ฟัน

การดูแลรักษาฟัน

ฟัน

ศัตรูตัวสำคัญของฟัน คือ น้ำตาล การรับประทานบ่อยๆแต่น้อยๆ มีผลเสียมากกว่าการทานทีละมากๆ แต่นานๆครั้ง เนื่องจากการทานบ่อยๆ น้ำตาลมีโอกาสสัมผัสฟันได้มากกว่า ซึ่งจะถูกเชื้อจุลินทรีย์กินเกิดเป็นกรดกัดฟัน รูปแบบของน้ำตาลที่ต้องระวังมากเป็นพิเศษ  ลูกอม รวมทั้งลูกอมระงับกลิ่นปากด้วย เพราะส่วนใหญ่ใช้น้ำตาลทรายผลิต ในขณะที่มีน้ำตาลประเภทที่หวานเหมือนกัน แต่ไม่ทำให้ฟันผุ คือ Sorbitol

ท่านที่รับประทานอาหารก่อนเข้านอน ควรแปรงฟันหลังจากทานอาหารทุกครั้งก่อนเข้านอน สำคัญมาก เพราะการผลิตน้ำลายในช่วงกลางคืนลดลง

ท่านควรแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ หรือถ้าเป็นไปไม่ได้ การดื่มน้ำ บ้วนปากด้วยน้ำ หรือการเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาล ก็เป็นสิ่งที่ดีเพื่อช่วยชะล้างคราบอาหารออกไป

ขณะนี้มีการวิจัยหาวัคซีนที่ทำให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานต่อเชื้อที่มีชื่อว่า 
Streptococcus mutans  ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดพลั๊ก และเกิดฟันผุ
จากการทดลองในสัตว์พบมีการตอบสนองที่ดี คาดว่าจะนำมาใช้กับคนเร็วๆนี้ โดยน่าจะเป็นในรูปกิน ไม่ต้องฉีดให้เจ็บตัว