อนุทิน #96931

ลมหายใจ คือเครื่องหมายแสดงถึงความคงอยู่ของร่างกาย หากสามารถตั้งสติจับจ้องที่ลมหายใจได้ นั่นอาจหมายถึงกำลังอยู่กับปัจจุบันของเรา
เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (1)

...

ลมหายใจ หมายถึง ความคงอยู่
ปัจจุบัน เรารู้ อยู่ที่ไหน
หายใจเข้า หายใจออก บอกใจไป
เดินอย่างไร เราก็รู้ ว่าเราเดิน

ลมหายใจ เข้าออก บอกเราได้
ตั้งจิตไป คิดเพียงจิต ไม่เหาะเหิน
เหมือนค่อยย่ำ ค่อยยืน และค่อยเดิน
ไม่ติดเพลิน หลงใหล ลูบไล้ลวง

...

;)...