อนุทิน #99176

จงยิ้มทั้งตัว  อย่ายิ้มเฉพาะปาก  จงยิ้มด้วยใจ ด้วยแววตา ด้วยการแสดงสีหน้าและท่าทาง ซึ่งจะมีลักษณะเป็นแบบ  OpenPersonality  คือ  บุคลิกภาพแบบเปิดสัมพันธภาพกับผู้อื่น  เพราะเรามองโลกในแง่ดี  ทำให้ผู้อื่นและผู้ไดรับรอยยิ้มรู้สึกเป็นสุข  อบอุ่น ร่าเริง  เบิกบาน  มีหวัง มีพลัง  และกระชุ่มกระชวย

การยิ้มและหัวเราะนี้ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าได้ผ่อนคลาย  ป้องกันรอยย่นของหน้าได้  คนที่ทำหน้าเครียดหรือบึ้งตึงบ่อย ๆ  จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้ารัดเกร็ง  เกิดเป็นริ้วรอยย่นบริเวณหน้าได้ง่ายการยิ้มทำให้ต่อมไร้ท่อหลั่งฮอร์โมนของความสุขเอ็นโดฟินออกมาทำให้การสูบฉีดโลหิตดีขึ้น เส้นเลือดขยายตัว   ทำให้หน้าตามีเลือดฝาด    สดชื่นตามธรรมชาติได้โดยไม่ต้องใช้ครีมทา    และทำให้เกิดความสุขด้วย

เขียน:

ความเห็น (0)