อนุทิน 94307 - nun_28

nun_28
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

10 วิธี ทำให้จิตใจผ่องใส

    1. ใช้เวลากับคนรัก

    2. นั่งสมาธิ

    3. ดูคลิปวิดีโอสนุกๆ

    4. ระบายปัญหาให้เพื่อนหรือคนที่ไว้ใจฟัง

    5. เขียนระบายปัญหาลงสมุดบันทึก

    6. ทำความสะอาดโต๊ะทำงานของคุณ

    7. อาบน้ำ

    8. อยู่กับธรรมชาติ

    9. เล่นเกมส์

   10. ทำอะไรก็ได้ที่คุณชอบ

 

เขียน 17 Aug 2011 @ 11:02 ()


ความเห็น (0)