อนุทิน 74300

น้ำถั่วดำบำรุงตับ

สำหรับคนนอนดึก ตับทำงานไม่ดี ถ้าตื่นนอนแล้วมีผิวพรรณซีดเหลือง ถั่วดำช่วยได้ค่ะ

วิธีการคือ ตอนเย็นๆ ล้างถั่วดำให้สะอาดต้มกับน้ำจนเมล็ดสุกนิ่ม(ไม่ต้องเติมน้ำตาล)ตั้งทิ้วไว้ 1 คืน รุ่งเช้าต้มอีกทีให้เดือดจัด กรองเอาแต่น้ำใส่กระติดน้ำร้อน จิบตลอดวัน

น้ำถั่วดำจะช่วยบำรุงตับ แก้อาการดีซ่าน บำรุงเลือดและช่วยขจัดสารพิษอีกด้วยค่ะ ส่วนเนื้อถั่วดำนำมาทำขนมได้ด้วยค่ะ ถ้าให้ดีต้องออกกำลังกายก่อนแล้วค่อยจิบน้ำถั่วดำจะดีที่สุดค่ะ ข้อมูล ชีวจิต