อนุทิน 90167

@@@การจดบันทึกความคิด  ความเชื่อหรือความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับอาการเจ็บป่วย   มีส่วนช่วยบรรเทาอาการให้กับผู้ป่วยโรคลำไส้แปรปรวน  งานวิจัยล่าสุดระบุว่า   ผู้ป่วยที่ใช้เวลาเขียนบันทึกครั้งละ 30 นาที  ติดต่อกันสี่วัน  จะมีอาการดีขึ้นอย่างชัดเจน@@@