อนุทิน 99177

     เวลาเครียด  สมองส่วน ลิมบิค  ซิสเท็ม  และเซเรเบลลั่ม จะถูกกดทำให้คิดอะไรเป็ฯเหตุเป็นผลไม่ค่อยออก  แต่ถ้ายิ้มแล้วสมองสองส่วนนี้จะคลายตัวทำให้คิดอะไรได้ดีและสร้างสรรค์     คนที่จะยิ้มได้ดีก็ต้องมีสุขภาพกายดีและแข็งแรง  นอนหลับเพียงพอ  กินอาหารถูกส่วน  หายใจถูกต้อง มีออกซิเจนไปเลี้ยงสมองพอเพียง     ลอง ๆ หัดยิ้มกับกระจกโดยใส่อารมณ์และความรู้สึกดี ๆ  ดังกล่าวเข้าไป  ลองเลียนแบบคนยิ้มสวย ๆ แล้วลงมือยิ้มกับผู้คนรอบข้าง เริ่มจากคนข้าง ๆ ตัวไปก่อน จะมีคนสนใจคุณมากขึ้นทันตาเห็นทันที จงยิ้มให้ถูกกาลเทศะ ไม่ใช่ยิ้มไปเรื่อย ๆ เหมือนคนปัญญาอ่อน ควรยิ้มเมื่อจะพูดกับผู้คนหรือต้อนรับคนอื่น  ยิ้มแล้วก็ควรสบตาเขาด้วย