อนุทิน #768

วันนี้ไม่ได้วิ่งตามเคย เมื่อคืนนอนดึกจนถูกคุณหนิงแซว เช้าขึ้นคนขับรถโทรมาถามว่าจะออกไปไหนหรือเปล่า จึงได้รู้ว่าเป็นวันทำงาน ด้วยความเอ๋อเลยไปสรรพากรเก้อ

ไม่ชอบอย่างนี้เลย ก็เลยพาลไม่วิ่ง แต่ปั่นจักรยานมาแล้ว 45 นาที ด้วยอัตรา 75 รอบต่อนาที (คือที่ว่าเป็นรอบนี้คือเท้าข้างใดข้างหนึ่ง หมุนไปครบ 360°) เท้าซ้ายกับเท้าขวาก้าวไปอย่างละ 3375 ก้าว

ถ้าสมมุติว่าขาสั้นแบบสาวญี่ปุ่นใส่กิโมโน (หรือใครก็ได้ผูกเข่าติดกันไว้) ทำให้ก้าวได้ทีละฟุต -> 1 รอบ = 2 ก้าว = 2 ฟุต

วันนี้เคลื่อนที่ในโลกจินตนาการไป 6 กิโลเมตร คิดได้อย่างนี้ก็เป็นกำลังใจ ว่าแค่เดินก้าวสั้นจู๋ 45 นาที ก็ได้ 6 กม.แล้ว จะวิ่ง 5 กิโลเมตรนี้ อย่าซ่า อย่าหักโหม วิ่งเหยาะๆไปเรื่อยๆ ไม่ต้องเร็ว ยังไงก็ไม่เกิน 45 นาที

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)