อนุทิน 73140

ขนะนี้อากาศหนาวทำให้มีการเจ็บป่วยได้ง่าย เช่น โรคไข้หวัด ภูมแพ้  หอบหืด ผิวหนังแห้งแตก ฉะนั้นจะต้องดูแลร่างกายให้อบอุ่น  โดยการสวมเสื้อผ้าหนาๆ  รับประทานอาหารประเภทขิง กระเพรา เครื่องดื่มอุ่นๆ เพื่อเพิ่มอุณหภูมิให้กับร่างกาย  และดูแลสุขภาพให้เข็งแรงอยู่เสมอ