อนุทิน 9539 - Sasinand

Sasinand
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

กลางวันนี้ มาพบกับคนที่นัดกันไว้ ที่บ้านลูก และออกมาหาอาหารกลางวันเบาๆกินกัน  ......ยำถั่วพูมากินเล่น  ปอเปี๊ยะสด  ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ผัดเห็ดรวมมิตรกับฟักแม้ว  คนละชาม  เฉาก๊วย  และน้ำมะขามเย็นๆ ชื่นใจ  ....แยกกันแล้ว กลับมากินกาแฟต่อที่บ้าน ...อีกไม่นาน  ก็ต้องออกไปอีกรอบแล้วพาหลานไป ออกกำลังกาย  Little Gym....แล้วจะไปซุปเปอร์ฯกัน  ต้องไม่ลืมซื้อโยเกิร์ตให้หลาน คุณปู่หมอ ให้กินทุกวันๆละ 1 ถ้วย เป็นประจำ....ก่อนกลับบ้าน จะพากันไปสภากาชาดไทย .....

Yogurtandfruits

โยเกิร์ต   มีไขมันต่ำ แต่มีแคลเซียมและโพแทสเซียมสูงกว่านม แคลเซียมและโพแทสเซียมช่วยลดความดันโลหิต แคลเซียมช่วยป้องกันกระดูกพรุน และลดน้ำหนัก ในโยเกิร์ตยังประกอบไปด้วยจุลินทรีย์ชนิดดี เช่น แล็คโทแบซิลัส และแอซิโดฟิลัสช่วยเพิ่มภูมิต้านทานและกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ป้องกันการติดเชื้อยีสต์ และการติดเชื้อของระบบทางเดินปัสสาวะ

เขียน 03 Jun 2008 @ 13:15 () แก้ไข 03 Jun 2008 @ 15:47, ()


ความเห็น (0)