่ารสจัด-ย่อยยาก งดดื่มมากกาแฟแอลกอฮอล์ รอเคี้ยวละเอียด เครียดไม่ดี"
พันคำแต่งกลอนดื่มน้ำเพื่อสุขภาพที่ดีของกระเพาะและร่างกายให้ครับ
"หลังตื่นนอนดื่มน้ำสักสองแก้ว หิวอีกแล้วอีกแก้วสักพักก่อนกิน
น้ำเย็นน้ำแข็งไม่ดื่มเป็นอาจิณ ดื่มทั้งสิ้นวันละแปด-เก้าแก้วเอย"
พี่ก้อย กอดๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ คิดถึงๆๆๆๆ
โห พี่จ๋าห่างหายกันไปนานเลย อิอิ คิดถึงอย่างแรงเลย
สวัสดีค่ะ.. คุณ~k i t t y
-ทานข้าวเป็นเวลา
-ดื่มน้ำวันละ 7 -8แก้ว
-พักผ่อนให้เพียงพอ
- สุขสบายใจไม่เครียด
หลีกเลี่ยงโรคภัยไข้เจ็บได้หลายอย่างค่ะ..
- มาชวนน้องก้อย
- ไปประเมินตัวเองกันค่ะ
- ว่าที่เจ็บกระเพาะบ่อยๆ
- เพราะทานอาหารไม่เป็นเวลา
- หรือเพราะอย่างอืนมากระแทกใจหรือเปล่า อิอิ
- ตามไปนะจ๊ะ
สวัสดีค่ะ 
คุณฤทธิชัย
ผลเสียของการไม่ดื่มน้ำหรือ ดื่มน้อยมีมากมายเหลือเกินค่ะ..
ตอนนี้ต้องเปลี่ยนนิสัยใหม่ให้มีวินัยในการดื่มน้ำ....
เพื่อสุขภาพค่ะ...ขอบพระคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ 
ธ.วั ช ชั ย
ขอให้หายไวๆนะค่ะ....ที่กรุงเทพร้อนมากเช่นกันค่ะ หนี้ร้อนไปพัทยามาสองวัน...ตอนนี้กลับมาทนร้อนต่อที่ กรุงเทพ....ค่ะ
มีความสุขในวันทำงานนะคะ....
สวัสดีครับคุณ kitty
ผมเองก็ดื่มน้ำอุ่นทุกเช้าเหมือนกัน
เคยเป็นโรคกระเพาะคราก เอ้ย! โรคกระเพาะเฉยๆ สมัยที่ยังเรียนหนังสืออยู่
จำได้ว่าตอนนั้น กินสมุนไพร 2 ชนิด คือ ขมิ้นชันลูกกลอน กับกล้วยดิบอัดเม็ด ของสำนักสันติอโศก กินอยู่ประมาณสองสามเดือนเห็นจะได้ ก็หายสนิทเลยครับ
แต่ใครจะลองใช้สูตรนี้อาจต้องลองทดสอบดูสักสองสามวัน ถ้ายาถูกกับโรคก็จะรู้สึกว่าดีขึ้นอย่างรู้สึกได้ ก็กินต่อไป
แต่ยังไงก็ปลอดภัยแน่นอนครับ ขมิ้นชัน คืออาหารหลักของคนใต้ กล้วยดิบก็อยู่ในแหนมเนือง ใช้อาหารเป็นยาน่ะครับ
ส่วนน้ำอุ่นนั้นผมมากินเอาทีหลัง เนื่องจากท้องผูกบ่อยน่ะครับ ระบายท้องดีเหมือนกัน
- สบายดีมัยครับ
- มาเชียงใหม่เมื่อไรบอกด้วย...
- สวัสดีค่ะ
- น้องก้อย "น้ำช่วยแก้ปัญหาคนหัวใจอักเสบได้ไหมคะ"
- หุหุ...คิดถึงจัง คิดถึงจริง
สวัสดีค่ะ พี่กระติก 
กระติก~natachoei ที่ ~natadee
ก้อยก้อเคยเป็นแบบพี่กระติกเช่นกัน....แต่นานมาแล้ว....ทรมานมากๆ
แต่ครั้งนั้นรักษาโดยการทานยา....ไม่น่าเชื่อว่าน้ำจะรักษาโรคต่างๆได้ดีทีเดียว....
