อนุทิน #8741

  • น้องซูซานค่ะ อาการแบบนี้ให้สังเกตเวลานอนด้วย เพื่อจะได้รู้ปัญหาหูไหน  นอนตะแคงข้างไหนแล้ววูบหูข้างนั้นตัวหอยโข่งในหูคือปัญหาค่ะ  ถ้ารู้ว่าข้างไหนมีปัญหา เวลานอนให้หลีกเลี่ยงพลิกตัวข้างนั้น  ถ้ามีทั้ง 2 ข้างก็ต้องนอนตรงๆจะพลิกตัวให้ทำช้าๆ
  • เวลานั่งถ้าเป็น ให้สังเกตเวลาหันหน้า หันข้างไหนวูบ หูข้างนั้นแหละค่ะ  ทีนี้จะได้จับสังเกตตัวเอง พยายามเคลื่อนหน้าไปข้างนั้นให้น้อย  อย่างนี้จะช่วยให้พอทำงานได้ 
  • จดจำไว้ค่ะ หอยโข่งในหู มันเป็นตัวควบคุมการเคลื่อนไหวของเรา มันมี 3 direction ทำงานด้วยกัน  เพื่อ balance ให้เราได้สมดุลเวลาเคลื่อนไหว
  • ตอนนี้เชื้อหวัดมันทำเรื่องให้หอยโข่งมันแปลผิด  ท่าไหนที่มีอาการ ท่านั้นบอกถึงหอยโข่งใน direction นั้นค่ะ
  • นังหันหน้าแล้ววูบ ต้องระวังเวลาเดิน หันหน้าบ่อยๆข้างนั้นก็จะวูบค่ะ 
  • หอยโขงมันวางตัว 3 direction แนวนอน  แนวตั้ง และ แนวทะแยงกันค่ะ  ลองวินิจฉัยตัวเองง่ายๆดูนะค่ะ จะได้จัดการคุมท่าทางเคลื่อนไหวของตัวเองช่วยได้  เพื่อให้ไม่ต้องใช้ยาเกินจำเป็นค่ะ
เขียน:

ความเห็น (0)