ทำไม นักกีฬาหรือคนแข็งแรงตายจากโรคหัวใจ(ช่วงออกกำลัง)

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังเรื่องนักกีฬา หรือคนที่ออกกำลังตายกระทันหันจากโรคหัวใจมาแล้วไม่มากก็น้อย วันนี้มีข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้จากสำนักข่าวรอยเตอร์และ "ไดเอท บล็อก" มาฝากครับ

นักกีฬาที่เสียชีวิตจากโรคหัวใจในระหว่างการเล่นกีฬา หรือออกกำลังกายแบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ ได้แก่

กลุ่มคนอายุน้อย > สาเหตุมักมาจากความผิดปกติของหัวใจตั้งแต่เกิด
กลุ่มคนอายุมาก > สาเหตุมักมาจากโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน

...

สถิติที่ผ่านมาพบว่า โอกาสตายกระทันหันจากการออกกำลังมีดังต่อไปนี้

นักกีฬาผู้ชายอายุน้อย > ความเสี่ยง 0.75 ต่อ 100,000 คนต่อปี
นักกีฬาผู้หญิงอายุน้อย > ความเสี่ยง 0.13 ต่อ 100,000 คนต่อปี
นักกีฬาวัยกลางคน > ความเสี่ยง 6 ต่อ 100,000 คนต่อปี

...

ความเสี่ยงต่อแสนคนต่อปีหมายความว่า ถ้านำคน 100,000 คนมาเล่นกีฬา หรือออกกำลังจะตายกี่คน

ตัวอย่างเช่น ถ้าจับนักกีฬาวัยกลางคนมาวิ่งออกกำลังกาย 100,000 คน จะมีโอกาสตาย 6 คนใน 1 ปี

...

จากสถิติข้างต้นจะเห็นว่า

ผู้ชายเสี่ยงมากกว่าผู้หญิง
คนอายุมากเสี่ยงมากกว่าคนอายุน้อย

...

ท่านอาจารย์ เจ. เอ็น. มอร์ริส และท่านอาจารย์ ดี.จี. เคลย์ทัน ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างข้าราชการผู้ชาย 9,376 คน อายุ 45-64 ปี ซึ่งไม่มีประวัติโรคหัวใจมาก่อน ติดตามไป 9 ปี 4 เดือน

เมื่อติดตามไปพบว่า กลุ่มตัวอย่างมีอาการโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน 474 คน หรือมีความเสี่ยงประมาณ 16,851.54 คนต่อ 100,000 คนต่อปี

...

ความเสี่ยงตายจากโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน(หลักหมื่น)มีมากกว่าความเสี่ยงจากการออกกำลังกายที่พบน้อยกว่า 10 คนต่อ 100,000 คนต่อปี(หลักสิบ)

กลุ่มตัวอย่างที่ออกกำลังแบบแอโรบิค หรือออกกำลังกล้ามเนื้อมัดใหญ่ต่อเนื่องอย่างหนัก เช่น วิ่งเร็ว ขี่จักรยานเร็ว ว่ายน้ำเร็ว ฯลฯ มีความเสี่ยงต่อโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตันน้อยตั้งแต่น้อยลงตั้งแต่มากกว่า 1 ใน 3 จนถึงลดลงมากกว่าครึ่ง

...

อาจารย์ท่านแนะนำว่า ถ้ามองภาพรวมแบบนี้คือ ความเสี่ยงตายระดับสิบกับระดับหมื่นแล้ว การออกกำลังกายในระยะยาวน่าจะมีความคุ้มทุน

ขอเรียนเสนอให้พวกเราหันมาออกกำลัง หรือเล่นกีฬาเป็นประจำ โดยเริ่มจากน้อยไปมาก และควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนถ้าเริ่มต้นออกกำลังครั้งแรกหลังอายุ 40 ปี หรือออกกำลังอย่างหนัก โดยเฉพาะการเล่นแข่งขัน

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

ข่าวประกาศ

ถ้าไม่มีความผิดพลาดทางเทคนิค...
ผู้เขียนจะลาปลีกวิเวก > ไปอินเดีย-เนปาล > 20 ธันวาคม 2550 - 3 มกราคม 2551

ที่มา

Thank Reuters & Diet Blog > Why do healthy athletes die of heart attacks? > [ Click ] , [ Click ] > December 14, 2007.
ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค
ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
ขอขอบคุณอาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี > สนับสนุนเทคนิค iT.
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 17 ธันวาคม 2550.

ทำไม นักกีฬาหรือคนแข็งแรงตายจากโรคหัวใจ(ช่วงออกกำลัง)

ความเห็น

บทความในวันเดียวกัน