ขอบคุณนะค่ะ.....
สวัสดีค่ะ
* ดื่มน้ำมากๆ ช่วยประหยัดเงินด้วยนะคะ....อิ่มน้ำแทนไงคะ..อิอิ
* มาชวนไปเที่ยวเชียงใหม่ค่ะ
* สุขกายสุขใจนะคะ
สวัสดีค่ะ
แม่ครูครูคิม
หายไปเพราะป่วยนิดหน่อยค่ะ....แม่ครูคิมสบายดีนะค่ะ..ระลึกถึงเสมอค่ะ...
สวัสดีค่ะ พี่ชายสุดหล่อ
ครูโย่ง หัวหน้า~ natadee
สบายดีนะค่ะ ว่างๆนัดเจอดวลส้ตำกันดีก่า....อิอิ.....คิดฮอดเช่นกันเด้อคะเด้อ.....
สวัสดีค่ะ คุณpod"""
ดื่มน้ำเข้าไปอย่างเต็มที่...เวลาเข้าห้องน้ำก็เต็มที่ใช่ไหมค่ะ....อิอิ
ขอบคุณที่แวะมาทักทายค่ะ...
สวัสดีค่ะ 
add
ไม่เป็นไร...หามิได้คะ...เพราะมิตรภาพระหว่างเรา สวยงามเสมอ ต่างคนต่างเป็นกำลังใจให้กันและกันค่ะ....และน้องสาวคนนี้ก็ขอเป็นกำลังให้พี่สาวเสมอ..รักษาสุขภาพนะคะ ^_^
รักและคิดถึงค่ะ...
น้องก้อย สวัสดีจ้า
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ คิดถึงค่ะ
ทานข้าวให้ตรงเวลานะคะ
โหๆๆๆ
ต้องรักษาสุขภาพดีๆๆแล้วล่ะสิ
นิสัยส่วนตัวแป๋มเหมือนพี่ก้อยแป๊บบบบ
อิอิ
เรามาดื่มๆๆๆดื่มน้ำกันค่ะ
สวัสดีค่ะ พี่ครูตุ๊กแก....ครูตุ๊กแก...สู้ตายคร้าบ....
สบายดีนะค่ะ.........
คล้ายๆกันเลยค่ะ เรื่องการดื่มน้ำต้องนี้จะลองฝึกตัวเองใหม่ให้ดื่มน้ำเยอะๆ และไม่ดื่มน้ำเย็น
ส่วนเรื่องดื่มน้ำให้ขาวขึ้น น้องขอเป็นกำลังใจให้นะค่ะ....อิอิ
คิดถึงเสมอค่ะ.....
น้องนา
กล้วยแขก~natadee~natachoei♥.•°♥
กอดจ้า.....กอดดดดดดดดดดดด
ตั้งใจทำงานนะ...เก็บเกี่ยวประสบการณ์ดีๆในการฝึกงาน พี่สาวขอเป็นกำลังใจให้เสมอ.....
สวัสดีค่ะน้องก้อย พี่เดียวก็มีอาการทางกระเพาะอาหารค่ะ ก็ทราบสาเหตุค่ะ ทานอาหารไม่เป็นเวลา เครียด เคี้ยวอาหารเร็วค่ะ ตอนนี้ก็ทานยาลดกรดค่ะ พี่ก็ทราบสาเหตุ แต่ก็กำลังปฏิบัติตนให้พ้นจากอาการเหล่านี้ น้ำดื่มเยอะก็ดี สดชื่นด้วย
น้องก้อยจ๋า เพชรบุรียินดีต้อนรับน่ะค่ะ คิดถึงค่ะ
สวัสดีค่ะน้องก้อย
- แม่คิมอยากจะลาออกมาอยู่บ้านแล้ว
- ให้น้องก้อยพาไปขายแอมเวย์สนุกกว่า
- รัฐบาลจะได้จ้างครูใหม่ได้อีกหลายคนค่ะ
- สงสารน้อง ๆที่ยังสอบไม่ได้ค่ะ
สวัสดีค่ะ พี่เขี้ยว....
