อนุทิน 89600

1 มิถุนายน 2554 - (วันนี้วันดื่มนมโลก) ไม่ได้บันทึกอนุทินซะหลายวัน(ติดภาระกิจหลายอย่างรวมทั้งอ่านหนังสือเตรียมสอบฯ) ตอนนี้ผ่านหลัก 10 เข็มไปแล้ว เมื่อวันที่ 27 พฤษภาคม 2554 - อาการจากผลข้างเคียงลดลงมาก เป็นไข้น้อยมากๆ จะมีอาการหลังจากฉีดแล้วประมาณวันที่2 แต่ไม่รู้สึกมากเท่ากับเข็มแรกๆ น่าจะเป็นผลมาจากการที่ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 45 - 60 นาที (โยคะประมาณ 40 นาที ,ปั่นจักรยานอีก 30 นาที -ดื่มน้ำตอนตื่นนอน 4 - 5 แก้วถ่ายหนักก่อน 7.00 โมงเช้า อย่าให้ท้องผูกเด็ดขาด) ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 93 ก.ก. (เดิม 104 ก.ก.) เมื่อวันที่ 25 พฤษภาคม 2554 มีนัดพบอาจารย์หมอที่โรงพยาบาลรามา อาจารย์บอกให้ลดลงอีกให้เหลือ 85 ก.ก. (การลดน้ำหนักเป็นปฏิบัติธรรมขั้นสูงจริง-ผมลดโดยการงดแป้ง ข้าว มื้อเย็น ทานผักผลไม้แทน-เมื่อวานกินส้มตำไทยกับ หนมจีนนิดหน่อย ตามด้วย แอ็บเปิ้ล สาลี่ - อิ่มมาก ทำมาประมาณ เกือบปีแล้ว) ได้ของแถมมาอีกอย่างจากการตรวจเลือด อาจารย์บอกว่าเกล็ดเลือดต่ำ(อยู่ที่ 80,000 ถ้าต่ำกว่า 30,000 วิกฤต อาจต้องลดยาฉีดตอนนี้ยังไม่ต้องลดยาฉีด แต่นัดพบอาจารย์หมอถี่ขึ้น 2 สัปดาห์ 1 ครั้ง)