อนุทิน #74229

กะเพราช่วยซ่อมอารมณ์

     รศ.พร้อมจิตต์  ศรลัมภ์ เล่าว่า  "ผลวิจัยในสัตว์ทดลองพบว่า การกินกะเพราต่อเนื่องกันประมาณ 2 กรัมต่อวันติดต่อกันเป็นเวลาหนึ่งเดือนส่งผลให้ระดับความเครียดของสัตว์ทดลองทดลอง โดยวัดวัดจากระดับความดันเลือด น้ำตาลในเลือด และอัตราการเต้นของหัวใจ"

     นอกจากนี้ยังวิจัยในหนูทดลองที่กินกะเพราะจะมีอารมณ์ฉุนเฉียวและอาการหมดหวังน้อยกว่ากลุ่มตรงข้าม หากคนเราต้องการตัวช่วยแก้เครียด แนะนำให้รับประทานกะเพราประมาณ 5-10 ใบต่อมื้อ โดยทำเป็นอาหารหรือผักเครื่องเคียงก็ได้ค่ะ  

     ข้อมูล ชีวจิต                                                        

เขียน:

ความเห็น (0)