มนัญญา ~ natachoei ( หน้าตาเฉย)
ที่เจ็บกระเพาะบ่อยๆ เกิดจาก...ทานอาหารไม่เป็นเวลา และชอบทานรสจัด....แต่จะมีอะไรมากระแทกใจหรือเปล่า ไม่แน่ใจค่ะ....อิอิ
คิดถึงค่ะ...ตอนนี้น้องชายพี่ถึงเชียงใหม่แล้ว......
พี่เขี้ยวจ๋า...
อิจฉาได้เจอหลายท่าน.....อยากไปจัง....แต่คงต้องฝากพี่เขี้ยวกอดเผื่อก้อยด้วยนะค่ะ.....
ขอบคุณค่ะ 
ซวง ณ ชุมแสง ที่เข้ามาทักทายและให้ความรู้เพิ่มเติม....ตอนนี้ก้อยทานยาเคลือกระเพาะ และบังคับตัวเองให้ทานอาหารตรงเวลา ไม่ทานรสจัด และดื่มน้ำอุ่นค่ะ....ขอบคุณนะค่ะ
หวัดดีค่ะ อ้ายแม็ก
Maxi~Natadee
สงกรานต์จะไปเชียงใหม่ค่ะ....อย่าลืมที่สัญญานะค่ะ อิอิ
สบายดีนะค่ะ ......
สวัสดีค่ะ พี่แอร์
♥< lovefull >♥
"น้ำช่วยแก้ปัญหาคนหัวใจอักเสบได้ไหมคะ"
??????
ก้อยว่าน่าจะต้องใช้"ความรัก"ในการเยียวยานะค่ะพี่แอร์
อิอิ...
.คิดถึงเช่นกัน พี่แอร์สบายดีนะค่ะ.....รักษาสุขภาพด้วยค่ะ.....
สวัสดีค่ะ ครูพรรณา
นาง พรรณา ผิวเผือก (ไม่มีชื่อกลาง)
ครูพรรณาสบายดีนะค่ะ อยากไปเชียงใหม่ด้วยจังค่ะ......
คิดถึงนะค่ะ....
สวัสดีค่ะ พี่พอลล่า
♥.paula ที่ปรึกษาตัวน้อยแต่~natadee✿
คิดถึ๊ง คิดถึง พี่พอลล่าจัง ทำงานเยอะอย่าลืมพักผ่อนด้วยนะค่ะเป็นห่วงเสมอ....ส่วนก้อยเองกำลังฝึกวินัยในการทานอยู่....จะได้หายไวไว...อิอิ
สวัสดีค่ะ น้องแป๋ม
♥~*PaMylee~*♥
งั้นเรามาเริ่มปรับเปลี่ยนนิสัยกันใหม่ดีกว่าค่ะ...อิอิ
ยินดีที่ได้รู้จักนะค่ะ....
สวัสดีค่ะ 
สุนันทา
สบายดีนะค่ะ...ไม่ได้คุยกันนานเลยค่ะ.....
ร้อนๆแบบนี้ก้อยคิดถึงชายหาดชะอำจังค่ะ....อยากไปหลบร้อน
หากไปเมื่อไหร่จะขอโทรหาได้ไหมค่ะ.....
คิดถึงๆๆๆนะค่ะ
สวัสดีค่ะ ครูคิม แม่ครูคิม
เอาอย่างนั้นเลยหรือค่ะ เด็กๆนักเรียนคงไม่ยอมเป็นแน่ค่ะ....
รักและคิดถึงแม่ครูคิมเสมอค่ะ.....รักษษสุขภาพด้วยนะค่ะ
สวัสดีครับ
ขอบคุณมากที่มีคำแนะนำดี มามอบให้