การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
รับประทานอาหารมื้อเช้าทุกวัน
รับประทานอาหารที่เสริมไอโอดิน การขาดไอโอดีนทำให้สมองเติบโตช้า
ขยันหมั่นเพียรต้งใจเรียน มีความคิดเป็นของตนเอง ติดตามข้อมูลข่าวสาร กล้าถาม รักการอ่านหนังสือ มีความกตัญญูรับผิดชอบ รู้จักเสียสละ เคารพความคิดเห็นของผู้อื่น หลีกเล่ยงอบายมุขทุกชนิด
รู้จักเปลี่ยนควาคิด ให้ความร่วมมือ ออกกำลังกาย ทำงานอดิเรก เช่น งานศิลปะ ดนตรี กีฬา ผักผ่อน เดินทางท่องเที่ยว แลกเปลี่ยนประสบการณ์
