กลางวันนี้ มาพบกับคนที่นัดกันไว้ ที่บ้านลูก และออกมาหาอาหารกลางวันเบาๆกินกัน ......ยำถั่วพูมากินเล่น ปอเปี๊ยะสด ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ผัดเห็ดรวมมิตรกับฟักแม้ว คนละชาม เฉาก๊วย และน้ำมะขามเย็นๆ ชื่นใจ ....แยกกันแล้ว กลับมากินกาแฟต่อที่บ้าน ...อีกไม่นาน ก็ต้องออกไปอีกรอบแล้วพาหลานไป ออกกำลังกาย Little Gym....แล้วจะไปซุปเปอร์ฯกัน ต้องไม่ลืมซื้อโยเกิร์ตให้หลาน คุณปู่หมอ ให้กินทุกวันๆละ 1 ถ้วย เป็นประจำ....ก่อนกลับบ้าน จะพากันไปสภากาชาดไทย .....
โยเกิร์ต มีไขมันต่ำ แต่มีแคลเซียมและโพแทสเซียมสูงกว่านม แคลเซียมและโพแทสเซียมช่วยลดความดันโลหิต แคลเซียมช่วยป้องกันกระดูกพรุน และลดน้ำหนัก ในโยเกิร์ตยังประกอบไปด้วยจุลินทรีย์ชนิดดี เช่น แล็คโทแบซิลัส และแอซิโดฟิลัสช่วยเพิ่มภูมิต้านทานและกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ป้องกันการติดเชื้อยีสต์ และการติดเชื้อของระบบทางเดินปัสสาวะ
ไม่อนุญาตให้แสดงความเห็น
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก