จงยิ้มทั้งตัว อย่ายิ้มเฉพาะปาก จงยิ้มด้วยใจ ด้วยแววตา ด้วยการแสดงสีหน้าและท่าทาง ซึ่งจะมีลักษณะเป็นแบบ OpenPersonality คือ บุคลิกภาพแบบเปิดสัมพันธภาพกับผู้อื่น เพราะเรามองโลกในแง่ดี ทำให้ผู้อื่นและผู้ไดรับรอยยิ้มรู้สึกเป็นสุข อบอุ่น ร่าเริง เบิกบาน มีหวัง มีพลัง และกระชุ่มกระชวย
การยิ้มและหัวเราะนี้ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าได้ผ่อนคลาย ป้องกันรอยย่นของหน้าได้ คนที่ทำหน้าเครียดหรือบึ้งตึงบ่อย ๆ จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้ารัดเกร็ง เกิดเป็นริ้วรอยย่นบริเวณหน้าได้ง่ายการยิ้มทำให้ต่อมไร้ท่อหลั่งฮอร์โมนของความสุขเอ็นโดฟินออกมาทำให้การสูบฉีดโลหิตดีขึ้น เส้นเลือดขยายตัว ทำให้หน้าตามีเลือดฝาด สดชื่นตามธรรมชาติได้โดยไม่ต้องใช้ครีมทา และทำให้เกิดความสุขด้วย
ไม่มีความเห็น