อนุทิน #92106

การฝึกโยคะอาสนะ เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัน แต่ผู้เป็นโรคหัวใจไม่ควรฝึกท่าที่ต้องยกแขนขึ้นด้านบน และผู้ที่มีความดันโลหิตสูงไม่ควรฝึกท่าที่ก้มต่ำกว่าหัวใจ
เขียน:

ความเห็น (0)