อนุทิน 89356

อันที่จริง วิตามินดีเป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่ง มีชื่อเรียกว่า "โคลิแคลซิเฟอรอล "  มีมากในเมล็ดพืชเปลือกแข็ง ผักสีเขียว ปลาทะเลน้ำลึก เห็ด ไข่แดง   ฯลฯ  ประโยชน์ของวิตามินดี

ป้องกันไข้หวัด

ช่วยเรื่องการดูดซึมแคลเซียมของกระดูก

ลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งลำไสใหญ่

ลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งเต้านม 

ลดอัตราการเกิดเนื้องอกที่ต่อมลูกหมาก

ลดอาการเจ็บป่วย 

ปัจจุบันมีวิตามินดี ขายตามร้านขายยา มี 2 ชนิด

 คือ  วิตามินดี 2 และวิตามินดี 3